魚を釣る方法を知りたいんだけど、知るには魚が必要というような詰み状況。。

年末ずっと病んでいて、大晦日の日中あたりから年明け三が日くらいまではわりと元気だったのだけれど、その後からまたメンタル不調が続いており仕事始めにも至っていない。何のために生きているのか分からない。何もしてないのに、生きてるだけでお金がかかるのも意味が分からなさすぎる。消えたい

頭では自己否定してても仕方ない、行動するしかない…って分かってても、素直にアドバイスを受け入れられない…そんな自分に自己嫌悪…ぬぁぁ～悪循環！！

うつ状態…。負の無限ループ…。気力が全くなく、脱力してるだけで精一杯…。生きる理由がない…。