悩みは変化へ続く道❗️捉え方を変えると私（あなた）の人生がわかる❗️
こんばんは＾＾
話すだけで、安心できる
HSP 繊細さんの心の居場所®
を、運営している
ヴィジョナリーキャリアカウンセラー®えにし縁です😊✨
●この「悩み」が晴れる時はくるのか⁉️
と、思うこと。
あなたは、ありませんか❓
＊
#繊細さん は、
とっても優しく、愛情深い。
そのため、
大切なことが、たくさん！
故に
「#悩むこと」
が、よく起きたりします。
そして、
周りに #迷惑をかけない ようにと、
⭕️ひとりで抱え込みがち。
＊
ご自身の力で、
#問題解決 できてしまうことも
あるでしょう。
＊
一方で、
悩みがぐるぐる
#負のループ に
はまり、
抜け出せなくなったことも
あったりは、しませんか❓
ーーー
⭕️ワタシ（えにし縁）は、よくあります😆
十数年前までは、特に！！
ーーー
そして、
#自分を責め たり、
#恥ずかしく 思ったり、
#情けなく 思ったり、
自分の能力を過小に感じたりしがちです。
＊
●心当たりがあるなぁ・・・
と、感じたあなた！
●うーん❓どうだったかなぁ・・・
と、思ったあなた！
◎「悩み」は、変化へ続く道
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
なのです❗️
＊
どういうことか。
＊
まず、
●悩みがあるとき、
辛いし、
心が痛むよね。
そんな時には・・・
＊
⭕️「捉え方」を、変えてみる。
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
えぇぇ〜
そんなこと言われても・・・
「辛い」の真っ只中で、
そんな #余裕はない んです!
・・・となるかもしれませんね。
＊
でも、それは
当たり前です。
なぜなら・・・それは、
私たちの「 #癖 」だから。
〇「癖」とは、、、
⭕️いつもの方法⭕️
のこと。
それで、うまくいくなら、
その方法で、オッケー👌です❗️
でも・・・
＊
#辛い を
ぐるぐる
抜け出せない。
・・・と、感じているなら、
⭕️変化する⭕️
を、選んでみるのは
いかがでしょう⁉️
＊
具体的には、
✨誰かに頼ってみる
✨ひとりでやらない
✨話を聴いてもらう
などなど。
＊
この新しい方法を試すと､､､
⭕️悩みが、外に出てくる。
すると、
⭕️視野が、拡がる。
つまり、
⭕️「捉え方」が、増える。
⭕️見え方が、「変化❗️」する。
＊
たくさんの視点から、
新しい方法を
試してみることが
可能になります。
＊
表現することや、
話すことで、
内に秘めていた、思いが
出てきやすくなりますよ😊💖
◎生き方を変えたい！あなたへ
生き方を変えていく時に、
必ず突き当たる壁！
それが
「これまで身に着けてきた習慣」です。
＊
習慣は、私たちの生き方を
効率的にしてくれます。
例えば、
☆自転車に乗れるようになると、
これまでより短い時間で
行きたい場所に行けるようになる。
☆掛け算九九を覚えると、
瞬時に複数個の合計がわかる。
などなど。
＊
一方で、
習慣は、「思考活動」を自動で
行っている状態のため、
偏りすぎることで「視野が狭くなりがち」
という側面があります。
＊
つまり、あなたが今
「生きづらさ」を感じて
◎生き方を変えたい！
と感じ始めているならば、
「これまで身に着けてきた習慣」
に加えて、
「今のあなたに必要な習慣を身に着けていく練習」
が最も重要なのです！
＊
ここで、多くの方はこう思います。
「なーんだ！そんなことか！ひとりでできるわー」
と。
特にこれまで
「ひとりで何でも乗り越えてきた人」
ほど、そう思います。自動で！
＊
そうです！
聡明なあなたなら
気づいたことでしょう✨
＊
生き方を変えたい！
生き方を変えるんだ！
＊
と、決めた時
その目標を叶える
いちばんの近道は
「その道のプロに伴走してもらうこと」
です！
＊
ココのポイントは、
「先導してもらう」
のではなく
「伴走してもらう」
の部分です。
＊
一般論ですが、
先導してくれるプロは、コンサルタント。
伴走してくれるプロは、カウンセラー。
です。
＊
また、カウンセラーでも
得意分野がそれぞれだったり、
なにより、あなたが「話しやすいこと」
も大切だったりします。
＊
そして、
あなたが本質にたどり着くまで
寄り添い・伴走し続ける技術のある
専属カウンセラーを見つける！
めっちゃ大切です😊✨
ここまで
読んで下さり
心から、ありがとうございます😊✨
同じ時代を生きるご縁に感謝です😊💖
えにし縁
のカウンセリングは
◎心の解放環境・心の居場所
＝【安心感】つき
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