負のループを断ち切る系でよく聞く「感情を感じ切る」ってやつをやってみました

こんにちは。
前回の自己紹介から5日も経っていたとは；

ここ数日は、変わらず就活しつつもやもやした日々を過ごしていました。
少しでもポジティブに、前向きに、楽しい気持ちになろうとしていましたが、
さすがに就活が長引いていているとそうもいかず、胸にはズーンと重たい何かがあるんですよねぇ。

週末は企業もお休みのため無職でも解放された気持ちになれるので、
3連休は穏やかに、そして感情・感傷に浸りながら過ごしました。

そのおかげか、今日は気分がとてもいい！
とっても前向き。

理由はおそらく「感情・感傷に浸りながら過ごした」から。

怒りや悲しみは「感情を感じ切る」ことが大事って聞いたことないですか？
これに近かったことをしたからじゃないかと思います。

それは何かというと、音楽を聴いて感情を発散すること。

実は少し前にも、前職で悔しかったことが消化しきれず、怒りや悲しみが渦巻いてしんどい毎日を送っていた時に、
前職を思い出す曲をたまたま聴いたら感情と涙がぶわーーーーっと溢れてきたことがあって。

いい機会だからこのまま感情を感じきって消化しちまおう！！
と思い立ち、
深夜から朝方にかけて号泣し、ありのままの悲しみや悔しさをノートに書き殴ったあと、
あの時どうしてほしかったか、どうなりたいかを書いて眠りにつきました。

これ、いわゆるブロック解除というものなのですが、
そのおかげでかなり感情を消化できたんですよね。

今回はそこまでではなかったのですが、私の中にまだ残っていた感情やもやもやを解消することに繋がったのも、おそらく音楽。

実はここ1週間〜2週間くらいですが、突然Bon Joviを聴くようになりまして。
キッカケはYouTubeのおすすめ。

おすすめって、なんでこれがでてくるの？ってことが面白くて、結構観ちゃうんですよねw
なんだかんだおすすめがキッカケで観るようになったチャンネルは結構あります。

で、最初に観たBon Joviの動画は、ボーカルのジョン・ボン・ジョヴィの移り変わりを、
有名な「Livin'On A Prayer」を歌っているライブ映像で若い頃から現代にむけて繋いでいく形でまとめられたものでした。

ちょうど盛り上がる曲を聴きたかったこともあって軽い気持ちで観始めたんですが、

ボーカルのジョンってこんなにカッコよかった・・？

と、彼のカッコよさに突然気づいてしまい、
そこからはBon Joviの曲を聴く・・いや、聴きつつMVを観て、
毎日ジョンのカッコよさに浸っていました。

だんだん気になった曲の和訳やこれまで彼らが歩んだ道が気になって調べ始めるようになり、
活動休止やメンバーの脱退を経て今も活躍し続けていること、
そしてジョンが慈善活動で経営しているレストランは、根本から貧困をなくすことをコンセプトに始められたものだと知り、
Bon Joviの魅力にどんどんハマっちゃいました。

そしてここ数日で出会った曲が「These Days」。
めちゃくちゃ有名な曲らしいのですが、Bon Joviはもちろん知っていたものの曲には全く詳しくはなかったので、
完全初見。

聴いたらとってもしみるメロディで、なぜか胸がキュウっと締め付けられて涙が出そうになったんです。
理由が分からないのでひとまず歌詞の和訳を調べてみたところ、
目の前の現実に対して悲観的になっているような内容でした。
それでも自分らしく生きていこう的な意味があるように思えるという解釈も多く、
今の自分にぴったりだなぁと、妙に納得した不思議な一曲です。

とにかくまだ聴きたい衝動がおさまらなかったので、体が必要としているのであればいくらでも聴こうと思い、
連日何回も繰り返し聴いて、ライブ映像の切り抜き動画も観まくって夜更かしして。
近所に買い物に行く時にもひたすら聴いていました。

そして、今朝たまたま見かけた新しいブロック解除の方法を読んでいたら、
それだけでこの先の未来にワクワクしてきちゃって。

あー、感情もブロックも解放できたっぽいと実感しました。

心理学でもスピリチュアルでもどんな方向からでもいいと思うのですが、
こういった自分と向き合う、掘り下げるってとっても大事ですね。

もともと掘り下げることが得意というか自然とやっていることが多く、
仕事で何が問題でこうなっているのかを掘り下げて、根本を見つけて解消する事もけっこうあります。

こういった掘り下げやブロック解除、潜在意識が〜〜という自己啓発系はスピリチュアル系でヒットすることが多い印象ですが、
私はスピリチュアルに偏見はないので、
自分なりにいいとこ取りして解釈したり無料やお手頃価格の講座みたいなのに参加して知識を身につけ、
そこから自分なりに実験検証していくのはアリだと思っています。

と、講師のように書いてしまいましたが、じゃあなんで今こんな状況なのかというと・・
自分を労わる、大切にすることをせずに自分を後回しにして他人の力になるということをしていたことが多かったんですよね。
そうして積み重なったブロックの解除だったり自己肯定感を上げるってことに向き合ってこなかったからです。

必要な知識を得てもやってこなかったっていう方が近いかもしれません。

今も昔も、根本にあるのはこれを解消したいという思いだけ。
・なぜ同じことが原因で転職をするのか？
・人間関係での悩み多すぎ！

なので、今回の就活をキッカケに向き合っている次第です。。

今回は音楽がフックとなって感情が溢れてきましたが、
映画やドラマがキッカケとなることもありますし、何かフックになるものがあると感情を消化しやすいのかも？

今はとにかく、ワクワクしやすい心境になれたことはほんっとに嬉しい！

以前、コロナ禍突入で派遣契約が終了になった時に、
1ヶ月も経たずに今までの中で過去最高時給のお仕事が決まり、就業開始も2ヶ月くらい先の予定が1ヶ月前倒しになり、思わずイェェェアア！！って叫ぶ嬉しい展開があったのですが、
その時やっていたことはゲーム。

もともとゲームは好きなのですが、私の中のゲームはPS2で止まっていました。
久しぶりにやりたい気持ちが湧き上がり、PS4を買おうか迷っているうちにまさかのコロナ禍突入でゲーム機が品薄に・・。

それでも比較的早く手に入ったので、毎日ゲーム実況を観たりプレイするようになってからは就活の不安よりワクワクが勝っていて、
就活もなんとかなるだろ精神でいられる事がほとんどでした。

そんな中で希望に近い仕事を手に入れたので、ワクワクの強さは体験しています。

まだ不安だったりちょっと重い何かを感じる瞬間はあるけど、
少し前の自分より断然明るい気持ちです。
これがほんっとに難しいから、ほんっとに嬉しい。

この気持ちを継続していくために、今日もBon Joviの曲をいろいろと聴いてMVやライブ映像をみて、
カッコよさをもっと知っていこうと思います。

ドラムのティコさんが感情たっぷりに打つ姿も素敵！