「#疲れるカラダの使い方」の人気タグ記事一覧｜note ――つくる、つながる、とどける。

股関節の伸展が腰を守る

浅川修一郎　姿勢治療家®

3か月前

9

疲れない目の使い方【頭痛・めまい】

浅川修一郎　姿勢治療家®

2か月前

6

なぜカラダは動きづらくなるのか【腰の痛み】【首の痛み】

浅川修一郎　姿勢治療家®

2週間前

2

膝を出す意識ってこれくらい【ランニングでの膝の痛み】

浅川修一郎　姿勢治療家®

1か月前

4

疲れちゃった時のリセット動作【座り方】【腰の痛み】【坐骨神経痛】

浅川修一郎　姿勢治療家®

1か月前

3

足のグーはどこが曲がる？【足底筋膜炎】

浅川修一郎　姿勢治療家®

2か月前

3

足の硬さを感じたら正座をしましょう

浅川修一郎　姿勢治療家®

5か月前

10

ランニングの前傾の誤り【腰の痛み】

浅川修一郎　姿勢治療家®

1か月前

2

”内臓も筋肉”という考え方

浅川修一郎　姿勢治療家®

3か月前

2

まっすぐに立つが出来ると下腹部に力が入る

浅川修一郎　姿勢治療家®

4か月前

3

【首の痛み】頭はどっちに倒れやすい？

浅川修一郎　姿勢治療家®

3か月前

2

膝を前に出してみましょう【ランニング時の膝の痛み】

浅川修一郎　姿勢治療家®

2か月前

5

「走っていて股関節の内側が痛い。」○○な座り方が原因かも

浅川修一郎　姿勢治療家®

5か月前

3

腰の痛み。それは本当に腰の痛みなのか

浅川修一郎　姿勢治療家®

6か月前

2

膝を下ろす【ランニングでの膝の痛み】

浅川修一郎　姿勢治療家®

1か月前

1

走っていて脚を下ろすのがぎこちない。それは○○○が邪魔をしているかも

浅川修一郎　姿勢治療家®

5か月前

2

その息苦しさ、首の硬さが原因かも。

浅川修一郎　姿勢治療家®

5か月前

1

ランニングは腕振りよりも腕落とし

浅川修一郎　姿勢治療家®

7か月前

3

ストライドを広げようとして、膝が痛くなる理由

浅川修一郎　姿勢治療家®

8か月前

4

肩を下げるためのトレーニングは腕立て

浅川修一郎　姿勢治療家®

7か月前

2

スクワットを上手に行いたいなら、まずはお辞儀から

浅川修一郎　姿勢治療家®

8か月前

3

カラダは骨で支える

浅川修一郎　姿勢治療家®

4か月前

5

ランニング、ウォーキングで骨盤を動かしましょう！

浅川修一郎　姿勢治療家®

10か月前

6

ランニングでストライド（歩幅）を広げるためには...

浅川修一郎　姿勢治療家®

8か月前

2

「首が硬いなぁ」と思ったらぶら下がりが意外と有効

浅川修一郎　姿勢治療家®

9か月前

2

走る前に足踏みの練習を！

浅川修一郎　姿勢治療家®

7か月前

1

からだの疲れチェックに毎朝心拍数を測ってみましょう

浅川修一郎　姿勢治療家®

8か月前

3

ぱたぱた歩き？ころころ歩き？【膝の痛み】

浅川修一郎　姿勢治療家®

11か月前

4

安静時心拍数を下げる方法

浅川修一郎　姿勢治療家®

8か月前

1

まくらって迷いませんか？？

浅川修一郎　姿勢治療家®

9か月前

1

どうして横向きで寝ていて腰が痛くなるのか...

浅川修一郎　姿勢治療家®

9か月前

1

痛める立ち上がり方。痛めない立ち上がり方。

浅川修一郎　姿勢治療家®

1年前

2

コアトレーニングは何のために行う？？

浅川修一郎　姿勢治療家®

11か月前

2

足にはどんな動きがある？【足・膝の痛み】

浅川修一郎　姿勢治療家®

10か月前

1

脚を組む座り方と仙骨周囲の痛み

浅川修一郎　姿勢治療家®

10か月前

1

手をパーに出来ますか？【手の痛み・腱鞘炎】

浅川修一郎　姿勢治療家®

11か月前

1

躓きやすい歩き方

浅川修一郎　姿勢治療家®

11か月前

1

膝を曲げている時間が膝を痛める

浅川修一郎　姿勢治療家®

8か月前

3

骨盤を動かす練習

浅川修一郎　姿勢治療家®

14時間前

骨盤ってどんな動きが出来る？

浅川修一郎　姿勢治療家®

8日前

1

モニターの位置調整【首・肩の痛み】

浅川修一郎　姿勢治療家®

1か月前

1

足指グーをキープ出来ますか？【足底筋膜炎】

浅川修一郎　姿勢治療家®

2か月前

2

頭を坐骨の上に置くには...

浅川修一郎　姿勢治療家®

3か月前

1

ジャケットを着る時の痛みに対するペットボトルトレーニング

浅川修一郎　姿勢治療家®

4か月前

1

ゴルフで肘が痛くなった人の腕の可動域

浅川修一郎　姿勢治療家®

6か月前

ハムストリングの硬さと座りづらさ

浅川修一郎　姿勢治療家®

6か月前

2

祖父の血圧と股関節の動き

浅川修一郎　姿勢治療家®

10か月前