こ……腰が痛い。というか骨盤の前側が痛い。骨盤が前傾しているっぽい。え、首の次は腰とか嫌だからね。言ったからね？

朝起きて、ゴロゴロして、ごはん作ろうと動き出してる途中で急に左側の首から肩（肩甲骨辺り）にひどい痛みが！！！なにこれ！めちゃくちゃ痛い！！

昨日夕方、目薬をさそうと立ったまま首を反ったら激痛。粉薬を飲む時も激痛。温めたり鎮痛剤を飲んだりして様子見。 今朝になって痛みは少し引いたものの、動きがぎこちない。念のため整形外科に行き、X線写真を撮ってもらう。骨に特に異常は無く、筋肉の痛みかも？鎮痛剤や湿布で様子を見ることに。

ここ三日間くらいずっと首の調子が悪い。毎日病院には通っているのに。仕事がやっぱりダメなのかな。デスクワーク、もうしない方がいいんだろうか。とりあえずできることはやって、なるべく首を休めるしか。横になってるのが一番楽だから、なるべく横になろう。本でも読もうかな……なんか悲しいなあ。

未だに4時間程度しか寝られない日々……もはや諦めモード。初期の激痛からは痛みが3分の1くらいに治まってはきているので、この調子で身体に負荷をかけないよう気をつけます。ネット調べだと最低2週間はかかるみたいだから、この痛みとはまだ長い付き合いになりそう。今日でようやく1週間。長い。

まだ痛みが続いている。前よりは断然寝れるようになったけど、それでも夜中に一度は必ず起きる。朝方は首と肩がガッチガチ。5時台に起きるのが常。睡眠時間は6時間ほど。数えてみたら今日で19日目。そろそろ3週間に突入するけど、いつになったら完全に痛みがなくなるんだろう……治りますように。