先日から取り入れ始めた松の実、ちょっと摂取量が多かったみたいです。 1日の目安は10g程度のよう。 取りすぎるとカロリー過多になってしまうようです。 松の実の味が大好きなわたしは注意せねばですね笑 今日で6日目ですが、早くも効果を感じております。 😊 画像は訂正後の量笑
思うところあって松の実を購入。ンマンマ。 2023.8.23