今日は冬至です！昼食は近所のお店で薬膳ラーメンを実食！ 骨まで食べられるくらいに煮込まれた鳥は口の中に入れるとホロホロと崩れていきます。ナツメやクコの実など体に良さそうなものを汁まで平らげました！ ホッコリ温まったのでこの後は家で柚子湯に浸かり、ゆっくりと過ごそうと思います。

豚肉は、病後の体力回復や、疲労回復、肌の乾燥などに効果があります。 不眠改善に「豚肉と山芋とクコの実の炒め物」で、便秘解消に「豚肉とリンゴのソテー」で、美肌に「豚肉と赤パプリカのスープ」の食べ合わせで効果が高まります。

ごきげんよう👑現在1004hPa🍃 自家製クコの実入りのゆず酒とブルーベリー酒を作りました。 完成が楽しみ🎵お酒大好きのんべぇ😋