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パニック障害と私

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強迫症とため込み症

パニック障害と音楽活動 其の2

パニック障害を乗り越える

1か月前

強迫性障害 〜共感と認知行動療法〜 訪問看護で行っていること②

【ChatGPT】に聞いてみた雑学マガジン第五百五十回『暴露療法・曝露療法(エクスポージャー法・エクスポージャー療法)』

「何が響くかわからない」・・・丁髷セラピー

2か月前

会食恐怖(社交不安症の体験)

2か月前

続・暴露療法に取り組む。

【連載漫画ニシハラさんのこと #93】日常生活に差し障りがあるもの

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渋滞中のトンネル

暴露療法のやり方

PTSDの自動思考記録とは? 認知行動療法に取り組んで認知の歪みを直そう!

6日前

吃音の治療法

【強迫性障害】いよいよ暴露療法

3か月前

#71 2024/9/13(金) 4行日記

Cindy(パニック障害持ち)美容院への巻

テンカウント

吃音改善と認知行動療法③~暴露療法(エクスポージャー)~

令和6年8月10日の買い物

6か月前

名古屋遠征散歩2回目~高所恐怖症暴露療法リハビリ~20241202

新しいカフェへ入ることへの挑戦

恐怖と不安を克服するための10のヒント

【1分で読める】暴露療法(エクスポージャー法):”慣れ”を活用!暴露療法で恐怖を乗り越える

1年ちょっと農業した私の変化

11か月前

恐怖症を一つ克服すれば、他の恐怖症も軽減する可能性がある

暴露療法としてのものづくり

10か月前

幼少期からの複数のトラウマ体験

身近にある精神/心理分野の豆知識10選

雷の恐怖を克服する ~研究㉕~ 克服するための機械的回答②

自閉傾向を持つ子供の不安・恐怖への向き合い方

雷の恐怖を克服する ~余談㊽~ 投げっぱなしブレーンバスター

究極のゼロ化メソッド!アルティメットゼロメソッドについて(シャーマンに説明してる動画付き)

パニック障害 怖がりすぎる自分を認める

制作日記ー主人の厄日ー

「これからの生き方図鑑」 樺沢紫苑著作  の感想文

雉始雊(きじはじめてなく)ー1月16日〜19日の日記ー

水沢腹堅(さわみずこおりつめる)ー冬眠状態の 1月25日〜26日の日記ー

パニック障害になる理由、症状が出る仕組み、治し方、再発防止策、暴露療法のタイミング

#30【経験談】駅のホームにて。貧血とパニック発作で倒れてしまった私の振り返り

学習理論備忘録(55) 『ドキドキ・ハアハア・ブルブルをどう止める? 2 周りの人はどうする?』

愛着のコントロール

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【うつ・愛着障害】愛され体験を引き寄せるには

心の病気とお薬

暴露療法は意味がない

医療のたらい回しで、初診を繰り返す。 自分のされてきたことを話す。 ありありと話す。 それを繰り返しているうちに… これぞエクスポージャーじゃないか… 気付いてしまった。 持続エクスポージャーまで自力でいけないかもしれないが、正直過去を初診で話しまくっていたら慣れてきた。

今現在私が社交不安障害のために行っていること

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人に自分の本心を曝け出すことの大切さ

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《PTSD治療へ》感動と因縁。-因縁編-

雷の恐怖を克服する ~月報 35か月目~