Cindyパニック障害克服日記

神奈川県在住のアラフォー女 まさか自分がパニック障害になるなんて…🙀 パニック歴10年近く…だいぶ善くなっていたが再発😵‍💫なんにもできなくなったところから這い上がり中。同じ境遇の方や人生頑張ってもなかなかうまくいかない方と一緒に励ましあっていけたらなぁと思い記事書き始めました。

Cindyパニック障害克服日記

神奈川県在住のアラフォー女 まさか自分がパニック障害になるなんて…🙀 パニック歴10年近く…だいぶ善くなっていたが再発😵‍💫なんにもできなくなったところから這い上がり中。同じ境遇の方や人生頑張ってもなかなかうまくいかない方と一緒に励ましあっていけたらなぁと思い記事書き始めました。

最近の記事

最近の色々…

お花屋さんのアルバイトが遂に研修期間が終わり、ワンオペとなりました! 最初の勤務はドキドキ💓ハラハラしていましたが、いまではすっかりお気楽モードです。一人って、自分の裁量で動くことができるので、ワクワクします☺️ どんな切花のセットを作れば売れるかなぁ…とか考えて試行錯誤が楽しいです。 決められた仕事をやった後の空き時間は、ラッピングの本や花束製作の本を読んで過ごしたり〜お勉強もできてラッキー✌️です。 お客様との会話や接客も楽しいひと時です❤︎仕事が楽しいので本当にあり

    • 最近の体調

      10月も下旬に入りましたね‼︎あと2ヶ月ちょっとで今年も終わってしまうなんて…びっくりです。 8月からお花屋さんのアルバイトを始めてもうすぐ3ヶ月の研修期間も終わります。その後はお店をワンオペで回せるようにならなければなりません。私は9時から12時までの3時間か、17時から20時までの3時間勤務になるシフトの予定です。土日の午前中がお客様がいらっしゃることが多いのでそこでテンパらないように落ち着いて捌いていきたいです♡ 配送伝票をお客様に書いてもらって送料を計算し、お花と

      • お花屋さんバイト続いています‼︎

        8,9月とお花屋さんは繁忙期が続きます。8月のお盆と9月のお彼岸があるからです‼︎ 私が働いているお花屋さんは、お墓参りに行かれるお客様が多く立ち寄って下さり本当にありがたいことに仏花や法事用のアレンジメントだったりがよく売れます。 8月のお盆は1000束も仏花の花束を作りました〜。お花が入荷する日も準備の作業が忙しいし、花束を作製する日も気の遠くなる様な作業が続きます。そしてお盆やお彼岸に入ると販売や接客で大忙しとなります。 立ちっぱなしの上にお水とお花の束を入れた桶

        • 忘れ物を届けてあげられない

          夫が地元の人に頼まれて、市民プールの監視員のアルバイトを数日しています。 ラッシュガード、サングラス、キャップ、靴下を履きながら焼けないように必死に業務に取り組んでいます。 今日はアルバイトに行っている夫から電話がかかってきてラッシュガードを忘れてしまい私に届けて欲しいとのことです。 プールまでは車で15分ぐらいの道のりです。ところが、私は何十年もその道を通っていません。そんな難しい道ではありません。普通の道路で行けます。 なんてことないこのお願いですが、パニック障害も

          お盆前の出勤‼︎

          世間はもうすぐお盆休み🎌ですね〜。お花屋さんのお盆は飛ぶように仏花が売れる為、大忙しの日々なんです。アルバイトで入店するまで私も知らなかったのですがね… そんなこんなで暑い中せっせっとアルバイトに勤しんでおります。店内は冷房を入れているのですが、お客様が入店しやすいようにドアを開けて営業している為、作業していると汗が吹き出ます。外の作業もある為、水筒のお水がどんどん減っていきます。 パニック発作は今のところ起きていません。頓服を飲まなくても勤務できるようになりました^ ^

          3回目の出勤‼︎

          お花屋さんでアルバイトを始めてから今日で3回目の出勤でした。 夏だし、重労働も多く暑くて汗ダラダラです。 立ちっぱなしだし覚えることも多く疲れます。が…楽しいがいまのところ勝っています‼︎ お花が好きでフラワーアレンジメントが趣味の私にとってはお花を触る、見ることができる環境は天国です♡ 都会の街のお花屋さんと比べるとお花の種類も少ないし、寂しい気持ちもしますが💦仕方ありません。 置かれた環境で咲くしかありません‼︎ 今日はフラワーアレンジメントを2個作製しました。

          〜初出勤〜

          今日はお花屋さんのアルバイト初出勤日でした! 朝6時に起きて8時45分の出勤に備えました。 すっきり目覚めのいい朝でした。昨日までウジウジ、ドキドキしていたのが嘘の様です。 出勤時間の30分前に頓服の気分を落ち着かせる薬を飲みました‼︎これで用意万端です。 ①いざ出勤‼︎元気に先輩にご挨拶しました。朝一番の印象が大事ですよね〜‼︎ ここは難なくクリアー。 ②自前のエプロンを着けてタイムカードを押します。 ③鉢物の植物を店外へ出して、お水やりをします。地味に重いし、量

          パニック障害と緊張

          もうすぐアルバイトのお花屋さんに初出勤するのですが…いように緊張してきました。予期不安ってやつかもしれません。 ちゃんと勤められる自信が…湧いては消え…湧いては消えていきます。 もうこの際、倒れてもいいやぁ!の精神で行きますが怖いです。こんなに小さな一歩なのに私にはすごくハードルが高いです。不安なのです。 本当にパニック障害ってややこしい病気ですよね‼︎ ゆっくりにしか進めなくて、1歩進んでも2歩下がる的な… こんなに長く苦しむことになるなんて思ってもみませんでした〜(

          〜面接の結果〜

          先日受けたお花屋さんのアルバイトの面接の結果がお電話で来ました‼︎  結果は… 合格💮でした❣️ 今回は是非Cindyさんにお願いしたい!とのお言葉をいただきました。ありがたやぁ🙏ということで こちらも宜しくお願いします!とお返事しました。 しかし、忘れてはいけない私はパニック障害持ちです。しかも自営業が長く、勤めに出るのは10数年ぶりです。迷惑をかけてしまわないか不安しかありませんょ…けれどそんなことは言ってられないのでなんとか頑張ります‼︎ 3ヶ月間は研修とのこ

          最期のことば

          今日は、私が大変お世話になった大好きな社長さんのお話をさせていただきたいと思います。 大好きな社長さんは、私がまだ26歳の頃に知り合った14歳年上の男性です。 とても豪快で気前がよく優しくて包容力のある素敵な人です。しかし、欠点もありアルコール依存症でした。治療になかなか結びつかず、根本治療ができませんでした。 そんな社長さんは53歳という若さで多臓器不全で1年半前に亡くなってしまいました。 私は社長さんを見舞う為、病院へ通っていました。社長さんが救急搬送された日と、意

          面接に行って来ました‼︎

          さて、昨日話していたアルバイトの面接に行って来ました〜‼︎  行くまでは緊張していたのですが、着いてみたら案外、平気で拍子抜け〜♪ 優しいそうな店主の方が出迎えて下さり面接開始! 1.履歴書をお渡ししまして 2.ふむふむと一読されて 3.ご自宅は近くなんですね〜と確認 4.学歴の法学部卒に高学歴ですね!と突っ込まれますが部活に勤しんでいたので中身はぽんこつです。 5.週2-3働いて欲しいとのこと、9-12時-17-20時の朝番か夜番に勤務して欲しいとのこと説明を受ける 6.

          面接に行って来ました‼︎

          明日は面接

          明日遂に、、、 アルバイトの面接に行って来ます‼︎   なんのアルバイトだと思いますか⁇笑 ズバリお花屋さんです。 子供の頃からお花屋さんに憧れを持っていて、ずーっといつかは働いてみたいなぁと思っていたのですが、なかなかそんなタイミングはありませんでした。しかし、今は手が空く時間があり手持ち無沙汰を感じています。そんなところ、近所のお花屋さんのレアな求人‼︎しかも週1-2日OKというのを見つけてしまいました。やってみたいなぁと❤︎勢いに任せてポチっと応募してみたのです

          パニック発作の予期不安

          パニック障害あるあるだと思うのですが、予期不安が気持ち悪いですよね⁇ 私は予期不安に悩まされる日が多く今週は活動量がぐっと減り、家でダラダラする時間が多かったです。 家でダラダラするともったいない時間を過ごしたなと後悔が襲って来て悪循環なのですが、なかなか外に出られません… ジェットコースターに乗った時にお腹辺りがフワッと浮く感覚分かりますか⁇あの感覚が予期不安の時にも私はやって来ます。胃がゾワゾワして気持ち悪いのです。 今日は車が納車の日でどうしても出かけざるを得ない日でし

          パニック発作の予期不安

          〜仕事遍歴〜

          22歳 新卒1年目 就職 上場企業の新入社員になる 26歳 入社5年目 当時お付き合いしてた彼氏が鬱病で自死した為ショックで会社を辞める 27歳 パニック障害発症、その後ひどくなり働けず 30歳 1社目の経験を生かし転職 面接などはなく知り合いの会社で正社員になる 32歳 会社員をしながらインテリアコーディネーターを養成する学校へ週1回行く 33歳 会社役員に昇進する インテリアコーディネーターの学校も無事卒業する 34歳 仕事が楽しくなる 結婚する 39歳 大

          ロングスリーパーが早起きする方法

          私は、8時間睡眠じゃ足りないロングスリーパーです。ロングスリーパーの有名人もいますが、私は凡人なので、早起き体質にならなければ人生周回遅れも甚だしいのです。パニック障害が酷くなってからロングスリーパーになったような気がします。同じ経験された方いらっしゃいますか〜⁇ ロングスリーパーが早起きするためには、以下の方法を試すと良いようです‼︎ 1. 徐々に起床時間を早める いきなり早起きするのは難しいので、少しずつ起床時間を早めていくと体が慣れやすくなります。例えば、毎日15分ず

          ロングスリーパーが早起きする方法

          先生になりませんか?

          今日は素敵なお誘いを受けまして気分はルンルン🎶です。実は、入ったばっかりのフラワーアレンジメントサークルで「先生になりませんか?」とお声かけいただきました。 私はかれこれ10年くらいフラワーアレンジメントを習っています!前のサークルから今のサークルに引っ越しの事情で移ったばかりです。どうやら先生が受け持つサークルで別の先生の欠員が出たようです。「仕事はされているの〜?」という問いかけから「自由になる時間はある?」って聞かれ答える私に「先生にならない?」ってことでした。 私

          先生になりませんか?