向後善之

会社員生活を送った後、留学。2000年から心理カウンセラー。現在東京恵比寿のハートコンシェルジュ（ https://heartc.com/ ）でカウンセリングを行う。特定の理論や技法にとらわれず、クライアントさんの個性や状況にあったアプローチを選択することを心がけています。

向後善之

会社員生活を送った後、留学。2000年から心理カウンセラー。現在東京恵比寿のハートコンシェルジュ（ https://heartc.com/ ）でカウンセリングを行う。特定の理論や技法にとらわれず、クライアントさんの個性や状況にあったアプローチを選択することを心がけています。

  • 読書日記　エッセイ　ルポ

    エッセイやルポを紹介しています。

  • ChatGPT先生に聞いてみました

    ChatGPT先生にいろいろ聞いてみました。

  • カウンセリングとは、なんなんだ！？

    カウンセリングとは、どんなものか、難しい言葉を極力使わず、お伝えしていきたいと思います。

  • 動画　セラピーについて

    様々なセラピストや心理学などの専門家との対談や、オンラインセミナーの様子をアップします。

  • 読書日記　小説

    僕が読んだ、小説について、紹介していきます。

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「すべてはあの謎にむかって」　川上未映子 著　新潮文庫

週刊新潮人気連載を厳選したエッセイ集です。 「あの日、言葉の大海原に」に書かれたエピソードにとてもエネルギーをもらったように思います。そして、実はちょっとウルッときした。川上未映子さんが小学校３年か4年だった時の担任の大竹欽一先生、最高だなと思いました。 大人からの心からの肯定の言葉は、子どもにとってとても大きなものになります。そういえば、国語の先生から詩を褒められて、作詞家になった同級生もいました。 そして僕も、全然ダメだった中学生の時に塾の国語の先生からもらった「君

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    • 【心理学】統合失調症とカウンセリングについて・・日米の違いについて

      統合失調症の最近の治療におけるカウンセリングの役割などについて、ChatGPT先生に聞いてみました。 Q：統合失調症の治療に関して、欧米ではカウンセリングをどのように取り入れていますか？ A：統合失調症の治療に関して、西部ではカウンセリング（心理療法）が重要な治療要素として該当することが増えています。療法と心理社会の支援を統合的に組み合わせたアプローチが一般的になっています。 欧米でのカウンセリングの役割 欧米では、以下のようなカウンセリング技法や心理療法が統合失調症

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      • 「何が響くかわからない」・・・幻聴は役に立つ？

        精神病の主症状である幻覚や妄想は、夢が現実の世界に染み出してきた状態と言えると、僕は考えています。つまり、夢と同じように、幻覚・妄想が無意識からの情報を象徴的に表現していると言えるのではないかと考えています。 したがって、幻覚・妄想を持つクライアントに、夢と同じようなアプローチをすることが有効なのではないかと思っています。 Nさんは、30代の男性で、主症状は幻聴でした。幻聴は、彼がインド旅行中に集中的なヨガのトレーニング体験をしている時に起きました。あまりに声が大きくなり

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        • 統合セラピーの実践2　酔いどれカウンセリングセミナー21

          前回に続き、統合セラピー（さまざまな理論・技法を組み合わせていくセラピー）を、実際にどのように適用していくのかについてお話ししています。 今回は、学校で問題を起こしてしまった男子中学生と、クラス中からいじめを受けた女子高校生に対するアプローチについてです。 資料はこちら 酔いどれカウンセリングセミナー 第20ー22回　セラピーのプロセス　インテークからクロージングまで https://drive.google.com/file/d/1HTEwnYlvDN1ey9be6bJNVM1FQkleFNSy/view?usp=sharing

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          「お探し物は図書室まで」　青山美智子 著　ポプラ文庫

          どこかでだれかと知らないうちに繋がっているかもしれないと感じさせる短編集です。 それぞれの短編の主人公たちの人生は思い通りになっていません。東京に出てファッション業界で働いていると地元の友達に言っていながら、実はスーパーの婦人服売り場で働いている藤木朋香、出産を機に編集の担当から外され資料室に異動することになった崎谷夏美、真面目に家具メーカーの経理として働いているけれど社長の姪の部下の女性に当たり前の指導をしたらハラスメントだと訴えられてしまった浦瀬諒などなど・・・、みんな

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          「何が響くかわからない」・・・ピンクの定期入れ

          Jさん（男性）から電話がかかってきました。Jさんとは、それまで電話カウンセリングで何度かお話を聴いていました。抑うつ傾向があったので、僕の方からは、投薬治療もした方がいいと思い、心療内科への受診を勧めていた人でした。 僕が電話に出ると、彼はいきなり「先生ありがとうございました。先生にはお世話になりました。しかし、私はもうだめです」と言います。ただならぬ雰囲気を感じましたので、いまどういう状態なのかとＪさんにお聞きすると、彼はこれから首を吊って死のうと思い、椅子の上に立ったま

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          「世界の終わり」の地政学　下　ピーター・ゼイハン 著　集英社

          著者によれば、アメリカが国際秩序の維持に積極的でなくなり、世界から撤退していくと言います。 その理由は、著者の主張に従えば、以下のようにまとめられます。 エネルギー自給の達成：シェール革命により、アメリカはエネルギー自給が可能になり、中東などのエネルギー供給地域への依存が大幅に減少。そのため、これまでのように海外の安定を守る必要性が薄れている。 内面に向かう国内世論：アメリカ国内の世論も、海外での介入や支援に対して消極的な傾向が強まっており、特に戦争や助言による負担への

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          統合セラピーの実践１　酔いどれカウンセリングセミナー20

          今回から、統合セラピー（さまざまな理論・技法を組み合わせていくセラピー）を、実際にどのように適用していくのかについてお話ししていきます。 1990年代後半、サンフランシスコでは、ほとんどのセラピストが、複数の理論・技法を適用していました。 資料はこちら 酔いどれカウンセリングセミナー 第20ー22回　セラピーのプロセス　インテークからクロージングまで https://drive.google.com/file/d/1HTEwnYlvDN1ey9be6bJNVM1FQkleFNSy/view

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          統合セラピーの実践１　酔いどれカウンセリングセミナー20

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          「世界の終わり」の地政学　上　ピーター・ゼイハン 著　集英社

          原題は、「The End of the World is Just The beginning」です。物騒ですねぇ。 今回は、その上巻についてです。 上巻の目次は、 第１部　一つの時代の終わり（始まりは、いかにして始まったのか？；偶然の超大国アメリカ；流れをがらりと変えたもの　ほか） 第２部　輸送（長い道のり；制約からの解放―輸送を工業化する；アメリカナイズされた交易　ほか） 第３部　金融（通貨―道なき道を行く；資本を使って冒険する；惨事は相対的なもの　ほか） 著者のゼイハ

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          「何が響くかわからない」・・・壊れたドア

          カウンセリングの現場で、夢が重要な役割を果たすことがしばしばあります。夢は、通常の生活の中で起こる変性意識状態で、その世界は、人の深層の心理をなんらかの形で具現化しています。セラピーセッションの中で、クライアントの夢に助けられて、プロセスが劇的に進展したことがあります。 そのクライアントは、ベトナム系アメリカ人男性の大学生（Lさん）で、長期間続く抑うつ傾向と、ちょっとしたきっかけで感情のコントロールができない傾向がありました。また、自傷行為もあり、彼の手足には、ひっかいた痕

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          【社会】アメリカ大統領選をChatGPT先生と整理してみました。

          2024年のアメリカ大統領選挙でトランプが勝ちました。しかし、報道を見ていると、なんだか、トランプ側の罵詈雑言を面白おかしく伝えるものばかりが目立ち、肝心の政策についての討論が少なかったように感じました。 で、ChatGPT先生に聞いてみました。 Q1：トランプとハリスで、主張して いた政策にどのような違いがありますか？ A1：2024年のアメリカ大統領選挙でトランプ氏が勝利しました。 彼とハリス氏の主張していた政策には、以下の違いがありました。 経済政策:トランプ氏

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          自己心理学２　酔いどれカウンセリングセミナー19

          今回は、自己心理学についての第2回です。３つの基本的欲求についての補足と、他者から与えられてきた資質を、どのように自分の中に取り入れていくのか（変容内在化）について。また、統合的セラピー全体の復習を少しだけ。 資料はこちら 酔いどれカウンセリングセミナー 第11ー19回　心理学の3つの流れ https://drive.google.com/file/d/1lW-B4YiqicX4VBbkK4fn117rUhDiysSd/view

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          「何が響くかわからない」・・・母のチック

          楽しい話題なはずなのに、目が笑っていない、「あなたのためよ」と言いながら、能面のような無表情、親切な言葉をかけられているのに、胃に不快感がある、特定の人の話題の時に、知らないうちに指先が震えている。 このように、発せられた言葉と、身体表現が一致しない場合、何らかの感覚・感情が抑圧されている可能性があります。 セラピストは、そうした言葉と身体表現のちょっとした不協和音に気づいたら、クライアントに「今、どんな気持ちですか？」、「どんなイメージが浮かんでいますか？」、「何か思い

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          「アフターダーク」　村上春樹 著　講談社文庫

          一気に読みました。 深く静かで、とても好きな小説です。 日が暮れて夜になり、朝になるまでの出来事が描かれています。主人公は、19歳で大学で中国語を学浅井マリと、マリの姉エリの大学の同級生でジャズを辞めて司法試験を受けようと決心した高橋テツヤを中心に物語が展開していきます。 マリの姉エリは、小さい頃からモデルとして仕事をしていました。マリによれば、エリは、「うちのお姉さんには、トロンボーンとオーブントースターの違いだって、きっとよくわからないよ。グッチとプラダの違いなら一目

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          【社会】支持者層の違いについて、ChatGPT先生に聞いてみました。

          2024年アメリカ大統領選も終わりましたね。 ・・・で、いろいろと興味が湧いてきたので、ChatGPT先生に聞いてみました。 Q1：アメリカの民主党支持者層と共和党支持者層では、どのような違いがありますか？ A1：アメリカの民主党支持者と共和党支持者は、賃金や教育水準、都市と地方のライブ傾向、宗教観などで異なる特徴が見られます。それぞれの支持層の違いを踏まえると以下のようになります。 1.年収 民主党支持者：賃金の低層や中間層に多く見られ、特に低得層では民主党支持が高

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          【社会】支持者層の違いについて、ChatGPT先生に聞いてみました。

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          自己心理学１　酔いどれカウンセリングセミナー18

          今回は、自己心理学についてです。自己心理学は、精神分析の考え方に人間に本来ある成長のための欲求（自己対象転移）を取り入れた理論です。自己心理学では、人は傷ついても、いくつになっても自己を修復できるという希望のある理論です。 資料はこちら 酔いどれカウンセリングセミナー 第11ー18回　心理学の3つの流れ https://drive.google.com/file/d/1lW-B4YiqicX4VBbkK4fn117rUhDiysSd/view?usp=sharing

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          自己心理学１　酔いどれカウンセリングセミナー18

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