姉の猫に久々に会ったらスンスンにおいを嗅がれて「シャー」と2回威嚇された😅感情を抑圧しがちな私としては、素直に感情を出せるあなたを尊敬するよ、Mちゃん🐱しかし私クサかった？うちの猫のニオイにムカついただけやんな？な？💦

全く真面目じゃないし、嫌なことはすぐ投げ出したいし、いかにしんどい思いをせずに穏やかに生きていけるかだけを考えてるような、本来はそういう人間なのに、それら全てを「こうあるべき」という理性でガチガチに押さえつけてるのでそりゃストレスも溜まるわ…という感じです

R60204喜び愛情感謝学び成長日記…本来の感情を受け止める…理想の自分を目指す際に、本来の感情を否定しない…感情抑圧は本質を生きることに反する…むしろ、受け止めることで爆発を防ぎ自分らしく生きられる…明るさ暗さも含め、感情をオール肯定し受け入れることから自分らしい人生が始まる！

ずっと感じ続けてきたどうしようもない寂しさ。この寂しさの吹き溜まりのような、「寂しい」しか自分の頭に鳴り響かないような体験が、「寂しさ」を押し込めて、おそらく我慢して封じてきた幼少期を教えてくれていた。それが物心ついてから爆発し、色々と現象に現れてきていた。ハッキリ見えた🌟

R50908喜び愛情感謝学び成長日記…健康的な攻撃性…情の感性が人より発達している自分にとっては興味深いテーマ…感情は抑圧するから苦しくなるし生きづらさも生じる…日常的に怒るのでやっかいである…非情も情の仲間…若干の気の強さや競争心＆闘争心…健康的攻撃性は出す必要がある！適度に！

イライラを感じてあげるのはとても大切 その奥の悲しい、寂しい、つらい感情に 気づきやすくなるから でも、 人にぶつけてしまうのはしないほうがいい 伝えるのとぶつけるのは違うから ぶつけたくなるのも無理ないよね… そのくらい我慢してたんだよね… 先に自分でよく受け止めてあげよう

「やめてしまうのは簡単、いつでもできる」 そう言われがちだけど… これまで嫌なことをやり続けてきた人 したくないことを頑張ってきた人は やめることはハードルが高いことも… 楽になってもいいんだよ〜 その許可が出せないとできないことだから 心と体の無理ー！の声は無視しないでね