「ツレがうつでして」ツレがうつになったのではなく、うちの場合は 知り合ったときからうつ。 病気を抱えながら独立開業していく中で アルコールとうまく付き合えなくなっていき 心が動くなくなり 仕事場から隔離したものの 良くならず入院～退院後、仕事復帰までの話です。 パートナーやご家族が精神疾患で入院される方の参考になればと思い 当時の自分がもらったアドバイスや実際にやったことを 書いていきます。 自営飲食店、未婚だが共に仕事をしている。 アルコール依存・不安障害・共依存 な
最近、本当の自分の感覚というのを感じ取ることを大切にしています。 例えば… 今月はパーティーが２回もある。 パーティーといえばフォーマルな格好ですが (フォーマル売り場にいたので色々氣になっちゃう) わたしの足は「外反母趾」 超絶歩きやすいぞうりを手に入れてからそればかりはいていました。 しばらくヒールはかない生活をしていたら ヒールが苦痛になっていました。 店員さんしてたときは、履けたんだけどねぇ。 パーティーでヒールじゃない靴。 というかパンプス的な靴で履けるもの
古くなった価値観 もう手放してもいいかな、卒業してもいいかなって価値観 ありませんか？ なんとなく習慣になっているから なんとなく続けてしまっていること ありませんか？ って自分の胸に聞いてみてください。 (やってみてね) なぜこんな質問をしたのか？ というと これって意図して探さないと見つからないから。 なんなら 今出てこなくても 脳は「探して」という司令を覚えて行動しているので 数日後に「これだー」が出てくるかもしれません。 多分、わたしもまだまだあると思うし
相手は鏡という話はよくここにも書かせてもらっています。 この言葉、多分死ぬまで活用できると思っていて 最近でいうと夫の言動で自分を省みることをしています。 食器用洗剤が補充されていない… 今までならイラッ案件でした。 使おうと思ったときに一滴もないじゃん！！！おいっ ってよくなっていました。 トイレットペーパーのちょい残し的なものをイメージしてもらえたら。 いや、少しあるけどさ？ でもこれじゃふけないよ？ みたいな量を残されてもモヤッとするじゃないですか。 同じことやり
立冬をすぎて少しずつ寒くなってきているのを実感しております。 女子たるもの 冷やさないことが大切と日々感じているのですが ただ厚着をするだけでなく 運動をすることが大切だよなぁと思っているのですが… そこに加え今年は追加してやってみようと試みていることがあります。 それは 「さする」 です。 寒～ってごしごしやるのも良いのですが お風呂上がりや何氣ないときにも 自分の身体を労ってあげる氣持ちでさする❤ 経絡の流れに沿ってさすってみたり そういう知識がない方でも 毛の
やりたいことを心ゆくまでやれるって最高だなぁ 今日は大満足で眠りにつきます✨ この余韻に浸って おやすみなさーい💤
先日姉がうちに物を取りに来たときにチラッと わたしが忙しそうで全然話せてないんだよねと言っていた と言われました。 お母さん、ゆかちゃん(わたし)と話したいんじゃないの？ の、ようなことを言っていて あー、これはメッセージだなと思って今日は実家に行ってきました。 母と色々話して 近況やら何やら しょーもない話もあるわけです でも、このしょーもない話こそ 身内だからこそ 同性だからこそのテンポで できる話 なんだなぁと思いながら話を聞いていました。 話をすること 話を
思っていること なんとなく感じていること これって知らず知らずのうちに溜め込んでいると感じました。 集合意識のセラピストは交換セッションが無料という話は 少し前だったかnoteに書きました。 最近交換セッションの機会が多く さて、何か悩みとかあったかな？ って絞り出す笑 すると これかなぁ？というところから 無意識に抑圧したなという事柄が出てきたりします。 こんなこと思ったらちっちゃい人間だと思われるかな こんなこと思ってると思われたらカッコ悪いな わたしが抑圧する
ユダヤの教えについて色々Youtubeなどを漁っていると 「シャバット」について知りました。 簡単に言うと週に１日 なーーんもしない日を作る。 本場では公共の交通機関とかすら止まるらしいです。 日本人が苦手なやつ。 自営業者が苦手なやつ。 今日、夫が早い時間から外出していたので じゃ、わたしはシャバットデーということにしよう ってことでやってみました✨️ 最低限のことだけして あとは こたつを出してぬくぬくしていたら 日頃の寝不足であっという間に睡魔が… 目が覚め
今日は寝よう～っと。 眠くて言葉が出てこない おやすみなさい☺️
1日の時間ってみんな平等だけど その時間を何に使うか？ どう使うか？は 個人の自由ですね。 今までのわたしは 安心するために使っていた時間がいろいろあったように思います。 精神的には安心したかもしれない でも肉体は喜んでいたか？？？ 睡眠を削っていたので 安心するためにしていた行動が 回り回ってじわじわとメンタルを削ってくるんです。 これって本末転倒なのでは？ ずっと思っていながら 触れずにいたのですが 触れよう！！！ と、決めました。 わたしは潜在意識の声を聞く
今日は以前から約束していた交換セッションの日でした。 このnoteには何度も登場していますが 集合意識のセラピスト同士は交換セッションが無料なんです。 「うーん、特に悩みないんだよなぁ」 と、思いながらもいざその場になると なんとかして悩みを絞り出そうとして 結局、触る必要のあった 【見たくないもの】が出てきたりします。 交換セッションを申し込まれるときって 大体見る必要のあるものが隠れているんです。 ありがたいことです。 お互いが課題を鏡として見せ合っている 毎回感じ
何で見たか忘れましたが 女性というのは現実的なんだそうです。 確かに太古の昔、家を(群れを？)守る女性が現実的でないと 食料の管理など適当では生き残れなかったでしょう。 逆に男性というのは夢を見る(追いかける)生き物なんだそうです。 これも確かに頷けるところがあり 男性が夢を追ってきたから新しい分野の開発があったり 開拓があったり、夢追い人とは男性が多いように感じます。 世で言う女性性とか女性らしいとは 守るものとか、包むもの、ふわっとしたイメージ 世の言う男性性とか男
愛を持った行動は自分にも愛が還ってくる😊 そんな経験をしたのでシェアします。 今日は集合意識のフォローアップの日でした。 講座を学ぶと月に１度Zoomでフォローアップがあります。 (しかもずーっと無料) そこで体験談をシェアしてくれる時間があります。 今まで、この時間は「すごいなぁ」と思って 自分自身のデータ集めや 集合意識を使うことによってこんな症例がありますよ という参考にさせてもらっていました。 過去にも生徒にここで話してもらったり 自分自身も話させてもらった経験
素敵だなぁと思っていた方が まさかの同い年でした。 うそーーん！！ なんでそんなに若そうに見えるの!? 10歳サバ読んだってイケそうなくらいかわいいんです。 その方はインスタで お顔のマッサージなども発信されているのですが ベースが可愛いんでしょ？ くらいに思って 実はあまり良く見てなかったんです 今日改めてインスタ見てみたら ビフォアフも載せていて 同じ人なのはわかるけど 全然違うじゃーーん！！！！ なんです。 そうかぁ、努力もあってあの可愛らしいお顔は成り立
ヒトって多角的な生き物だと思います。 ＴＰＯに応じてキャラが変わるし ご機嫌や体調によっても違う 年齢によっても変わっていく だから命術(生年月日から出す占い)の結果も 内容が違うぞということもあるのでしょう わたしはリアルでは元氣キャラと思っている人が多いと思いますが 西洋占星術でいうところのアセンが出ているかな 金星が出ているかな でも、一番やりたいことは太陽星座なんじゃないかなと思うのです。 動物占いの中でも５アニマルで見たときに 意思決定の動物も顔を出すけど
