挫折から這い上がる”おさや”の言語化日記🐕

全ての自信を失った2023年 ▶︎ 自分と向き合うことで光が見えるも、負の連鎖は止まらない… ▶︎ この経験を必ず財産にするべく、得た発見を言語化します🐶｜見られ方、誤字脱字は何も気にせず、思うがままに更新中です♪

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全ての自信を失った2023年 ▶︎ 自分と向き合うことで光が見えるも、負の連鎖は止まらない… ▶︎ この経験を必ず財産にするべく、得た発見を言語化します🐶｜見られ方、誤字脱字は何も気にせず、思うがままに更新中です♪

届かない調理器具 「いばら道から抜け出せない」

お久しぶりです( ˶'ᵕ'˶) この1ヶ月、精神的に安定では無い日々が続いてしまいました。飼っているワンちゃんから日々癒しをもらってるおかげで、何とか冷静は保てているものの、少しでも前を向きたい！と思い まだ元気だった1ヶ月前の コーチング録音を聞き返せば、何か見えてくるかも✨️と思い、文字におこしてみます(*^^*) ─── 10月19日 ■コーチ 前回のコーチングが、9月14日。 約1ヶ月、ふり返ってみていかがですか？＾＾ ■おさや いつも通り、前回のコーチング

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    • ジェットコースター人生にかかったエンジン。

      ─── 9月某日 ■皆さん 異動だよ！！！！！！ ■おさや あぁ～そういえばそんな時期でしたっけ(´～｀)ﾓｸﾞﾓｸﾞ ■先輩 何をそんな呑気におにぎり食べてるのよ！！笑 ■おさや 3個目ですぅ〜(´～｀)ﾓｸﾞﾓｸﾞ ■皆さん 笑笑笑 ■おさや まぁ、来週？くらいにみんなの内示分かるんですよね？ 数日後に分かるからいいかな～みたいな笑 でも、みなさんの様子見てるの楽しいです(*´▽｀*)ご飯が進みますわ笑 ■皆さん 笑笑笑 おさやちゃん、4月に異動したばっ

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      • この笑顔を守る！

        👇Before 👇After　🆕 ─── 8月上旬 自分への嫌いが止まらない。 どん底から抜け出せない私の 黒くて、かたくて、絡んだ糸を、毎日根気強くほどいてくれた8歳の少女。 名古屋で飼っていた犬と同じ、白柴ちゃんを飼っている彼女。妹のように大事にしている姿を見て 私にも、守るべきモノが欲しい という感情が生まれました。 ハワイから帰国し、空港で機内モードを解除👍 解除後1番に行ったことは・・・ ペットショップに電話(*'▽')♪ ハワイにいたとき「白

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        • コンプレックスは、隠さずに活かす...(⊙⊙)!?

          長期休みになると、親戚で大阪に集まり お墓参りにいくのが、おさや家のルーティン😎 つまり、年に3-4回の行事なので・・・ 「帰りにデパコスを買う( ˶˙ᵕ˙˶ )💄」 までが私のルーティンです!(´▽｀)ﾙﾝﾙﾝ 私は、学生時代から化粧品にはこだわってて ずっと同じデパコスを使ってます！そして、ずっと同じデパートで買ってます笑 当時通ってた美容院から、教えてもらったデパートが穴場で最っ高なんです😆毎回、ゆっくり丁寧に接客してもらえるので、他のデパート行けなくなりまし

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          守るべきモノが欲しい。

          今日の記事を記載する前に みなさんにぜひお礼を言わせてください。 ─── 2週間前 春に、コーチングWEB講座を共に受けた仲間と コーチング練習をしたことをきっかけに、「避けてきた負の感情」と向き合おうと思えた私。 6月に経験した、名古屋での失恋。 失恋自体には立ち直れているものの 「名古屋での辛かった経験」からは立ち直れていないことに気づきました。 ─── 人のことを信じるのが怖い 人生で初めて、わがままの私が 誰かのために向き合い続けられた。自信を持てた経験だ

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          泣き叫んだ先に見えた「白い光」

          聴こえてこないで・・・ 見えないで・・・ 思い出さないで・・・ ─── 止まらない嗚咽 こんな思いしてまで生きる意味って、何だろう… ─── ハッ… 何考えてるの私・・・ このままでは私、取り返しのつかないくらいおかしくなってしまう… 前回記事の続きです。 今回は、今まで以上に赤裸々な記載をし、 相手がいることからも有料記事にしました。 （相手もいるセンシティブな内容なので、自分自身とこの記事に興味を持った方だけに届くよう、有料化にしています） 前回以上

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          自分への「嫌い」を止められない

          ─── 8月5日（月） 前日のコーチング練習会で もっと笑顔になりたい という本心に気づけた私。 その為には「人のことを信じるのが怖くなってしまった」という大きな悩みを解決することが、1つの手段であることが分かりました。 分かっただけでもスッキリした気持ちや コーチング講座を、共に受けた仲間に対する存在の大切さを知れた安心感で、この日は目覚めが良かった。 朝ごはんを食べ、出社に向けて支度・・・ をしようとすると…あれ、身体が動かない。 「会社に行きたくない」

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          私を苦しめる「2人の自分」

          ─── 8月4日（日） 4月～6月まで受けた コーチングのオンラインコース。 その時お世話になった愛知住みのママさんと、ベテランの先輩と、3人でコーチングのWEB練習（＝トラポマッチ）を行うことになりました。定期的に練習会は行われている中で、勇気を出して初参加。 当時名古屋にいた私とコーチ役さん。 愛知で会おう！と話していたのですが、願いは叶わず・・・少し気まずさをおぼえながらこの日を迎えました。 【コーチ役さん】 おさやさん！お久しぶりです＾＾ 【おさや】 お、お

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          「どんな感情も、きっと宝物になる✨」インサイドヘッド2を見てきた！

          昨日、親友と見てきた映画は・・・ インサイドヘッド２ ディズニー映画です＾＾ 👉ディズニー＆ピクサー最新作『インサイド・ヘッド2』公式サイト｜映画｜ディズニー公式  ※この先、少しだけネタバレを含みます。 頭の中の＜感情＞を ディズニーキャラクターが表現する世界。 13歳の主人公を見守っている 「喜び、悲しみ、怒り、ビビり、ムカムカ」の5つのキャラクターのもとに、＜大人の感情＞たちが現れます。 ■これまでの感情 ①ヨロコビ⸜(*ˊᗜˋ*)⸝ いつもポジティブでハ

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          自分で、自分の機嫌をとる為の「お薬」

          ─── 昨日。 こんな言葉を、6月にかけたこともあったなぁ…と 電車に乗りながらふと思い出しました。 「今の私、ちょっと元気ないかも」 お金をいただきながら たくさんの尊敬する方々に囲まれながら 苦手なことに挑戦できる！ すると、できることが増えていく！ 次第にプライベートも充実する！ 気づけば、どんどんポジティブになっている！ そんな「仕事」というモノが大好き！ な私ですが、 あえて苦手なことに挑戦しているからこそ なかなか出来るようにならないことへの

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          強みだった「笑顔」を取り戻そう！

          昨日は・・・( ˶'ᵕ'˶) 仕事後に会社でオリンピックバレー観戦🏐 ＜組織活性を目的とした交流の場＞ ということで開催されたのですが... この組織、おさやさんは 普段全く関わりがありません🤣笑 他領域であり他職種。つまり、全くの他部署（笑） 巡り巡って参加させていただける・・・ というのが我が社の特徴でもあり、改めてこの会社で良かったなぁ～と＾＾感謝感謝です！ 10人ちょっと、というちょーど良い人数で、私ふまえて3割くらいが別部署配属（笑） だからこそ、い

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          悩んだ時は、想いを「見て」みよう！

          営業企画の仕事に異動して もうすぐ4ヶ月！ 研修をあけて、実務に入らせていただいてからは 1ヶ月半が経とうとしています＾＾ 営業の企画、というのは・・・ 自社の営業さんやクライアント（担当企業）、その先にいる利用者（ユーザー）の想いを 「言語化する」 「可視化する」 その上で、最適な"手段"を考え… 手段も「可視化」してプレゼンする という仕事を行っています。 言ってくれた言葉の「裏側」まで考える。行間を読む。 こう言ってるけど、実際はこうだよな…を考え Pow

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          この会社の社員で、本当に良かった！「何気ない毎日を楽しくできている✨️」

          多角的に物事を見れるようになると 何気ない毎日でも、楽しくなる( ˶'ᵕ'˶) ─── 7月20日（土） 途中まで書いていた以下の記事を 最後まで書き切りたい！と思い、1週間遅れの投稿です♪ 多分、自己肯定感を上げたいと思って 急に思い立ったんだろうなぁ〜（👈他人ごと笑） 今日はめちゃめちゃ自己満の記事です！笑 （いつも自己満か。笑） 目次を見ているだけで、元気になってきた!(´▽｀) 先週下書きした記事に、少し追加をして文字に起こしていきます＾＾ 31歳実家暮

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          感謝の気持ちを、自信に変える！「自分を大事にしよう」

          こんにちは( ˶'ᵕ'˶) 帰京して1ヶ月！ 感覚的には、半年くらい経ってるかのようだなぁ！ ただ何気ない日々を過ごしているだけなのに 瞬間瞬間で学びが多すぎて、文字におこしている途中でまた新たな学びがある！！笑 文字起こしが追いついていない😆 という日々の幸せさを感じながら 炎天下の中、のんびり仕事に向かっている おさやです！太陽も一緒に笑ってくれてるようだわ！笑 （ポジティブすぎ？笑） 1ヶ月前とは打って変わって、前に進めています✨️ いつもありがとうございます

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          失った魂を生き返らせたい！「悲しい気持ちを言語化する」

          【メロディーくん】 おさやさん、こんにちはー(´▽｀) 僕もうすぐ愛知県民に戻りまーす！ あれ・・・おさやさん元気なさそう… （すごい…よく見てるなぁ…！） 【おさや】 メロディーくん…人のこと嫌いになったことある？ （あれ…自然と突然弱音吐いている自分がいる笑） 【メロディーくん】 そりゃあもう、しぬほどありますよ！（即答） 【おさや】 えーっっっっっっ( ﾟДﾟ)( ﾟДﾟ)( ﾟДﾟ)笑 【メロディーくん】 え！！！逆にないんですか？笑 【おさや】 なか

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          失った魂を生き返らせたい！「悲しい気持ちを言語化する」

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          自分のご機嫌を、自分で取れるようになる！＜前編＞

          悲しい気持ちから立ち直るの辞める。 もう少し落ち込む時間を作る。 そして私、自分のご機嫌を 自分で取れる人間になる！ そう、強く思った出来事について、今日は綴っていきます✨️ ─── おととい 都民になりました！ 先月、1人暮らしの家を引き払い 350km離れた街で同棲するも、すぐ振られ、都内の実家に居候（笑）ズボラ女子を極めてましたが、冷静さも取り戻してきたので役所へ！ 👇ズボラ女子極めおさやはコチラ笑 「ズボラなアラサー女子」こんな自分も悪くない🤭～失恋に学ぶ

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