セロトニンは「しあわせホルモン」って言われてるけど、分泌促しても しあわせな感じがしない。 セロトニンになるまでの過程で、トリプトファンやテストステロンが関係してたりしないのかな? 幸福感がたりないん。

幸福度が低い人ほど悪口をいい連帯し蔓延する。実はみな自分一杯で言葉ほど他人をみちゃいないからどう思われても気にすんな。煙草のポイ捨ても然り自分ちじゃないし燃えてもいいと思う。苦労して家を建てないとわからない。幸福度が低い世間だけれど高楊枝であれノブレス・オブリージュを心がける。

「ドーパミン的幸せを感じ、ドキドキを感じる」とは、 心臓がドキドキするような高揚をともなう幸福感です。 自己肯定感を高める、 毎日の自己成長を味わう、 天職を見つける、 お金や物に感謝する、 お酒、ゲーム、スマフォを制限する時にドーパミン的幸せを感じます。