幸福感を得るためには

あなたは、日頃から幸福感を得られているでしょうか？

幸福感を日頃から得ることは、生きていく中でとても大切なことだと思います。もちろん、快適なギターライフを送るためにもとても重要です。なぜなら、自分の精神状態が音に出てしまうからです。

最近、仕事仲間から、仕事がつまらない、プライベートも含めて何もやりたいことがないと相談されました。私は部下・後輩には常々プライベートを大切にするように伝えていますが、中にはこういう方もいます。つまり、日常生活で幸福感を得られていないということなのです。

では、どのようにすれば幸福感が得られるのでしょうか？

それは、日頃から感謝の気持ちを持つことです。

上記のような方には、日々感謝の気持ちを持って生活するように伝えています。「感謝」の「謝」は矢を放つことであり、その結果、弓の緊張が解けることを意味します。それを「言葉」に出すことにより、心の緊張が解けることになります。つまり、心の緊張が解けることで、幸せを感じやすくなったり、ストレスが軽減されることが期待できるのです。

あなたはギターを弾き続けている時点で少なからず幸福感を得られていることでしょう。もし得られていないのであれば、日々感謝の気持ちを持つことを心がけてみることをおすすめします。幸福感が得られれば、ギターの上達にも繋がるかもしれません。

追伸
因みに、先日、日々感謝することを実践しているギタリストに出会いました。

彼は、今年高校を卒業したばかりの若者ですが、毎日23：59にスマホのアラームを設定して、アラームが鳴ったら1日の感謝の気持ちを言葉に出すそうです。

とても良い取組みだと思いましたので、参考までに。