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「人生100年時代」の確率は?

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来宮神社へ行って来ました。

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寿命を延ばす合言葉~「もう〇歳」ではなく「まだ〇歳」 

愛犬との別れ たくさん学んだ事

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大晦日の年越しそば:伝統行事で健康を味わおう

空腹時間を意識して健康になろう

種が秘める若返りの秘密:食卓に加えるだけで始まるアンチエイジング

ぶりがもたらす驚きの健康効果:食卓にひと皿の魔法を

失って初めて大切さに気づく「健康」というものに、今10分だけ意識を向けてみてほしい

深い呼吸がもたらす美と健康の奇跡:お金も道具もいらない究極の美容法

人参で目を輝かせる秘訣:美と健康を手に入れる食材

冬が旬の牡蠣:海のミルクがもたらす健康パワー

仕事納め!健康番長が教える、年末年始の過ごし方【2024年版】

小麦は敵なのか、味方なのか

いい歳をしてからの学校の同窓会の誘いにのるかどうかに悩む。

まずは自分の体に聞いてみよう:健康のヒントは内なる声にあり

生涯現役、長寿の秘訣~泉重千代さん・エリザベス女王に学ぶ              

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ケーキは美味しく楽しく:甘く彩る人生のスパイスと健康の科学

大寒の健康法:背中で陽を受ける暮らしのすすめ

お風呂の力を侮るなかれ!毎日のバスタイムで健康アップ

台風を受け止めながら人は長生きする?

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7か月前

早く寝ることは最強の健康法:眠りがもたらす驚きの効果

その日の体調をメモするだけで健康が変わる!未来の自分を守る新習慣

私は元気なおばあちゃんが大好きです。 いつものスーパーでこちらを見かけ、心惹かれて、何年かぶりに雑誌を購入しました。 『人生100年時代の元気になる言葉』 https://amzn.to/3YcBHlo 案の定、面白くて役に立つ内容でした! 表紙からして元気が出ます。

3か月前

急激な冷えにエビとブロッコリー!温まる体と心の秘密

くすみ青グマ撃退!鯖としめじで目元に輝きを取り戻す秘訣

冬をもっと心地よく!手作りバスソルトで温まる至福のバスタイム」

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2か月前

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カブと桜エビで冷え知らず!体を温める美味しい秘訣

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冬を詠む⛄️最近健康長寿ばかり祈ってるけど💦

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立冬からの早寝遅起き:自然のリズムに合わせた健康生活

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若いうちからやれる終活は資産運用だけではない!もっと重要視して欲しいことがある!