最近の健康のお供🐼🌿 乾燥ナツメは効いた 気力が出てきて昨日からウォーキング再開でき、今日も行ってこれたのスゴイ お灸はよくわからんけど効いとる気がする！

今日は冬至です！昼食は近所のお店で薬膳ラーメンを実食！ 骨まで食べられるくらいに煮込まれた鳥は口の中に入れるとホロホロと崩れていきます。ナツメやクコの実など体に良さそうなものを汁まで平らげました！ ホッコリ温まったのでこの後は家で柚子湯に浸かり、ゆっくりと過ごそうと思います。