お腹にいたころ
私がお腹にいたころの話をご紹介します。
もちろん私はまったく覚えていないので（笑）、理事長（母）に聞きました。
理事長（母）にインタビュー
私「妊娠中に食事の面で気をつけていたことはなんですか？」
母「つわりが全くないので、食事は普段と変わりないですよ。より気配りしたのは、添加物の食品や塩分、牡蠣は控えました。」
つわりがなかったとは、なんとも羨ましい～！！
私も2人産みましたが、1人目は中期ごろまで、2人目は出産するまでつわりで苦しかったので・・・
親子でも似ないのですね。
私「和漢食材（食薬）はどんなものを食べてましたか？」
母「補血作用や鉄分、食物繊維豊富な大棗(ナツメ)や枸杞子（クコの実）、高麗人参、銀耳(シロキクラゲ)、竜眼肉、金針菜、山査子などを加えた和漢膳（薬膳）を体調に合わせて、毎日食べてましたよ。」
さすがですね。
こんなにたくさんの和漢食材を食べたら、そりゃぁ健康優良児が生まれてくるだろうなぁと。
私も鉄分は特に気をつけていたので、食べられる時にナツメと竜眼肉は（ドライフルーツ）そのままかじっていました。
食卓に置いておくと5歳の息子も、おやつ代わりにムシャムシャと食べています。
あとは、便秘対策で白きくらげは味噌汁に入れたり、おやつに黒蜜ときな粉をかけて食べましたね。
私「他に気をつけていたことはありますか？」
母「疲れたときは、冬虫夏草(当時は安価)、杜仲、ナツメ、クコシを煮出したエキスを飲みパワーチャージしてました。
だからか、風邪ひとつ引かず仕事も臨月までしました。
お陰さまで、元気で丈夫な ななこさんを出産することができましたね。
子供たち3人とも、タンポポ茶（蒲公英）を飲み、母乳で育てました。」
詳しいことを初めて知り、本当にありがたく、しあわせな気持ちに満たされました。
お腹にいるときから、パワーチャージしていたようですね。
たくさんの食薬の名前が出てきましたが、それぞれまた焦点をあててご紹介していきますね。
ナツメごはん
＜材料 4人分＞
ナツメ 8個
米 ３合
調味料A
みりん 大さじ１
酒 大さじ１
塩 小さじ1/2
＜作り方＞
ナツメはひねって、縦に切れ目をいれる。
米は1時間前に洗い、ナツメと調味料Aを入れて軽く混ぜ、3合の目盛りまで水を入れて浸水させる。
炊きあがったら、さっくり混ぜる。
妊娠中だけではなく、成長期のお子さんにもオススメです。
お試しくださいね。
スキを待ってます♪