補血､安神の簡単な薬膳粥
今日の朝の薬膳粥
とてもシンプルで作りやすいです☆
小米とナツメの粥は、
食物繊維、鉄分、ビタミンB群が豊富で、女性の血行を促進し、美肌効果が期待できます。
ナツメは「天然のビタミン剤」と呼ばれ、気血を補い､安神､健脾､貧血､睡眠よくない方にも良い。
小米は胃を整え、心を落ち着かせる効果があります。
この2つを組み合わせたお粥は、体を温め、
疲労回復やホルモンバランスの調整にも役立ち、健康と美容の1番作りやすいお粥と呼ばれています。
作ってみたい方はお粥セットご用意しております☆
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