1ヶ月半毎日朝歩いた結果、総コレステロールは7減りました。たった7…… 4・5kmはそれ迄より歩いてたのに、全く痩せませんでした。 なのに 歩かないと太るってどういうこと！ だから、運動したら負けだと……

コレステロールを善玉と悪玉に分けたり、コレステロール値が高ければ降下剤を勧める医者がいるけど本当にコレステロールは主悪の根源なのだろうか？ 海外では既にコレステロール値が高くても気にしていない所が多い。 食事からの影響も多少あるがコレステロールは必要だから肝臓で作られている。