題して「しのぎ飯」　疲れた日に捧ぐ　Level 0

産後、息も絶え絶えのゾンビ状態だったあの頃、我が家の食卓に定番化した「しのぎ飯」をご紹介します。外食する気力すら湧かない、そんな時にお世話になりました。 「しのぎ飯Level 0」のポイントは、何と言っても「そのまま食べられる」こと。「切らない」「火を通さない」「とにかくシンプル」。この3つを徹底しました。なので、ほぼ素材ですが、冷蔵庫に常備しておけばきっと疲れ果てた時も助けてくれるはず。ではどうぞ…！ 副菜、主菜納豆 もはや説明不要。めんつゆ、青のり、カット済み冷凍ネ

開け閉めが速くて時短！賢く選んで、毎日の料理をもっとスムーズに！

「料理を、少しでも早く作れるようになりたい」 毎日の料理に時間がかかっていたり、苦手だと感じながらも一生懸命作っていると、このように思うことありませんか？ のんびり丁寧に作りたい時もあれば、忙しくてパパッと手早く終わらせなければいけない時もありますよね。 そんなときに役立つ仕組みの一つが、素早く出し入れができる保存グッズを取り入れること。 とくに料理は、食材・調味料などを「開けて閉める」の多い作業。 この動作がスムーズになっていれば、その分時短につながります。 わ

今朝の台所は一時間でチーズと生クリーム料理が充実した日。満たされたパンランチ。

5:00。 台所に立ちました。今日も一時間目標で夕食を作ります。 まずはグラタンから。 息子が好きな時がありましたが、ブームが去り 夫は元々クリーム系がそんなに好みではないのでなかなか作らなかったのですが そろそろ作ってみたいなぁと思い作る事にしました。息子はじゃがいもが大好きで、2人ともチーズは大好きなのでシンプルにじゃがいもだけのグラタンで何がいいかなぁと思いこちらを参考にさせて頂きました。 見ていたら、こんなにシンプルなのに美味しそうで私もすごく食べてみたくなっ

お好きな野菜を入れて楽しめる【味噌バターコーン鍋】の作り方

お世話になっております。食×ITの複合作家・内田です。今回のレシピはみそバターコーン鍋💁‍♂️ 今回ご紹介するみそバターコーン鍋は、具は味噌ラーメンに合いそうな具や、鍋によく使う具なら、大体合うのでお好きな具で楽しめる一品です✨ それでは準備するものからです。3~4人前くらい取れます。 今回は家にあった、キャベツ、ニンジン、椎茸、長ねぎを鍋の具としてチョイスしました。食べやすい切り方であれば、切り方は何でもいいと思います。 この鍋は、多くの野菜と非常に相性が良いので、

10 自分で自分のことができる子に育つ！私が実践している子供との家事シェア

こんにちは！ 整理収納アドバイザーのマリーです☆ 小さなお片づけ魔女として、家族がもっと笑顔で過ごせるように暮らしのアイデアと私の経験を発信中です。 わが家の家事シェア、紹介します！家事の負担を少なくするために、子どもと家事をシェアすることがとても効果的だって知っていますか？ 実は、子供たちは大人が思っている以上に家の事を手伝うことができます。 家族みんなで協力し合うことで、家事がもっと楽しく、効率的に進んでいきますよ！ 今回は、私が実際に取り入れている子どもとの家事シェ

最近使い切った・捨てた・譲った・我慢したもの　25/2/28

使い切ったもの小学校のお裁縫セットに入っていた、カラー糸。 縫うのに使ったのではなく、ビスを抜くために巻き付けて引っ張る→切れる、を繰り返して使い切ってしまった。ビスは抜けなかったけれど。 最終的に、ビスは馬鹿力（当社比）で抜いた。 捨てたもの調剤薬局で出される、お薬の明細（説明が書かれたプリント） いつ捨てたら良いか分からず、ここ数ヶ月貰ったものは保管していた。 いま服用していないものについては処分。 処方箋の履歴はお薬手帳を見れば確認可能なので、不要と判断した。 古い

Anker Eufy RoboVac・Clean・X10シリーズ徹底ガイド！違いは？選び方は？

ロボット掃除機市場が拡大する中、ルンバやエコバックスなどのブランドが広く知られていますが、AnkerのEufy RoboVacなどのシリーズも高い評価を得ています。本記事では、Ankerのロボット掃除機ラインアップを詳しく比較し、どのモデルが最適か解説します。 Anker Eufyシリーズについてさらに知りたくなったら、こちらの記事もぜひお読みください。あなたの人生を変える1台が見つかるよう願っています。 Eufyシリーズの主なモデルと特徴モデル別の特長 Eufy X1

４月から毎日弁当作ることになりましたー楽して美味しいお弁当の形を考えてみたー

４月から娘が中学生になります。 給食がないため、毎日お弁当が必要になります。 🔹 「せっかくなら楽に続けられて、美味しくて栄養バランスもバッチリなお弁当にしよう！」 と考えた結果、たどり着いた答えが スープジャー です。 スープジャーのメリット 色々調べた結果、サーモスのスープジャーセット を選びました。 大は小を兼ねるということで大きめのサイズをチョイス。 🔹 最初は「弁当箱としては少し高いな…」と思っていました。 ですが、いざ毎日作るとなると、スープジ

私には献立を決めてくれる相棒がいる

みなさん、料理は好きですか？ 私は苦手です。 ・献立を考える(献立という程ではなく1,2品だが) ・材料を揃える(買う) ・調理する ・洗い物をする(食洗機が) ・食器棚に食器を片付ける 毎日のことなのにこの多すぎる工程が本当に嫌。 私ひとりならお茶漬けでもカップ麺でも弁当でもなんでもいいのに。。 しかし勤務形態的に定時で上がっている私がご飯を作るしかない。 ミールキットも良いけど大食いの私には足りないことが多い。そしてちょっと高い。家事代行も憧れるけど他人がこの掃

今日は気取らずにあるもので作った夕ごはん。

冷蔵庫を覗いてあるもので作ろうと思った今朝。 木曜日。 週末まで持たせながらどう使っていこうかなぁと軽く考えながら。 パッと作れるものが、何気に飽きず落ち着くおかずだったりします。 和風スープ完成。 全く決めていない日は、その場で冷凍庫から取り出して解凍。 豚肉と舞茸のにんにく醤油炒め完成。

ホットクックでつくりおき&食物繊維の腸活レシピ＃290

保育園栄養士のとろみです。 この時期は進級など新学期を控えた学年の締め？！のイベントも多くなります。 イベントを満喫するための体力とイベントの写真に残る肌つやを考え、疲労感や肌荒れなど不調を残さないよう腸活レシピを考えました。 よい1週間となりますように。 お品書き　今週の８品❶豚丼(帰宅後5分料理) ❷手羽元と卵煮 ❸鶏肉マヨネーズ漬け ❹たらのクリームシチュー(帰宅後10分料理) ❺ぶり大根(朝10分料理) ❻冷凍の里芋とイカの煮物 ❼ネバネバっぽいサラダ ❽きのこ

［日記］洗濯物をたたむのがめんどくさい。

はい。私、洗濯物をたたむのがめんどくさくって。 そんなときに現れた。昼寝起きの長男。 「ぼうや、服からハンガーを外してくれないかい？」 尋ねる母。 「いいよ！やる！」 4歳の長男…神様…！！！ 一生懸命、ハンガーを外してくれた😭 体感3分🕰️ 「つかれるなぁ…」 と長男、ぼやき。 そうですよねー。おつかれさまです☺️ ほんのちょっとのお手伝い。でも、母の心はほっこり幸せ💕 家事って面倒なことかもしれないけど、長男とのほっこり時間を与えてもらえたーって思

七十二候は霞始靆。コゲラがコンコン木をつつく動画、撮ってみました😊春のぽいぽいボックスはじめる。

七十二候は霞始靆（かすみはじめてたなびく）。 春霞がたなびきはじめるころ。 乾燥していた冬空に、水滴や塵、黄砂などが混じるようになり、空が。抜けるような青さから少しずつ白っぽくなってきます。 ちなみに、霞はお昼間のよびかた。夜のそれは、朧（おぼろ）。 ♪おぼろ月夜という童謡がありますが、まさに今ぐらいの野山を歌っています。 うちの近くの公園では、キツツキの仲間コゲラがコンコンと木をつついています。高い木の枝で活動しているので、見にくいですが💦 ↓ 衣替え 温暖化とい

早朝に作った夕ごはんはポルケッタ。

昨日解凍しておいた豚ももブロック肉。 まだ暗かったので携帯の懐中電灯を照らしてローズマリーを摘んで来ました。 こちらのレシピを参考にしました。 豚肩ロースでしたが、私はももにしました。 イタパセはなかったので、キッチンにあるドライブのタイムとパセリをミックスしました。 こうしたものは買った事はあるけれど、 自分で凧糸を巻くのは初めて。 楽しい作業でした。 使い切れていなかった新じゃががあったので塩とオリーブオイルで馴染ませました。

夫婦の掃除観念の形成をAIに相談したら

何かの本か記事で読んだのだけれど、 その人の性格は、遺伝の影響よりも周りの環境から受ける影響の方が、少しだけ高いのだとか。 しかし、性格という大まかな括りではなくて もう少し細かなパーソナリティ因子でみると、 遺伝による影響が大きいもの、 環境による影響が大きいものとに分かれるらしい。 なんでこんな話を持ち出したかというと、 夫と私の性格は真逆だなあ〜と常々思ってきたからなのですね。 👩‍🦰 ほら、片付けないから忘れ物するんじゃん 👨‍🦱 へへ〜、まあ明日持っていけばい

時短ヘルシーコロッケ（ヴィーガンにも変更できるレシピ）

ボロネーゼの翌日はコロッケ。ボロネーゼ用に野菜や肉を炒めたら、トマトやワインを加える前に半分を保存容器にとっておく（A）。これで、コロッケを作る手間が半分完了。 翌日はジャガイモを茹でて潰し、前日に炒めたもの（A）を混ぜればタネの出来上がり。ジャガイモ以外は冷蔵庫で冷えているから熱すぎず、成形しやすい。 耐熱皿にクッキングシートを敷き、パン粉をのせる。丸めたタネから順にパン粉をまぶす。耐熱皿の全体に散らばったパン粉は気にしない。小麦粉や卵は省略。ついでに、後日の更なる時短

【家電レビュー】 Panasonic Bistro（スチームオーブンレンジ）でゆでたまごを作ってみた

お世話になっております。食×ITの複合作家・内田です。今回は調理家電のレビューです💁‍♂️ 電子レンジに、たまご入れると爆発するからダメだよっ！・・なんて誰しもどこかで教わった事があると思いますが、なんとBistroはゆでたまごを作る機能もあるのです！ 今回は、試しにゆでたまごを作ってみました。 ゆでたまごを作るときもグリル皿を使います。中央にこんな感じで並べるらしいのですが、コロコロ転がってしまう😆溝にハマるようにするのがコツかもしれない🤔 そしてゆでたまごの機能を

豚挽肉と菜の花のナツメグパスタ。1時間で夕食作りを効率良く。子どもたちにプチプレゼント。

ハンバーグを作る気満々だったのですが、 目が覚めるととても作れる時間ではありませんでした。 急げばいけるか？とも思いましたがバタバタしたい気分ではありませんでした。 ちらっとミモザを眺めて、スタート。 朝ごはん 娘はお餅。私はパン祭りで買ったイチジクのライ麦パンと昨日作ったベーグルにしました。 最近ぶどうオンリーで苺は買うのをやめていましたが催促されました。 じゃあ、今日買い出しの日だから買って来るね。 イチジクのパンのイチジクがすごく甘く感じていたので、クリー

子育て家庭と1日を共に過ごす家族留学！参加者と受け入れ家庭の感想をご紹介💬

こんにちは！NPO法人manmaです^ ^ 将来家庭を持つことや、家庭を築きながらキャリアを形成することに以下のような漠然とした不安はありませんか？ manmaではこれからライフイベントを迎えるプレパパ・プレママ世代や、大学生などの若者を対象に、子育て家庭の１日を体験出来る「家族留学」を提供しています。 子育て体験だけでなく、キャリアについて相談したり家庭運営の工夫についてなどを受け入れ家庭から伺うことが出来ます。 「子育て体験」が出来る家族留学　実施方法 ~対面実施の

家族のデジタルデトックスについて

家族でのデジタルデトックスは、現代社会において重要です。 デジタル機器への依存から脱却し、家族の絆を深め、心身の健康を改善する効果があります。時間と場所を決め、代替活動を導入し、段階的に実施することで、無理なく継続できます。特に子どもにとっては、健全な成長のために不可欠な取り組みとなります。 家族全員で取り組むことで、デジタルとの付き合い方を見直し、リアルな体験の価値を再認識する機会となるでしょう。この取り組みを通じて、家族のコミュニケーションが活性化し、より豊かな家族生

なんで⁉note始めてみたら旦那にまさかの変化が起きました😮

おはこんにちは🌞noteデビューして、今日で20日が経ちました！イクラです。 さて突然ですが、家事をしないうちの旦那さまに、まさかの変化が起きましたので、そのご報告です🫡 夫の育児参加・・家事分担・・ 各家庭により、ママたちには様々な悩みや不満がありますよね😂 私もこの手の不満は、あげたらキリがないほどネタがあります（笑） ところが、 私がnoteや資格の勉強を始めたら、 なぜだか旦那に、色んな変化が起き始めたのです・・・！ 家事をしない旦那にまさかの変化 ウチの

今朝はベーグル作り。クリームチーズと梅干しのおにぎり。ポッピングシャワーのミニブーケ。

ベーグルを焼こうと思って4:30にアラームをかけた朝。 少し何かしているとあっという間に4:45になってしまいました。 急がなくちゃ。どんどん遅くなればなる程、子どもたちが起きる時間になってしまいます。 他でボウルを使っていたので、初めて鍋を使いました。 途中娘が起きて来ました。 今日はお友達と約束があるのと、昨日もお昼寝していなかったしもう少し寝た方が良いよとお布団のところに一緒に行きました。 少し見守って、また戻りました。 やっぱり眠くないんですって。 一緒

【家電レビュー】 Panasonic Bistro（スチームオーブンレンジ）のトースト機能を試してみた！

お世話になっております。食×ITの複合作家・内田です。今回は調理家電のレビュー💁‍♂️ 最近Bistroを買いました！なんて記事をアップさせていただきましたが、この記事は前回の続きだと思っていただければ！ ※こちらをまだ読まれていない方はぜひ読んでみてください💁‍♂️ 今回はBistroでトースターの機能を試してみました。前に使っていた電子レンジの場合、15分かかる上に、途中でひっくり返さなければいけなかったので、トースターとして使うにはちょっと厳しかったんです。 B

ホットクックが置き物になる人はどんな人なのか分析してみた

Xで「ガチの料理キャンセル界隈はホットクックを買ってはいけない」というのが話題になりました。 私もホットクックを導入するかどうか検討していた時期があり、周りの人たちからいろんな意見を聞きました。 その結果、ホットクックが向いている人の傾向をつかむことができました。 ホットクックが向いているのは料理の好きレベルが「まぁ好き」「まぁ嫌い」な人ホットクックが向いているのは、料理の好きレベルを「好き/まぁ好き/まぁ嫌い/嫌い」の4段階に分けたときに「まぁ好き」「まぁ嫌い」に当て

家中ポイ捨てしまくる息子対策。 毎日YouTubeを観るポイントに簡易的なゴミ箱を置いてみたら、 ゴミ箱に自ら捨てるシステムが出来上がりました！！ これで「ゴミ捨てなさい」といちいち言うストレスが解消しました。息子も言われるストレスが無くなりwinwinです⤴️😄

ちょっとした新しい物

キッチンの換気扇フィルターを交換した日曜日。 チラチラと 汚れを見る回数が増えてきたら、いざ。 そして燃えるごみの前日が ベストdayであります。 今回からフィルターの上に もう1枚カバーをつけてみました。 今後の経過が楽しみ。 ちょっとした新しいものを取り入れるのが 苦手分野の家事を楽しむコツ。

忙しい人向けの掃除のコツ 10選

在宅ワークしつつ小学生を育てている女性フォトグラファーです、こんにちわ。平日は9時～17時ぐらいは家で仕事をしつつ、自炊をしているため料理以外の家事にかけられる時間が少ないので最低限の掃除のコツを書いておきたいと思います。 「忙しくてとにかく時間がない」「最低限の掃除で済ませたい」向けに10種類にわけてみましたが、取り入れやすそうなところだけ読んで見て下さい。 ①朝に習慣づける ②小掃除・中掃除・大掃除に分ける ③掃除と整理整頓を分ける ④100円ショップの便利グッズを活

雪、振替休日、お弁当

おはようございます、家事と節約が好きなひとです、起きたら雪でした。車を出せるだろうか。 起きたら雪だった 今日はどうかなと外を見たら雪でした。夜干しで出していたタオルが少し凍っていました(笑) 合格したけれど  完全に緩みきった息子は落ちたときの予備に申し込んでおいた講義へ送り込みます(笑) 中学最後のお弁当かも、次の弁当は高校へ行ってから。 朝ごはんに えのきと小松菜の味噌汁 しゃけ 黒米 りんご、バナナ、たんかん 明るくなってきました これはここまで!

皿洗い(2025/2/23の3行日記)

まったく家事の手伝いをしなかったが､思い立って皿洗いをやり始めてだいぶたつ｡ お湯で洗っていると手荒れがひどくなるんだな｡　初めて知ったよ｡ 妻がブラシ付きのゴム手袋を買ってくれた｡　感謝｡　手袋しようなんて発想も持ってなかったよ｡　ありがとね｡

休日のお昼ごはんはパン祭りで買ったパンの食べ比べで幸せを感じる。

昨日は夜更かししたのでゆっくり起きた朝でした。なのでスタートから娘と一緒。 太陽の暖かさで、ミモザの成長が進んでいそうなので気になって外に出ました。 朝日とミモザに元気を貰って一日スタートです。 朝ごはん お昼のスープを作っておきます。 娘がウインナーが好きなのでたっぷり入れました。

【家電レビュー】 Panasonic Bistro（スチームオーブンレンジ）が我が家にやってきた！

お世話になっております。食×ITの複合作家・内田です。今回は調理家電のレビューです💁‍♂️ 最近までこちらの「ヘルシーシェフ」が我が家では活躍していたのですが、過去３回ほど液晶が映らなくなる故障が続いていました。 保証期間内なので、毎回修理に来てくれていましたが、私の使い方が悪いのかもしれないし、何度もサービスマンに来てもらうのも悪いので、私はレンジを買い替える事を決断しました！ ※液晶が何度修理しても、こんな感じになるのです😭 という訳で・・ 前の電子レンジを買う

まなっ子式入浴法

お風呂洗いほんまにダルいよな。 冬は特に寒いし、足元濡れるし、腰痛くなるし、わりと嫌いな家事のひとつ。 なんなら風呂入るのもめんどくせえ。 洗い場も寒いし、飲みから帰ってきたあとなんかは特にめんどくさい。 だけど精神衛生と疲労回復のために綺麗なお風呂には毎日入りたい。水周りは綺麗なのが好きだ。 どうしよう。 風呂洗いたくないvs綺麗な風呂に入りたいvs風呂場が寒いのが嫌vs早く寝たい。 どれも諦めたくないし、やりたい。 ラクして自分のすべてを満足させたい。 さあ、どうす

働きながら家事の工夫

仕事と家庭の両立――無理せず快適に暮らすための工夫 現代の家庭では、仕事と家事を両立することが避けられない課題です。特に女性は、仕事に加えて家事や育児、家計管理といった生活全般の役割を担いがち。 もちろん、男性には社会・仕事の責任や、家庭の根幹（とくに金銭面は依存される）のプレッシャーがあります。役割の違いから見えない負担が偏ることも少なくありません。どちらが大変、どちらが楽してるなんてことはない。 できれば、日常の自分のことは自分で完結してもらうのがベストなのですが😅

紙からスマホへ！忙しい夫婦のためのデジタル買い物リスト活用術

はじめに我が家は、息子４人と私と妻の６人家族！ 全員で行くと大所帯で大変なので、週末の買い出しは、私（夫）一人が担当しています。しかし、妻から「これじゃない！」と指摘を受けたり、どの品を選べばいいのか迷子になったり、買い物は思わぬ笑いとトラブルの連続です。。。 当然、買い物リストが必要になるのですが、共働きでヘロヘロな週末に紙のリストを書く時間なんてどこにもありません。 そこで、買い物リストをデジタル化し、夫婦でリアルタイムに共有することで、買い出しのストレスやミスをゼロ

面倒くさがりな人こそ、ミニマリストに向いている

私は根っからの面倒くさがりである。 その一方で几帳面で綺麗好き、なんでもきちっとやらなければ気が済まないという性格でもある。 自分でも自分が面倒くさい。 面倒くさがりな私と、ミニマルな生活面倒くさがりな人こそ、ミニマルな生活が向いている。 モノの管理をしたくない、所有すること自体が面倒くさい（向いてない）ということに気づいてからの私は、どんどんモノを減らしてミニマリストになった。 ゴリゴリにモノを減らしまくった時期、再度モノを溜め込んでしまった時期を経て、現在はほど

早朝に作った娘から頼まれた唐揚げと息子から頼まれたバナナのパウンドケーキ。

休日の朝でしたが、珍しく唐揚げ作りから始めました。 この後作りたいものがもう一つあるので、 後ろでスタンバイしていて貰います。 昨日目が覚めた時(0:45頃)、 ちょうど冷凍から解凍し終わった鶏肉をしまうのと共に、バターと卵も常温に戻しておきました。 朝の唐揚げのBGMと、油の熱気で暖を取りながら静かな時間を過ごします。 今日は少なめに感じました。

行動の価値を上げる

初めまして、こんにちは、なおちんです！ 最近、自分の行動に価値あるんか？ 無駄な時間ばかり過ごしてない？ 同じルーティンの生活を送ってる。 また、今日も何もせずに寝てしまった。 そんなことばかり考えてしまってます。。 ネガティブな思考にばかり目がいってしまい、明るい情報が受け取りにくい。 そう感じることができたので、Xちゃんで少し調べたりしました。 そうすると、2025年のサステナブルな暮らし：X（旧Twitter）で見える最新トレンドと、今日からできること！

家事掃除能力の上げ方、鍛え方はある💪まずひたすらにモノを捨ててモノをひたすらに少なくして、そこから家事掃除能力を上げることをスタートだっ💨💨

他の揚げ物の残りや素揚げ野菜等のおかずがあったため、海老フライが5本余り…久々にサンドイッチをば。 残ったおかずによっては、揚げ物に限らずサンドイッチにしてしまえば、すぐなくなるかな！

【ずぼら】変えたら楽になった家事

こんばんは、ズボラπです。 今回はすり切れるほどこすられまくったズボラ的家事のススメを綴ります。あちこちから吸収しまくり、π的に生き残っているもののみ厳選します。 やめてよかった、やってよかったこと 家のゴミ箱を1箇所にする シンク、洗面所、風呂場のゴミ受けを変更する シャンプー類の詰替をやめ、かつ全身シャンプーを使う 足ふきマットを捨てる クレンジングタオルを使用する 枕カバーを使わない 食洗機で洗えないものは使用しない、箸は同じ柄で統一 トイレの汚物入れ

発達凸凹育児｜うっかり・しっかり

こんばんは、たけのこです。 今日は日常の一コマをお届けします。それは、「うっかり・しっかり」の反比例の話です。 忘れっぽい私 いきなりですが、私は買い物に行くと買い忘れがとにかく多くて、「麺棒を忘れた！」「小ネギも忘れた！」みたいに、毎回何かしら抜けてしまいます。 アレクサの買い物リストにメモしているのですが、そのリストを見るのを忘れるという本末転倒ぶりです。 日々やることが多くて、仕事Aについて考えていると晩ご飯を思い出し、晩ご飯を考えていると来週の予定をふと思い

家事を「ついでの所作」にしてみた｜休職日記#54

こんばんは、あわいです。 やってもやっても湧いてくる……それが家事。 どうすれば、日常の家事をスムーズにできるようになるだろう？ ＊＊＊ 現在、会社を休職中です。 で、だいたいはずっと家にいます。 そこで、やってもやっても出てくるのが、家事。 食事の準備＆食後の食器洗いに始まり、洗濯、掃除、食料＆日用品の買い出し、公共料金の支払い……etc. 私の場合、洗濯は基本的にそこまで負担じゃないのですが、食器洗いがどうにも苦手でして。 けれど、基本3食とも家でご飯を食べている

「これ節約になるかも！」と最近始めたこと。

お久振りの投稿になりました。主婦のしじみです。 最近、親知らずを抜いて、虫歯の治療をしてと、歯医者に通い詰めてます。 今年は、医療費が嵩みそうです、、、。 それよりも、麻酔が痛くて、歯医者後はとりあえず寝て、なんとかしのいでいます。 さて、「これ節約になるかも！」と最近始めたことを書いていきます。 １．洗濯にお風呂の残り湯を使う。（節水） 我が家の洗濯機はお風呂ホースが付いていません。どうやって、水を入れているかというと、バケツです。 朝、洗濯を回しているのですが、昨日

子どもたちと一緒にみんなでベーグルモーニング。ツナと茎ブロッコリーの葉のバルサミコパスタ。

お家のミモザのお花の様子が気になるこの頃です。 娘と一緒に見ました。 わぁ、咲いてるね。 娘の嬉しそうな顔に、私もほっこりしました。 朝ごはん 嬉しい事に今日は息子にも娘にもベーグルと昨日からお願いされていました。勿論私もベーグル。 いただきます。 柔らかくて美味しい。 娘は1歳の時から私のベーグルを食べてくれていますが、息子はずっと硬いと拒否していて 6歳にしてようやく好んで食べてくれる様になりました。 娘が、私のもちょっとあげるからママの抹茶とクリームチーズ

料理でパーティ作成しよう

　先日、家事についての記事を書いたら、結構反応を頂いていた。 　やはり毎日やることだから、面倒だと思う人が多いんだろうな。全くその通りです。普段家事をしない人、是非積極的に手伝ってあげてください。 　やり方を間違えて怒られても、めげちゃダメだよ。 　さて、そんな家事の中でも、大きくウェイトを占める料理。 　献立を考えるのが面倒、買い物に行くのが面倒、料理を作るのが面倒、食べ終わった後の片付けが面倒……いろんな面倒が積み重なっている。 　1品作るだけならともかく、品数を増

準備から10分で出来た鶏肉のおろしオイスター煮。手紙の温かさ。

いつもの様に朝ごはん。 ベーグルを完成させると、 娘が私にもクリームチーズサンドちょっとちょうだいと言いました。 お餅とクリームチーズサンド。 ぶどうと焼いたとろけるチーズ3枚が今日の娘の朝ごはんでした。 朝ごはんの用意の間まで、娘が描いていたものです。 夕ごはん 今日は朝、作らなかったので簡単なものを午後から作りました。 娘はガパオ、息子はお稲荷さんにします。 まずは目玉焼きを焼いて サラダを作ろうと思い、昨日直売所で買って来たまま処理していなかったので水に浸

母の暮らしは謎だらけ

余計なお世話なのは百も承知で、実家の収納の仕方や暮らし方が気になる。なんというか、今まではある程度の距離があって気にならなかったのだけど、いざ車で10分ちょっとの距離に住んでみると、アラが見えるわ見えるわ。思った以上にアラだらけだった。 主に気になるのは母のとりあえずでなんでも片付けるところ。 典型的な『木を見て森を見ず』タイプの人なので、そこにそんなにこだわるの？というところは綺麗にしているのに、目の前のほこりには無頓着という矛盾が生じている。謎すぎて、気になったときには

ホットクックでつくりおき&3月行事食＃289

保育園栄養士のとろみです。 ちょっと気が早いですが、ひなまつりが再来週です。保育園では、子どもたちに楽しんでもらおうと「行事食」をつくるため、卒園式準備と並行しながら企画進行中です。 この時期、保育園の在園児たちは4月の進級に向け、成長が目まぐるしい時期でもあります。 成長を実感するご家庭でも一緒に料理ができそうなレシピ（しゅうまい）をご紹介します。 召し上がれ(^▽^)/ お品書き　今週の８品❶豆腐のそぼろ丼(帰宅後5分料理) ❷しゅうまい ❸韓国風豚肉焼き ❹めかじ

さよなら、家事のストレス〜「仕組み化」でかんたんに快適な家になる

がんばらなくても、動いてしまう仕組みをつくる。 この「仕組み」の大切さに気づいたのは、うつ病を患ったことがきっかけでした。 体も心も重く、ベッドの上から動けない日々。 もはや気合いだけでは、なにもできなくなったのです。 でも家の中がぐちゃぐちゃになっていくと、それだけで自己嫌悪が募ります。過ごしているだけでもほっとする、そんな居心地がいい家にしたい。 もうがんばれない私でも、きれいな家にできるのだろうか…。 そんなことを考え初めて、5年ほど経ちました。 気合いの力

やりたくない事を優先してみた日

こんばんは！ 死別シングルマザー おまめです。 本日は昨日の投稿「やりたいことを優先してみた日」の逆、 「やりたくない事を優先してみた日」です！ 私のやりたくない事、ダントツ1位…… 「食器洗い」を、兎にも角にも先にやってみました！ 食器洗いが苦手じゃない方にとっては、「洗い物が出たらすぐ洗うでしょ？」って、普通の事なんでしょうけど、私にとっては本当に「あぁ〜ヤダヤダ〜」となる事なのです。 今日の投稿は見どころが本当にありません。 食器洗い… さっさと済ませれば本