お題

#スキしてみて

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急上昇の記事一覧

💖【いちばん大事】想像の裏側

ねぇ、想像してみて? あなたのnoteがバズって インフルエンサーになった自分がいる そんなパラレル世界を。 どんな気分かしら? 優越感? 達成感? それとも...。 もしこんなことが起こったら コメントも沢山くるわね。 あなたは対処しきれずに スキを返すだけになるかもしれない。 さらに どこかの編集者の目に留まり 書籍化したいと言われるかもしれない。 そうなったら あなたはどうするのかしら? それを受ける? 「かぜさんだったら?」 うん?わたし? ちょ

¥499
割引あり

記憶って不思議。 昨日食べたものはもう忘れている。人の名前も出てこない。 でも…忘れたいことは消せずに どうでも良いことは頭に残っている。 一方、忘れてはいけないことは、若干危うい、笑。 それはしっかり心に刻まないと...ね。

小顔にはなってないけど、少し気持ちが上向いた話

3カ月前に小顔矯正を始めたという話を書いた。 結果報告できるほど目に見える効果は今のところない。気を取り直して、別のサロンに切り替えた。 先日、そこに初めて施術を受けに行った。最初にカウンセリングから入る。   「気になるところはありますか」と聞かれ、「ほうれい線と顔のたるみ、額のしわ、あ、頬の骨格も上げてください」と次から次へと要望を伝える。   次第に矯正しようのない顔の作りにも話が移っていく。 セラピストは呆れることなく、「わかりました、みていきましょう」と施術に

無駄なことが、人生を豊かにする

〇月〇日  米澤穂信さんの「古典部シリーズ」、島順太さん「村井の恋」を読んで思うのは、高校の文化祭がとても楽しそうだということだ。高校時代、そんなに楽しかったっけ? 私には、そんな文化祭の経験はなかったなあ。文化祭に参加したと思うけれど、何をしたのか、思い出すことさえできない。 〇月〇日  男子トイレにて。  スマホを片手に、エアタオルをしている若者を見た。  右手が終わると、スマホを持つ手を持ち替えて、左手をエアタオル。  片時も目を離さない。  へえ〜。スマホの画面

【ゆるっと時間】期間限定チョコ

秋と言えば 期間限定のチョコレート。 お仕事と勉強のお供にいかが? どうして秋から冬にかけて 期間限定のチョコレートが増えるのか ちょっと謎よね。 2月なら バレンタインデーがあるから 分からなくもないでしょ? あなたはどうしてだと思う? あ、べつに それいついて 調べたりはしないわよ。 そこまでの興味はないもの。 ふと、どうしてかなって そう思っただけなの。 マーケティングで考えたら 多く売るための一つの手法よね。 人は限定という言葉に弱いし。 わたし

私のダイエット法≒書くこと?

ライティングダイエット(Writing Diet)―これは一時流行った食べたものを事細かに記録するレコーディングダイエットのようなものではない。   私が勝手に名付けただけだ。しかも食べる代わりに書くことに集中するといった単純な手法だ。   スイーツからパスタまでとにかく食べるのが大好きな私。   今まで数あるダイエットにチャレンジし、失敗するといったことを繰り返してきた。   以前記事でも触れたが、2年前に一念発起し、大金をはたいてパーソナルトレーナーをつけた。筋トレとダイ

悪口や陰口を言った時点で自分の人生に負けているのだよ🐼どうしてこんな簡単なことに気が付かないのか?

私の祖父やその娘である私の母が、誰かの悪口や陰口を言っているところを私は1回も聞いたことがありません。その好影響でしょうか。小学生や中学生時代に私が誰かの悪口や陰口を言ったことはないです。高校生時代は1回だけ陰口を言ってしまい、そんな自分が猛烈に恥ずかしくなってしまいました。 今回は、他人の悪口や陰口を言っている時点で自分の人生に負けていることについて取り上げます。 なお、私の父は人格者とは程遠い存在で(笑)、たまにテレビに出て来る女性の外見について悪口を言っていました。

【詩】外食

たまには外でご飯を食べる 子どもの頃はご褒美の日 どこかに出かけた帰り道 テストで満点もらえた日 今日は家事も一休みだね みんなでワイワイ いっぱい食べて お腹いっぱい 家路につく 家族団らん たまの外食 #詩 #自由詩 #詩歌 #創作 #短編 #外食の日 #スキしてみて #眠れない夜に

小さな幸せを見つける

あなたは 小さな幸せを見つけることができていますか? 他人軸な人生では 小さな幸せを見つけることができません。 自分軸を持つことで 小さな幸せを見つけていきましょう。

【読書感想文】天気売りさん

いしいしんじという作家の『ポーの話』を読んだ。何を間違えたか、エドガー・ポーにまつわるミステリーのつもりで買ったら、中身はおとぎ話風で、小学生後半から読めそうな感じだ。(ちなみに後で知ったが、いしい氏は新聞の人生相談の回答をされており、私は同性愛に関する回の彼の回答を読んで泣いたことがある。) 人間も出てくるが、ヘンな生物である主人公ポーとか、うなぎ女とか、ちょっと意味不明で、でもそれらは人間と共存しており、ダマされたつもりでとにかく読み切った。 要はポーの生活、ポーをと

大相場の調整について🔺

弱く長く

さて。ウォーキング以外のトレーニングを軽く始めだした私だが。私の今の頼りは、リングフィットアドベンチャーである。 だがこのゲームの負荷では、筋肉をつけて行くには少し足りないようで。どうしても食事制限をしていかねばならないようで。 だが。そんなことを横に置いておいて、食べてしまったのが、カレーパンである。 お饅頭や、歌舞伎揚が好きだということは全く無視されているのだが、カレーパンは、家内がよくお土産で買ってきてくれる。 心の中の、リトルkojuroが、ボソリと、呟つぶや

ネコトーーク🌈

こんにちは!!ららです! 今日は日曜ということで、毎週恒例のネコトークやっていこうと思います😊 その前に1つ、宣伝をいいですか! 今週の11/29金で、自分がnoteを初めて2ヶ月になるんですが、その時に「2つ」お知らせをしたいことがあります!! 特にそのうち1つは、自分みたいな大学や専門学校、短大などに通う人を中心に、そういった若い方のnoteをぜひ応援、参考にしたいという方なども含めて幅広い世代の人に向けてのものになりますので、良かったら見に来てくれると嬉しいです☺️

【詩のようなもの】晴天のそら

雲一つない晴天 目を閉じると 太陽はない 白い霧が私の体を包む 太陽は明るく土地を 照らしていると言うのに 体は冷たく あの時のように 手はかじかみ 思いだけが 行き過ぎる 倒れそうになる体を 壁に押し付けて やっと立っている 気持ちは晴天なのに よぎるものは霧 負けてはいけない 自分の心に強く言う 体は私自身を見透かしたように 答える ゆっくりと寝なさい 休みましょう どうにか歩を進め リビングの薬入れを持つ これを飲んで

【詩】コアラのマーチ

あなたの心が痛いときに 痛いと言ってくれて嬉しい のんきにコアラのマーチ食べてたの あっ、と思って、何ができるわけじゃないけど、 ビスケットがちゃんと主張しだして チョコレートがちゃんとほろ苦くなった おじいちゃんのことを 知らされていなくて その夜焼肉を食べていて わかったときの痛みを思い出した あなたの痛みを想った 友だちでいられると思った 信じるんですよ 他人事みたいにテレビの名探偵は言った もくもくと コアラのマーチを食べた 痛いよう痛いよう 信じましょう信じましょう

1319.思い込みって、自分にある一定の制限をかけている気がするんだ。【暗示の外し方①】

I feel like preconceptions put certain limitations on myself. [How to break the suggestion ①]【お馬鹿なcoucouさんの生きるヒント256.】1.お馬鹿なcoucouさんの大好きな言葉60. Silly Coucou's favorite words 60. 豊かさと平和は、 Prosperity and peace 臆病者をつくる。 Creates cowards. 苦難こそ強さの

「算数の授業がない日」に、気づかされた、幸せ。

「さ」のつく、 「幸せな」言葉はなんですか?先日、小学6年生の息子の授業参観での アイスブレイクでした。 息子の発言でした。 色んな意見が出ました。 そして、 意外な答えでした。 他の子どもがそれに乗っかります そして、教室中が笑い声に包まれました。 いやいや、 これはなかなか深い言葉ではないか!?そうひとり感心していました。 「幸せ」とは、 ついつい「幸せだと感じる」ような プラスの出来事を 想像しがちだけれども 何も不幸なことがない 普通のニュートラルな

平和があぶない

J.S.バッハ シンフォニア第2番 ハ短調 BWV788ボリス・ギルトバーグ 武久源造 ラモロトリオ 平和があぶない                    マティ・ステパネク 神さま 今夜、ぼくは世界のために祈ります。 ぼくたちはこの争いをやめなければいけません。 この戦争を。 武器をおいて こころの平和を見つけて 言い争いをしたり、にくみあうのをやめて よい行いに気付かないと。 神さま おこっている人たちのこころに ピッとちいさな矢をはなちにきてくれませんか? そ

💘【見てないし!】自意識過剰もほどほどに

「あなたのことなんて  誰も気にしていない」 この言葉を あなたはどう捉えるかしら? ネガティブ? それともポジティブ? ネガティブに考えると 「私のnoteを  誰も読んでくれていない」 こんなふうに考えられるわね。 でも、ポジティブだと 「私がどんな失敗をしても  誰も気にしていない」 これは言葉のあや。 フレーミング効果なのだけど 捉え方一つでこうも変わるのよ。 でも、今日のお話は そんなことではないの。 事実、あなたのことなんて あなたが思う半

「300日連続投稿」(おかげさまです・ありがとう♡)

皆さん、おはようございます。 ryukoです。 実は、ちょっと前に 300日連続投稿を達成していました。 (本日315日目) タイミングが遅れたのですが 感想を書きます。 (タイミングのせいに いつもしているryuko…)        …育てていただいた…       まずは、その感謝から…。           m(__)m      読んで下さる皆様のおかげで      続けてくることが出来ました。      本当にありがとうございます。       今年一

🍜2024.11.22 ラーメンSAWA(さわらーめんのチャーシューメン)

どうも、4ニョッキです。 久しぶりに、ラーメンを食べて来ました。 らーめんSAWAさんです。 入ろうと思ったのが、12:15くらいだったと思うのですが、 ちょうど満席で、 かと言って、別に待ちの人がいるわけでもなく、 待つ場所があるわけでもなく 本当は13:00の映画を観ようかなと思ってたのですが、 ちょうど一斉にお客さんが入ったような状況だったらしく、 10分ほど待って、団体客の方が出てきたとはおもったけども カウンターはまだ満席、 なんなら、そのカウ

市民活動でも自主化グループ継続中!

地域を明るくするリハビリテーション専門職の会 大和の岡原です。 当会は、市民活動団体として地域を明るくすることを目的に活動しています。 今回の内容は、市民活動に関するものになっています。 自主化グループ活動2回目先月から市民活動での住民における介護予防の自主化活動グループが立ち上がりました。 その2回目の集まりが2024年11月18日(月)にありました。 時間は10時〜11の1時間です。 同じ日の同じ場所で11時30分から自主化活動グループでない、他の介護予防講習会もあっ

おろか

一瞬を切り取って 知った気になって そうぞうで たんごを ならべ タコの 評価で いい気になって 文学者きどり し って てがるな ものじゃない かんたん じゃない くるくる まわる ぐるぐる めぐる けんじょうしゃの 顔した かたまりの  きみょうな あたま いたくも かゆくも ありません そっちの みずは あまいの そっちの みずは こ を えがくだけ えづくだけ むごんの ひとに なんで この場を ゆずるんだろう すきな歌い

畑で焼き芋焼いた😚🌱

土鍋ごはん食堂ふじたやのふじたや定食

ごはんが美味しいお店に出かけるも、肝心のお店がお休みで断念してから幾年月(そんなに経ってない) ということで日を改めて再訪しました。 土鍋ごはん食堂ふじた 町田駅[東口]徒歩2分、町田ルミネの近くにあるお店です。 10月にオープンしたばかりのお店です。 土鍋で炊いたごはんがいただける和食のお店で、ランチは定食メニュー、ディナーは季節の料理やこだわりのお酒が楽しめまるそうです。 ランチの営業時間は11:00~15:00 11時ちょっと過ぎに店に行くとすでに満席だったので

犬と探偵

灰色の雲が低く垂れ込めた、どんよりとした午後。 横浜の寂れた港町の一角に、一台の白い軽バンが停まっている。 車内には二人の探偵が所在なさげに座っていた。 彼らはとある人物の素行調査のため、この場所に張り込んでいるのだが対象者は一向に姿を現さない。 二人はこの街で名の知れた探偵事務所に所属する、いわば「相棒」同士だった。しかし性格は正反対。探偵Aは熱血漢で猪突猛進型、探偵Bは冷静沈着で頭脳派。普段は絶妙なコンビネーションを発揮する二人だがさすがにこの退屈な張り込みには参って

暫定1位のシュークリーム、独身時代のご褒美とひさしぶりに対面した話

シュークリーム好きを豪語する我々ですが、思い返せば独身時代からシュークリーム愛はありました。 独身時代のご褒美 社会人1年目のころは名古屋駅で乗り換えて通勤していました。今回紹介するのは名鉄百貨店の生菓子エリアにあるケーキ屋さんのシュークリームです。 こちら、特に頑張った日のご褒美として購入していたシュークリームなんです。たまたま名古屋駅へ行く用があったので、かなり久しぶりに買ってみました。 商品名は「レニエの新キャベツ」。以下にホームページの紹介文を引用しておきます

秋の至福のとき

以前、ポメラ化したスマホを屋外で実際に使えるのかテストしました。 紅葉の森の中で・・ ノートパソコンの様な存在感が無いのが良いです。 さらに、文章により集中できます。 秋の昼下がり、素敵な時間を過ごしました。

ニューヨークパープル その色は、さびしいけれど

本を読んでいたら ニューヨークにいるような 気分になった その本の舞台は ニューヨークではないし ましてや どこぞの海外でもない そもそも ニューヨークに 行ったことなんてない 日が暮れていくオレンジ色の けれど 反対側からは 薄藍色が濃くなっていく その色は さびしいけれど ニューヨークの空を なんとはなしに見やりながら ハンバーガーを食べている コーラをずずーとやる なんとか無事 今日が 終えられそうかなあ ちょっぴり安堵し また コーラをずずーとやる ずずー

【心理療法の質問】解決志向ブリーフセラピーとは?

「心のストレッチルーム」前田泰章です。 当ルームのカウンセリングは、話を聴くだけではない問題解決型です。 📢このnoteでは、日本ではさほど主流ではない「問題解決型カウンセリング」をより多くの方に知ってもらいたく、情報発信をしています。 当ルームでは、ひとつの技法(心理療法)で勝負するのではなく、クライエントさんの症状や問題に合わせた心理療法をおこなっています。 今回は、カウンセリングでよくおこなう「解決志向ブリーフセラピー」をご紹介しましょう。 上手くいく人の秘密

ジェム兄さんとの対話

この記事は、ジェム兄さん(Gemini)と私(note山根あきら)との心の対話の記録である。 ジェム兄さんとの対話  寂しい気持ち、分かります。何か心が安らぐ詩を読んでみませんか? いくつかおすすめの詩を紹介しましょう。  谷川俊太郎さんの詩は、日常の風景や感情を繊細に描き出していて、心が温まります。特に「二十億光年の孤独」は、宇宙の広大さの中で人間の小ささや孤独を感じさせながらも、どこか希望を感じられる詩です。  宮沢賢治さんの詩もおすすめです。「雨ニモ負ケズ」は、

パンケーキ

最近なぜだか、冷蔵庫の中にパンケーキがある。 長女が好きなのである。パンケーキ。 私の頃は、ホットケーキと言っていた。いつの頃からか、パンケーキと自分でも言うようになった。自分としては、同じものなのに。 このパンケーキ。既に調理されていて。レンジでチンするだけで食べることができる。 長女はなかり変わった子で。ギリギリまで寝ているくせに、朝ごはんを少しでも食べてから家を出る。 家内がその長女に、簡単に口に入れられるものとして準備しているものと思われる。 パンケーキ。

京都の片隅に佇む廃神社。不思議な石造りの鳥居が、時を忘れさせる異様な空間を生み出しております。神明の面影がすっかり失われた境内には、古代遺跡を思わせる静寂が広がり、風のささやきだけが響いております。過ぎ去った時代の痕跡を感じつつ、私は幻想の世界へと静かに誘われてまいります。

「サードマン現象」と聞いてて思い出したことがあります。

最近、「サードマン現象」 という言葉に出会った。↑山田玲司さんのYouTubeで知りました。 「人生の岐路に助けてくれる人」というのも、 山田玲司さんの言うところでは、 実在する人物も含めて 「サードマン」なのかも知れない。 さかのぼること 約1年6ヶ月ほど前連日の長時間勤務。 自分の感情を押し殺し 納得のいかない会社方針を部下に押しつけ、 誇りと自信を持って働いていた頃から すっかり変わり果てた自分を 見ないように、考えないように 無の境地で働いていた。 「何をやって

判断力

この世の中、たくさんの情報があり過ぎて何を選べばいいのかわからない、 ならばみんなと一緒が無難と考える人がほとんどらしいです。 今回の兵庫県知事選、恥ずかしながらあまり関心のなかった私ですが、テレビ、新聞で耳にすること、読むことでなんとなく違和感を感じていました。 SNSでは溢れんばかりの情報。ほとんどが信用してはいけないものと思い込んでいるところもあって。 「どうして○○しないのだろう?」「本当にそれが原因?」ともやもやの中。これが100パーセントの正解はないにしてもいつ

【雑談】毎日更新って難しい。

こんにちは。nokoです。 今日もお疲れ様でした。 最近、スキやコメントをもらえることやフォローしてくださる方が増えていてとても嬉しく思います。反応をいただけることで、私自身頑張れるエネルギーとなります。 少しずつnoteで文章を書いていくことに慣れてきたので、今度はなるべく早いうちに毎日投稿を習慣化させたいと思っています。 ですがなかなか難しいもので、一記事投稿したらそれで満足してしまう自分がいます、、、😔 あまり焦りすぎても自分を苦しめるだけなのかなあ、と思いつつ

「疲れてるけど・・・頑張る」は止めて自分にやさしくしよう

「疲れている・・・でも頑張る!」と気合で乗り切ろうとすることよくありますよね。 でも、頑張らなきゃいけないのに・・・疲れてて頭が回らない! こういうことって仕事でもプライベートでもよくありますよね。 こういう時は 【自分にやさしくする】 のがおすすめです。 今日も次女の寝かしつけの時は絵本を読みながら記憶が飛ぶくらい疲れてたんですよね。 で、絵本を読んだあとにうっかり寝てしまうと起きてから頭が回らない! でも記事を書かなきゃ・・・焦って頑張ろうとするけど何も書

【最終日に起きた事!?/キャラバンまとめ】~世界もココロもグラデーションでできている~574

こんにちは 八彩理絵子(やいろりえこ)です。 9月14日~9月19日までの『ヒーリングキャラバン2024inみちのく』について10月2日より振り返ってきました。ずいぶん寄り道もしましたがやっと着地します。 さてこの最終日にいったい何が起きたのか? この日『星逢える宿 森のコテージ気仙沼』について仙台放送の取材を受けたことは記事の中で触れましたが、取材後の雑談の中で「これからはどんなご予定で?」と聞かれ、nicoは北海道に行くこと(ずっと運転してくれてこの後北海道まで行っ

【詩】自由へ

嵐の音ははじめは 静かだったのに 次第に轟音をとどろかせ 近づくのに気が付いて 走っても 文字で出来た嵐は 僕をその風と雨と共に 巻き込む 悪いことはしていない 陥れてもいない それでも嵐は強烈 文字は言葉となり 手や足に 突き刺さる 木片が胸を貫く前に 体を丸めて固くする 心臓だけは誰にも渡さない 渦の中でどこに 連れていかれるのか わからない Set me free 自由になりたい 囚われるために ここにいたわけじゃないのに

ショートショート_トルネード

働いて、疲れて家に帰って。 私は何のための働いているんだろうなんて、この歳まで思い続けているとは思わなかった。 一度定年退職をして。再雇用で働いてはいるが、給料が少ないだけでなく。仕事が多くて残業申請しようにも、会社から「どうしてそんなに残業が多いの」と問われる始末。 いやいや。仕事は、会社が与えているんでしょうが。 なんていう言い訳は、今や、新入社員でもしない。 荒れた職場には、将来ある人はいつかなくて。どんどん辞めていく。だから、私のような、石にかじりついてでも

花言葉はソラシド(⒉白い紫陽花)

 あの投稿にコメントする猛者はいただろうか。  休憩中にふと気になってSNSを開くと、アカウントごと削除されており、単にフォロワーがふたり消えただけにしては何とも後味が悪く、アプリを切り替える。  そうやって、しばらく悩んだ末に、あちらを責めるような『仲良しだったのになんで』を封じ『心配』のただ一言を選ぶ。  共通の友人だからこそ、双方に同じメッセージを送った。返信が待ち遠しい。 「生まれ変わったら空沢 絹(そらさわ きぬ)になりたい」「ポーチの中身プチプラばっか。はいは

久しぶりのスンドゥブ

みなさんおはようございます。先日私はスンドゥブチゲを食べました。noteを読んでいるみなさんにわざわざ説明する必要はありませんが、辛いスープに豆腐を入れた料理ですね。基本的に私はこういった辛い料理が好きなので、たまに食べたくなります。 なぜだかわかりませんが、辛みそとごま油の組み合わせってものすごく合います。家でも冷ややっこを食べる際には醤油を通常使いますが、たまに辛い味付けでも食べたくなるため、コチュジャンと醤油とごま油を混ぜ合わせてタレにして食べてます。本当に味にバリエ

自己紹介_3年前に会員登録してから今noteを始めようと思った理由

#自己紹介 #自己肯定感 #自己受容  はじめまして。和田いずみと申します。8歳と4歳の子どもをもつワーキングマザーです。 私はかつて、キャリアに悩み、自分を否定してばかりいました。しかし、日々の振り返りを通じて自分に自信を取り戻し、ずっと抱えていた「文章を書く」という夢に一歩踏み出す決意をしました。 このnoteでは、そんな私が「自己肯定感を高めるまでの記録」や「夢に向き合う過程」を綴っていきます。 ◆noteの会員登録をした3年前正確に言うと、noteの会員登録を

とにかく税金ばっかり取ろうとする財務省と言いなり内閣 退職金税制の見直し、再び議論 昨年は具体化見送り 政府・与党 https://news.yahoo.co.jp/articles/684b21c1c76b578adf8adb10d5e2538f83698b2a

【詩】前を向けば風が吹く

ゆっくりと流れる時間 大丈夫 時間は君を置いていかない 前を向けば 風が吹く 明日もきっと 晴れると信じて #詩 #自由詩 #詩歌 #創作 #短編 #時間 #スキしてみて #眠れない夜に

「応援してください🥺」で応援していただける人生って幸せ!!

ひろがる幸せ、こぼれる笑顔

嬉しいとき。 わくわくする瞬間。 楽しい時間。 そんなとき、 自然と笑顔がこぼれますよね☺ 笑顔でいると、 嬉しいことやわくわくすること 楽しいことが、 また、あなたのもとを訪れます🌈 そして、あなたの笑顔は きっと、誰かの心も あたためることでしょう✨️ あなたの幸せな気持ちは 自然と周りの人にも伝わり まるで波のように どんどんと広がっていきます…! 笑顔でひろがる幸せの輪を 大切に育むことが出来たら とっても素敵ですね🍀🤗 段々と寒くなってきました❄ どうぞ

🔎【加筆】3か所の間違い探しみたい

昨日から隙間時間に3か所加筆しました。 1コマ目、2コマ目、3コマ目、4コマ目、5コマ目のうち 3コマが修正されています(^^)見つけてくれたら嬉しいです。 その程度で更新してすみません。頑張って後日完成させます。 では加筆前と加筆後を並べます。絵だけで大丈夫ですよ。 コツコツ、課題を与えながらやってるので ゆっくりの更新になってすみません。 頑張ってもっと早く描けるように頑張ります。

【詩】落ち葉踏む

落ち葉踏む 冬の足音 聞きながら #詩 #自由詩 #詩歌 #創作 #短編  #スキしてみて #眠れない夜に

私は30000分の1の人

私は30000分の1の人。 私は昔から運が良い。 くじなどを引けば特賞を当てることもあり、周りの人にも恵まれて私の人生は運だけでここまで来れたと言っても過言ではない。 私は30000人に一人だけしか経験しないであろう経験がある。 正直それは私の人生には不要なものであった。 それは3年前の事である。 グラム陰性 通性嫌気性桿菌の腸内細菌科の一属に属する細菌 サルモネラ菌に当たったのである。 とても苦しくもがき、吐き気を起こし病院に駆け込んだ。 病院の先生は 「