人間、良い時ばかりじゃない。悪い時も、充分味わってきた人生だったが、どう対処すると良い時に変換できるのか、50代になればわかるものだが、自分に一番効果的なのは、ぼーっとして、早めに就寝すること。色々考えると寝つきが悪いが、一晩寝ると、どうにか気持ちは、変化していき、上がっていく。

＜良いと悪いはツイである＞ *️⃣良い習慣を作るには、悪い習慣を見直す。 *️⃣効率の良さを考えるなら、効率が悪いことを掘り出す。 *️⃣身体にいいものを取り入れたいなら、身体に悪いものを知る ✅わかっているようで、忘れがちなこと！頭に入れておきましょう！

良いことはなくだが悪いこともなくこれが毎日多分毎日