2024/11/27 頭痛が治らない いつからだろう 働いてる時からだからもう 何年 何かの病気なのかと不安になることもあるけど 怖さもある 人の名前が出てこない 働いてた時のあの人名前なんだっけ… 女性の名前が思い出せない 男性は思い出せるのに なんでだろう 早めに行った方がいい気はするけど うーん 困った
2024/11/26 今日は 「11/26 = 良い風呂の日」 らしい こんな日は湯船にいつもよりゆっくり浸かろう 昨日は疲れたけど 久しぶりに充実した日だった 行きたいとこにもいけたし カメラ もうちょっとちゃんと学んでみたいなー 色味のはっきりした写真 どうやって撮るんだろう マニュアルで設定しないといけないのかな 難しそう 風景や動くもの 被写体 うまい具合に撮れるといいな
2024/11/25 今日はスタジオで練習の日 朝早くに起き(起きれて)予約してた時間にぎり間にあう 練習できる時は家でもちょろちょろやってるからか ど素人なりに少しだけ形になってきたような気がする からの、楽器の聖地 「御茶の水」へ びっくりするくらい楽器屋さんがあって 見疲れするくらいに 気になってたベースあったけど 高い 今の自分にはなかなか手の出せる金額ではなくて 諦め 近く(歩いて40分くらい？)の日比谷公園へ ちょうど陽も下りてきてるあの好きな時間 友達
2024/11/24 最近奇妙なことが起きる 引っ越してきて6年目 今までこんなことなかったのに 朝方 浴室から「がしゃん」 何かが落ちる音 シャワーヘッドがシャワーフックから落ちてる はめてみたけど どうやって落ちた？ってくらいしっかりはまる テレビ ふいに電源付けたら すぐ砂嵐 今までこんなことなかったのに リモコン全然反応しない 初めてのことがこんな短期間に 落ちたり乱れたり 解雇されてから奇妙なことが起こり続ける 頭もずっと痛いし スピリチュアル信じるタ
今日もまた1日家にいてしまった うーん 良い天気だったのに どこかに行きたいけど行く理由を探す 行けばいいのに ずっと家にいるからか頭痛が止まらない スマホ依存状態になってるからか うーん 考え方を変えたい 開き直りたい なんとでもなれー！こうでありたいいい意味で 少しずつ変えていこう 頑張るな自分 また明日
2024/11/22 今日はいい天気だなーと どこか出かけようかと思ったが どこかに行く気にもなれず 結局また家で過ごしてしまった 過ごしてしまったと思ってしまう この考え方がだめなところだとはわかってる けど そう捉えてしまう 今日はテストで悪い点数をとる夢を見た あんまり良くない夢みたい 先のことが不安すぎて 見えなすぎて もう諦めたくなる 病気と闘い中だけど 10年後の自分が想像できなすぎて もう嫌だなとすら感じてしまう 明るい未来はないと 0だと本当に思
今日も頭痛は止まらない 頭を殴り続け落ち着かせる 今日はほぼ寝てる1日だった ぼーっと。 時間と健康を引き換えに 自分を失った。 頑張るの方向が間違ってた 入社した際 違和感を覚えた 「なんか違うな」 すぐ辞めようと思った でも引き留めにあった それに応じてしまったのが始まり やっぱり最初の違和感は 信じた方がいいと思う 仕事も人も 合わないな？と思ったら この先も合わない 直感は大体当たる また明日
2024/11/20 社長から連絡がきた 会社から連絡がくると動悸が止まらない 「一旦退職手続きとります」 解雇通告 回復したら連絡頂戴って言われてたけど 一方的な解雇通告 しかも今月までで 急すぎやん 普通1ヶ月前とかじゃないの？ 税金の会社負担が大変だからだって 会社で死ぬほど頑張って耐えて 鬱になりながらも3年耐えて 体ぶっ壊れても頑張ってきたけど 何も得るものはなかった 健康でいれることがどれだけ良いことなのか 働きたくないわけではなくて 病気の症状が
2024/11/19 今日は1日中頭が痛い モヤがかかったようないやーな感覚 スマホやPC TV見るのもきつい ブルーライトだろうか 目が拒否してる感じ ラジオをひたすら聴いてる1日に 何かやりたいことをしようかと やりたいリスト作ってみようとしたけど やりたいことが見つからない もっと1日を「やれたぞ」 っていう感覚の1日にしたい 今日できたことでも書いてみよう また明日
2024/11/18 昨晩ずっと 自分の中の誰かがずっと話しかけてきて 脳内での会話が途切れない 謎の時間 話しかけられる度に 真剣に考えて返事しようとしてる その度に現実に引き戻させられて… の、繰り返し。 自然とその思考になるのが不思議で 「さっき考えないようにしようと思ったやん」 と、思いつつも またすぐ脳内会話が始まる 終わらない止まらない 眠剤飲んで強制的に眠らせた。 本日の言葉 「鬱には睡眠が大事」 何時に起きなきゃとか こんな時間まで寝ちゃった
2024/11/17 今日は友達カップルに連れられて 初めてコスプレイベントやらに行ってみた 一応カメラマンっていうていで ちゃんとリストバンドつけて 被写体なんか撮ったことないのに 異様な光景 初めての経験 屋台に当たり前のように並ぶコスプレイヤー その後ろに並ぶ自分達 なんだろう 不思議すぎる感覚 各々が好きな格好をして いろんなところで撮影が始まってて カメラマンは声をかけて撮らせてもらうらしい ナンパ的な感覚に近い感じを受けて 無理すぎた 自分にはハードルが
2024/11/16 傷病手当の申請書を病院に持っていった帰りの電車 行きも帰りも頭痛がひどく ふと 「自分の存在意義…」 を、感じて 何もないな、と思うと悲しくなり 泣きそうになってくる。 家にいても楽しい時間がなくて 外に出ても楽しいと思える瞬間がなくて 「何のために生きてるんだろう」 症状の1つだけど 真剣に考えちゃうとだめになるから 別のことに気を向ける その時のその感情の答えは出てしまってるから それを決断してしまうと 終わりな気がする。 別のこと別
2024/11/15 最近 毎日のように飲んでた睡眠導入剤 自然と眠気がきてくれるから すぐ眠れてて 依存度が1番低い 「デエビゴ」 っていう眠剤 睡眠薬は依存しちゃうと抜け出せない っていうのを聞いて 服用しないようにしてたけど あまりに眠れなさすぎて 鬱には睡眠は大事で 服用すると10時間とか普通に寝ちゃうから 「大丈夫か？」 っと思ってたけど、寝れないよりは飲んだ方がいいのかもなと。 試しに昨日飲まないで寝てみると びっくりするくらい眠れなくて 結局一睡
2024/11/14 2週間に1回のペースで通院してる。 仕事終わりにすぐ行けるとこと思って 職場の近くに通ってて それは今も変わらず。 誰かに会うのかなーなんてちょっとソワソワ。 嫌だなーと思ってた人はごくわずかで 人間関係というよりも 業務内容での苦痛が大きかったから。 人間関係もあるけど 人間関係 (30%) く 業務内容その他 (70％) くらい。 人間関係はどこでもそうだろうし。 担当の先生と話してると 大体いつもこの2週間、断片的にしか思い出せなくて
2024/11/13 今日はなんだか穏やかな気持ち なんでだろう ちょっと外に出ることができた サイクリング 放置してたクロスバイク 街乗り用にちょっといじってみた 近くの公園はちょうど紅葉が。 去年の今頃は紅葉見にどこか行ってたような 来年こうなるなんて思ってもなかったなー。 2025年は何してるかなー これを見返して何を思うだろうか 楽しんでます！って言っててほしい また明日
2024/11/12 1日家にいると気落ちしてしまいがち わかってるけど 外に出よう なかなか気は進まない。 誰かと会う 予定がある 理由があると外に出れる 散歩だけでもした方がいいとは思うけど それがなかなかできない 「なんでこうなったんだろう」 気がつけばこればかり考えて。 変えれもしないことをずっと 「過去は変えられないよ」 それくらい知ってる でも過去が後悔でしかなくて 過去を考えて納得した上で 受け入れれた上で 「先に進める」 先はまだまだ長い気が
