【身体】 指示を聞く→理解する→身体に指令をだす→その通りに動かす 思っていた以上に難しいことだと、ここ２年で理解しました。 ヨガとトレーニングの先生から、「骨盤前傾が上手くなった」「指示通りに身体が動かせている」と褒められました。 少しずつ成長しているみたいです！やる気アップ

骨盤の痛みによりnoteを書く気持ちの余裕がない(´；ω；｀)今日は早めに寝よう、そうしよう。