鬱々とした気分になるのは私だけじゃない。 異常なことなんかじゃない。 そう理解したら心が軽くなった。 以前は「私だけじゃない」は苦手な言葉。 今は安堵感を与える言葉だ。 だって「お前だけじゃない。我慢しろ」じゃない。 「私だけじゃない。我慢しなくていいの」だから。

最近おかしな夢をよくみる。 悪夢のように嫌な気分になるときも…。 冬になると眠さが増してくるからかなぁ。 眠る時間が長くなって起きてる時間が短くなる。 日の出とともに起き、日が沈むとともに眠る。 昔の人と同じ生活スタイルなのは良いのかも…。 相反した想いを抱く水曜日。

悪夢のような何でもない夢のような。 最近眠ってばかりいる。 でも、すっきりしない。 地に足がつかない状態って感じ。 身体がだるくて重くてやりたいことができない。 これもある意味「睡眠障害」「気候障害」？ 今の季節は同じ悩みを抱えている人が多い予感。

曜日の感覚も日付の感覚も曖昧になっていく。 来週には大きなイベントが待ち構えているのに…。 でも、だからこそだよね。 だからこそ、今はゆっくり身体と心を回復させる。 それが1番大切だよね。 大丈夫。 私は1人じゃないからね！