居眠りに悩んでる人へ

私はずっと居眠りで悩まされていた

最初に居眠りしてしまったのは小学校6年生の時
小学生の居眠りは１回だけだった
中学生から居眠りを頻繁にするようになってしまう 
どれぐらい寝てしまうかというと
１回の居眠りの時間が授業の半分くらい
それが5、6コマが当たり前だった
1コマまるまる起きているのは副教科くらい
副教科がない日は1日中寝てしまっているような感じだった
そのため、6コマ全部起きていられるのは1年に何回あるのやら
そういう日は夏でも雪が降ってしまうくらい奇跡

先生にバレては怒られる
当然私もわざとやっているわけではなく
無意識のうちに寝てしまっていたのだが
周りからはやる気がないだの言われて、故意じゃないし自分は悪くないのになんで寝てしまうんだろう
寝てしまう自分はダメだと自己否定に走ったりするようになった

色々工夫はしてみた
コーヒーを飲んでみたり、手にペンを刺したりしたけどどれも効果がなかった

友人にも「私も眠いことあるけど、やる気があれば耐えられるでしょ」と言われたけど
耐えられないほどの眠気なんだよ
夢の中でも授業が行われているし起きていると思っている
起こされて始めて、寝てたのかと気づく
と言っても何言ってんだみたいな顔されて終わる

周りに理解はされないし、傷つくことを言われるけど
勉強の成績はよかったし、居眠り自体が日常生活に支障をきたしているわけではなかった
成長期あるあるかと思って自分に言い聞かせていた

病院へ行くことに

ここ1、2年になって、大事な場面で居眠りするようになってしまったので病院に行くことにした

病院で色々な検査してみたが
どの検査項目も正常値で
ナルコレプシーや、過眠症の診断もなかったが
とりあえず薬を処方してくれた
薬を朝に1錠飲むことに

眠気が耐えられる！！

そう、眠気が耐えられるようになったのだ
友人が言っていた、やる気があれば耐えられるの意味もわかった
友人たちの感じる眠気ってこれくらいなのか
眠いなとは感じるが瞼が落ちることもないし船を漕ぐこともない
強い眠気がこないことがすごい新鮮だし
起きている時も頭が起きてる感じが実感できて
今までどれだけ頭の中働いてなかったか気づいた

病院に行こうか迷って行った結果

周りの声には傷つくけど
日常生活に支障をきたしてないしなあとか
睡眠のことで病院行くのは大袈裟だと思って
病院に行くことに抵抗があったけど

病院に行ってみて薬に頼ってみた事で
起きていられる時間が長くなったし
生活の質もあがったような気がして
自己否定もしなくなった
結果的に行ってよかったと思う
なんなら早く行けば良かったとすら思った

なんの診断もついてない私だけど
診断がすべてじゃないし、症状が緩和して自分が生きやすくなったらよし
睡眠に関してもメンタルに関しても、測れないし目には見えないから軽視されがちかもしれないけど
目には見えないからこそ気軽に第三者機関に頼った方が良いと考える私です
自分と同じように悩んでて病院に行きたいけど行けずにいる人の参考になったらいいなあと思う