薬の名前が出てこない
不眠症の薬を(自己判断で)やめてから2週間ほど経った。入眠に困難を感じることはない。が、朝寝坊になった。「入眠困難」「早朝覚醒」の両方に見舞われると予想していたので、これは意外だった。しかし…もしかすると薬により「やる気」を起こしていたのが素に戻ったのかもしれない。今朝はテレビニュースも見ずに8時過ぎまで惰眠を貪った。
世の早期退職者の方々は「生活のリズムを崩さないように」「規則正しく」「運動を組み込んだ暮らし」をなさっているそうだ。こんなことでいいのだろうか…と思ったが、