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人生は毎日が誕生日🎂✨

人生は思いもよらないところに幸せ💎✨がある✨

あなたの中で輝き続けるもの🕊️✨

「人の為に尽くすことで自分を見失わないで」

自分に価値がないなんて思わないで!自己評価で見つける本当の価値

1か月前

何が幸せか分からない君へ👒✨

+5

スパイスたっぷりの自家製チャイラテ

無意識に積み重ねているもの 我慢しない生き方を選ぶということ

思春期の不安と向き合う✨母親のための心のケア法❄️🦄

自分を大切にする第一歩:体型に悩むあなたへ、共に歩んでいこう

7日前

心配かけたけどお母さんの咳のこと、解決してきました。喘息の一種だそう。薬飲んで毎日よくなっていて、すごくホッとしてます。私もちょっと休みます🍵そのうちみんなのレポを読みにいくよ〜。本を買ってくれた方は水曜にLIVEで会いましょう📚またね!微熱

3か月前

心が疲れないために、距離を置く勇気を

苦しみを超えた後の幸せ

3か月前

ご自分への「ことばかけ」

アメリカに帰りたくないよ~(日本帰省中)

残暑お見舞い申し上げます⭐

自己嫌悪をあなたの強みに変える方法

スタエフ「恐怖やマイナスな感情は温めると緩和される。」

🎐素敵なお盆の過ごし方🎐ご先祖様に感謝を伝える一番の方法✨

自分を大切に扱うことの重要性

3週間前

人との繋がりを大切にするために出来ること

言葉に恋する私 〜イケメンより大切なもの〜

自分を大切に、限りある一日を充実した時間に

自分に正直に生きる!/ 同調圧力に負けない生き方

正直すぎることは必ずしも良いことではない理由

友だちいなくても大丈夫

秋の読書記録🍁

3週間前

自分らしく生きる選択

2日前

自分を大切に出来ていますか?

りさこの便秘格闘記録①

1回目!はじめてのnote☺︎

1か月前

心のモヤモヤを優しく包む夜のメッセージ🌙✨

中途半端な恋愛感情を捨てよう

なんでそんなに急ぐの?相手の要求に振り回されないための対処法と心の守り方

「亡くなった後でも 名前を呼べばいつでも来てくれますよ、あなたが悲しいときは一緒に悲しんで、嬉しい時は一緒に喜んでいるんですよ」 心に響いた和尚さんの優しい言葉😌

あなたの存在がいつも大切に大切にされていますように

9日前

失恋の朝が辛いあなたへ 涙が止まる10の方法

北風と太陽の「太陽大作戦」

2か月前

乗る車を変えたら 見える景色も変わりました。 変わったのはきっと 車の高さだけじゃない☺️

その時にしか感じられない 嗅覚や視覚、感覚。 感じると一瞬でその時に戻ってしまう感覚。 日々に追われると、そんな感覚は忘れがちだけど、大切にしていきたい。

私なりの自己肯定感とは

どっちが本当の自分?「良い自分」と「悪い自分」

「仕事と家庭との両立に疲れた…」 と悩むあなたへ

相手に合わせすぎていませんか?大切なのは自己主張と線引き

人の意見を聞き入れない人の特徴と対処法

右の頬をぶたれたら左の頬を、出すかなあ…

2か月前