年末に自分を抱きしめる—今年のあなたを褒めてあげよう！【セルフ・コンパッション】

自分の頑張りを認められず、つい自分を責めてしまうこと、ありませんか？
でも、ちょっと立ち止まって、この年末くらい、あらためて自分自身を優しく抱きしめてみませんか？