先週に体調崩してから、3日ほど仕事も運動もぜーんぶ休んでましたが、そんな中でもちゃんと体重が１キロ減り、一歩適正体重に近づいてた(^^)体の声を聴いて、ちゃんと規則正しく暮らす、整える、のびのび過ごす、無理しないをしていりゃ、勝手に健康になるということがわかりました😍