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HSPやINFJは、心がつらくても前に進む必要がある時「とりあえず、あそこまでたどり着いてから休もう」と、手近な目標設定をすることが大事

HSPやINFJは「今日でいい人をやめる」と決断できた人から自分軸を手に入れられる

【HSPうつ病のあなたが“本当の休息”を手に入れる方法──有名精神科医の視点×最新心理学】

【人間関係が壊滅する本当の理由/愛着障害の正体とその克服法】

【今すぐ始めるだけで10年後に今より美しいあなたに“最強のアンチエイジング習慣”】

【愛という名の鎖】HSPやINFJは実家や血縁家族との「距離感の見定め」を見誤ると心身が削られる理由

HSPやINFJは「抵抗する力」ではなく「抗わない力」を高めることであなたらしく生きられる

HSPやINFJは「今日の私、120%頑張った!」という翌日にあなたのためだけの「ご褒美時間」を設けよう

HSPやINFJは「心の形の捉え方」を意識することで、今より生きやすくなる

おはようございます。 寒い日曜日の朝ですが、早起きして朝からすでに動き始めている人たちは「寒いのに私、偉い!」とセルフ褒めをしてあげてくださいね。 今日も一日の中で楽しみを見つけながら、穏やかな心で暮らしたいと思います。 本日も、よろしくお願いいたします!

おはようございます。 今週もスタートです! エンジンがかかるのが遅いときでも、えっちらおっちらやってると「作業興奮」で、気づけばやる気になっているものです。 ぼちぼち始めましょう。 今週も、よろしくお願いいたします!

HSPやINFJは「何をしてもいい」と自分を許可したうえで「何もしない」を選ぶ勇気を持とう

大願成就は必ず「小さく始めて小さく達成する」からスタートする理由

ありがとうございます! コングラボードを頂戴いたしました!

疲れやすいあなたのためのエネルギー戦略「常に20%の余裕と余白を作る」を意識すれば、一年間を楽しく過ごせる

HSPやINFJは「スマホと向き合うより自分と向き合う」を実践することで「心を守りやすくなる」その理由とは?

おはようございます。 今日も、日中は気温が上がるようですね🌞 週末は1月らしい寒さに戻るようなので、温かいうちに日光浴と散歩をしようと思います。 2月はあっという間に過ぎるので、きっと春はもうすぐ💨🌸

あなたの中にある「生きづらさ」を認めることで、今よりほんの少し生きやすくなる理由

「冬は調子が悪くて当たり前だからしかたない」と自分を許すことで心が軽くなる理由

HSPやINFJの傷ついた心を癒すのは「文化との触れあい」かもしれない

HSPやINFJが幸福度を上げるには「大きなストレスの要因」に気づき、積極的に取り除く行為が重要という話

HSPやINFJが「自分に優しい解釈」を身につけることで、やがて慈愛が生まれる理由

本日で「99週連続投稿」となりました。 いよいよ100週が近づいてまいりました💨 いつも読んでいただいて、ありがとうございます。 引き続きよろしくお願いいたします!

あなたが過去に投稿したnoteが、やがて今のあなたや未来のあなたを勇気づけ支える「強い味方」になる理由

【HSCの子どもが考えすぎのぐるぐる思考を解消する『思考マップ』活用法:親子でできる簡単3ステップ/おすすめアニメ】

「カメラを向けるな!」温厚に映るINFJの内面が荒波になるとき

【この記事だけで乾燥シワ改善!冬の乾燥肌を克服し、アンチエイジング達人へ/新年から最高の自分でスタートする方法】

HSPやINFJは「WinWinを築ける相手」を見極める力をつけることで人生が安定する

幸せはふいにやって来るから、それを受け取る準備が必要で、そのためには「心の武装解除」をしておいた方がいいという話

気分の変調に苦しむHSPやINFJは「その日の気分自体に根拠がない」と捉えることで、少し気楽になれるかもしれない

おはようございます。 本日は大晦日。 みなさん、一年間ありがとうございました。 また来年もよろしくお願い申し上げます。 良いお年をお迎えくださいませ!

【(完全栄養素解説)冬季うつが心と肌をむしばむ?アンチエイジングの鍵は栄養にあり】

HSPやINFJは「今日はこれだけできればOK」という小さな目標を設定し達成すると一日が動き始める

耐え続ける力を持つ人ほど、本当は強い理由|あなたの今の苦しみが、いつか必ず「無駄ではなかった…」と思える日がくる

1年間のnoteの創作の記録です。 こうして振り返ると、たくさんの人と交流させていただいていることが可視化され嬉しい気持ちになりますね。 いつも、ありがとうございます。 noteの運営の方や携わられてる方も、心地よい環境づくりをしていただき感謝です。

HSPやINFJは「日々ほんの少しの変化をつける習慣」を意識しよう

HSPやINFJは「違いを面白がれる人」とつながることで、心地よい充実した時間を過ごせる

階段を上がったあと、また下に戻っても「一度上がれたことに大きな価値がある」という話

【HSPとうつ病の9割が休むことに罪悪感を覚える理由とその解決法とは?】

HSPやINFJは「今日、何をしても上手くいかない」と感じたとき「今日に期待しない」を実践すると気持ちが楽になる理由

HSPやINFJにとって「何気ない習慣」が実は「心のバランスを保つ効果がある」という話

マルチ・ポテンシャライト、HSS型HSPさん向けのkindle書籍をリリースしました!

HSPやINFJは「ネガティブな自分」にも「あなたも私の一部😊」と優しく声を掛けてあげよう

HSPやINFJは「最後の瞬間」を意識することで活力が湧き日々を大切に生きられる

【kindle書籍・新著発売のお知らせ】「INFJ(提唱者)の幸福論」をリリースいたしました!

生きていると日々、傷つくことはあるけど、でもそこからリカバリーする術を覚えれば、回復するまでの時間を短縮できます。 頑張り過ぎのあなたは、日常にに心が休まることや、没頭できること、楽しいこと、低刺激の行為などを取り入れてみてくださいね!

6万8千回目のスキをいただきました! いつも、ありがとうございます。 日々のnoteでのみなさんとの交流が、活力の源になっています!

ありがとうございます! 「カメラ」のお題でコングラボードをいただきました!

「殴られても殴り返さない覚悟がある人」に宿る「本当の強さ」とは?

【HSPはうつ病になりやすい理由と職場で困るランキングTOP10とセルフカウンセリングコーチングで悩み解決】