風邪をこじらせました。風邪のほとんどはウイルス感染症で、3〜7日で自然快癒する。しかしウイルスによりダメージを受けて免疫力が落ちると、細菌感染する（二次感染）。なるほど〜。この内容を体で実感してます。治ってきていたのどが、再び悪化。耳鼻科受診済みです。今度こそスムーズに回復して。
インフルエンザが流行中。ニンニクは感染症を撃退するｔ細胞の働きを活性化させます。生のニンニクは細菌ウィルス対策に。細かく刻んだニンニクとコップ１杯の水（冬なので湯）を一緒に飲みます。一日３かけを目安によくかんで下さい。（※ただし胃腸が弱い人は除く）📚引用📚「世界の薬食療法」より
