立位体前屈に挑戦。
継続できるようNoteを活用し。毎月1日に計測。

2025/1/01
結果は
1cm（前回-3.5cm）

達成〜☺️

これを維持しつつ
次の目標として

股関節ストレッチに
挑戦しようかなと