メンタルが不安定なら、心に優しいゴリラを飼う
何をいってるのか？と思うかもしれませんが、心が辛く不安になることってありませんか？
ゴリラはとても優しく、強く、平和主義で、コミュニケーション能力も高いです
ドラミングしてあなたのことを、きっと慰めてくれます
他人を頭の中にインストールする
これをやりはじめたのは、Xで「好きな俳優を脳内に作って、目標達成したら褒めてもらう」という方法を使ってた人がいて
確かにそれなら私にもできそう！と思ったのがきっかけでした
でも私はあまりイケメン俳優の推しがいませんでした
もちろんゴリラじゃなくても好きな俳優、キャラクター、尊敬する人を頭の中に作ってみてください
ゴリラを心に飼ってみたら
例えばなかなか仕事の記事を書けないな・・・辛いな・・・って思ったら、心のゴリラに話しかけて、そんな日もあるよねって慰めてもらいます
私は営業苦手なので交渉するときとか、すごく緊張して憂鬱になります
でも心のゴリラを憑依させて気合い（？）を入れれば、ゴリラならきっと気にせずがんがん提案するだろうとガンガン進められます
そして目標が達成できたら・・・ゴリラがお前よくやったな！とドラミングをしながら喜んでくれます
不安な気持ちが出るのは正しい
将来が見えないと不安になるのは、人として正しいことで不安になる人ほど真面目な人だと思います
でもずっと不安なのは辛く、心が消耗してしまうので小さな不安のうちに、心のゴリラにケアしてもらってください