【冷水シャワー💦】 コールドシャワーを浴びたら体調不良が治った。 やはり一番大事なのは、自分を「パニックゾーン」ど真ん中に放り込むこと。「やる気」が湧かないのは、自分が先ず先に動いていないからだ。 「コンフォートゾーン」に居続けていたら、自分自身が死んでしまう。
