原因が分からなかったり、言語化が難しかったりするのが「アダルトチルドレンの生き辛さ」です。 そもそも、自分にとっては当たり前な環境の中で抱く「苦痛」は自分のせいなのではないかと感じることがほとんど。 そんなACの生き辛さについて ⬇️ https://note.com/tmk_life/n/nc7318ba4ea66

自分だけが頑張っている気がしたり、自分だけ辛いのではないかと思ってしまう時があります。 確かに自分と同じ状況の辛さを抱えている人は周囲にいないかもしれないけれど、 「みんなそれぞれ、各々の時期や状況で辛さを抱えている」 と考えると、少し楽になる気がします。