原因が分からなかったり、言語化が難しかったりするのが「アダルトチルドレンの生き辛さ」です。
そもそも、自分にとっては当たり前な環境の中で抱く「苦痛」は自分のせいなのではないかと感じることがほとんど。
そんなACの生き辛さについて
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https://note.com/tmk_life/n/nc7318ba4ea66