【アダルトチルドレン】毒親育ちの生き辛さとは

毒親育ちのアダルトチルドレンたちが抱える生き辛さ。 ただ、それが当たり前となっているAC達からすると『苦しいけど理由を上手く言語化できない』という場合が多いでしょう。 今回は、過酷な環境から生まれたACの生き辛さをいくつかご紹介いたします。 アダルトチルドレンの生き辛さアダルトチルドレン(AC)の方々が経験する生きづらさの主な特徴。 1. 自己評価の低さ - 自分の価値を認められない - 完璧を求めすぎてしまう - 失敗を極端に恐れる 2. 人間関係の困難 -

アダルトチルドレンの生きづらさのひとつ。 「自分が我慢すれば良い」という考え方。 過酷な家庭でそれが当たり前になっていますが、実はその考え方は正しいものではありません。 ⬇️ https://note.com/tmk_life/n/n29de224024e8

下手に手を出すと悪化してしまう可能性があるのが『いじめ』 だからこそ、大人が適切な対処をしなければならない。 保身にばかり走る学校の犬になってはいけない。 ⬇️ 学校は「いじめを無くそう」ではなく「いじめに対処しよう」を心がけろ https://note.com/tmk_life/n/n4e5d368832a2

その生き辛さ、本当に自分の所為ですか？ 毒親に植え付けられた「誤った当たり前」の中、自分を責めてばかりいませんか？ 苦しんでいる皆さまの気付きの手助けになりますように。 ⬇️ https://note.com/tmk_life/n/nbedcc1092715

【毒親徹底解剖】 少し大袈裟かも知れませんが、敵を知る為のnoteを投稿しています。 あなたの毒親、自己愛者ではありませんか？ ⬇️ https://note.com/tmk_life/n/n4768af1980de

【アダルトチルドレン】毒親育ちの「間違った当たり前」の改善

毒親育ちが「当たり前」だと感じていることが、一般家庭では実はそうでは無いということが多いことはご存じでしょうか。 先日SNSにて、 ・「そんなことしたら家から追い出す」 ・「言うことを聞かないとご飯は食べさせない」 ・「誰かに言ったらわかってるだろうな」 ・「あんたがそんなだから私もう死ぬしかないかも」 というような、親からの脅しが機能不全家庭では存在する。 という投稿を見かけました。 その時、毒親育ちである僕は「え、それって当たり前じゃないん」と驚愕しました。 自分

学校は「いじめを無くそう」ではなく「いじめに対応しよう」を心掛けろ。

小、中、高、どこに行っても見かける言葉。 「いじめを無くそう」 ただ、その言葉を掲げることが義務であるかのように。 「いじめを無くす」とはどういう意味だろうか。 流石に根絶を指しているとは僕でも考えない。 そうなれば、かなりの心理テストをさせたり、育った環境の調査をしたり……を繰り返す必要があるかもしれない。 その後、いじめをする可能性のある者は殺処分、もしくは監禁となるだろうか。 それは現実的に考えて不可能である。 その為、この「いじめを無くす」とは、いじめが起

【アダルトチルドレン】毒親はもしかしたら自己愛者が多い？

普段、アダルトチルドレンや毒親に関しての記事を書いています。 そんな中で感じたのは、 毒親は自己愛者が多いのではないだろうか？ ということです。 自己愛者とは？馴染みのある言葉で言えば『ナルシスト』 自己愛者の特徴1. 誇大性 - 自分は特別な存在だと思い込んでいる - 過度な承認欲求がある - 自分の業績や才能を誇張する傾向がある 2. 共感の欠如 - 他者の感情や需要に対する理解が乏しい - 他人の気持ちに無関心である - 人を自分の目的のために利用しがち

誰も手を差し伸べてくれないような冷たい世の中。 例え『死』を以てしても、苦痛が正しく評価されるとは限らない。 ⬇️ https://note.com/tmk_life/n/ncfc274ade31e

人間は幼少期から環境の中で学んでいくものがあります。 しかし、毒親育ちにはそれが学べないことが多く……。 ただ、それは人が人生を円滑に生きる為には必ず必要なもので……。 ⬇️ 毒親育ちは人生初心者 https://note.com/tmk_life/n/n1ee54fb21e28

【毒親育ちのエッセイ】僕はもう、何も出来なくなった

物心ついた時から、僕は親に見下され、貶され、侮辱され、脅され続けてきた。 常に暴言を浴びせられる日々。 どれだけ努力しても貶される。 完璧じゃないと怒鳴られる。 完璧じゃないと殴られる。 完璧でも、否定される。 そんな日々だった。 口だけはご立派で、行動は一切伴っていない、幼児から見てもろくでなしと分かるような親から、常に否定されていた。 偉そうにモノを言える立場なんて無いくせに。 怯えながら、息を殺してやり過ごす地獄のような日々の繰り返し。 『完璧じゃないと、

毒親は常に、子供を支配しようとしています。 誰に言われたでもなく、本能でそのようにしています。 そんな親の洗脳から逃れましょう。 ⬇️ https://note.com/tmk_life/n/ne25c211f2710