今の私の課題は気にしないようにすることだ。ずっと気にして生きてきた。まるで思考することが趣味のように。しかしそれは弊害に近い。気にする、思考する、度を過ぎていたのか？今はそれを闘病や介護のせいにしているが、私は常に何かを気にして思考しすぎて生きてきたのだろう。病気レベルだな。

昨日の回答なのかな。 住み分けと意識の持ち方の話 https://note.com/imarimura/n/n9225d17ada35 （有料記事なので、引用最小限で） 「コバエにフォーカスしないでください。」 「その行動をとるときの 意識が違っていたら違う結果になるんですよ。」 ありがとう！

note書く時、これについては書けるけど これは、言えない。書く気がしないとか 頭の中で振り分けてる自分が居たりする 全てをさらけだす事に躊躇してる様に見える 別に言いたくない事は誰にでもあるだろうし ‥。わざわざ言いたくないことは言わなくて いっか‥。そんな気持ちを手放す🌟🌟

この本はこれからも私も支えてくれるだろう。

【自己肯定の練習】 よく考えてから動く 考える前にすぐ動く 考えてたら間に合わない 動くとロクなことがない どないしたらえーねん 究極は 考えず 動かず 気にしない 気のせいだ Don't think Don't move あわてないあわてない ひとやすみひとやすみ

人の記憶は、10時間経つと74%、忘れてしまうんです。 だから自分が失敗したこととか恥ずかしいことしちゃったとしても 次の日はほとんどの人は覚えてないので気にしてないってことなんですね。

6月から休職している2名の担任が、「今年度は休職する」ことを、始業式の今日、立ち話程度で報告されました😵 1クラスは算数を担当しているので、「今年度いっぱい」とわかっていれば、夏休みにもっと準備したのに💢 非常勤だから、遊んで過ごしてると思われてたのか?気にされなかったのか?

コロナ期間に体調不良からnoteを離れてなんとなく良かったです。連続投稿とか、書くことへの意識とか、なんとなくの義務感とか。意識も朦朧としていたので、いったんクリアされましたね。楽しむと持続するって、なかなかバランスが難しいです。書かないことも、案外大事なことかもって思いました。

直接言われたことだけ気にする。陰口は気にしない。