嫌なことを言われたり、されたときに「気にしない」ができない

「気にしない」って、難しいよね

気にしないことがいいと分かっていても
「気にする」が、先に生まれてしまう

それはもう無意識
一瞬、オートマチック

そんなときは
一旦、受け止めてしまうしかない

受け止めて、どこが嫌なのかを
分析してみるんだ

それが分かったらもう
その人とは距離を置く

距離を置いて自分の心を守る

自分と向き合って
何が嫌なのかを理解する

それが「気にしない」ができない人の
最適な方法なのかもしれない

「気にしない」ができないあなたへ∶嫌なことをされたときの対処法