貴大 | ジャーナリングガイド📝
ジャーナリングガイドの様子をお伝えします！
ジャーナリングの奥深さ、ジャーナリングの書き方を紹介します！
日記の魅力や、日記を書くコツを紹介します！
ビジネス本から小説まで、面白い本を紹介します！
今思いつく限りの楽しい未来を言葉にしてみる「こんなスケールの大きいことは身の丈に合わないよ」 「綺麗事、理想論だよな。実現のしようがない」 「冷静に、こんなこと言っちゃっている自分恥ずかしくない？」 このような思考を一切無視して、僕が思い描くビジョンを自由に語っていきます。できる/できない思考や、社会にとって役に立つかという思考は全て捨て、ただ自分が心からワクワクする未来を、思いつくままに言葉にしてみます。ビジョン(＝こんな社会になったらいいな)と、ビジョンを実現するため
こんにちは！日記大好き人間の貴大です！ 3年前から日記をつけ始め、現在はキャンパスノート7冊目に突入しています。 日記の情報収集をする中で「pure life diary」という日記の存在を知り、思わず日記を購入し、ワークショップの受講をしてきました！今回はワークショップ受講の感想を書きます！ pure life diaryとは？pure life diaryとは、「まじめながんばり屋さんが感性をみがいて自分にやさしくなれる手帳」です。 手帳と聞くと、タスクを書いてT
こんにちは！貴大です。 「日記・ジャーナリングを継続的に書くサポートを通して、本心に素直になって生きられる人を増やす」 という目標に向かって、日々活動をしています。 11月から、「ジャーナリングガイド」という企画を開始しました！モニターという形でお客様になってくれる人を募り、1時間の対談を通してモヤモヤを整理するお手伝いをします。 ジャーナリングとは「紙に自分の思考・感情を書き出して整理する」ことです。数学の問題を紙に書きながら考えるように、悩みを紙に書き出して解消する
こんにちは！貴大です。 「日記・ジャーナリングを継続的に書くサポートを通して、本心に素直になって生きられる人を増やす」 という目標に向かって、日々活動をしています。 11月から、「モヤモヤ整理ガイド」という企画を開始しました！モニターという形でお客様になってくれる人を募り、1時間の対談を通してモヤモヤを整理するお手伝いをします。 モヤモヤを整理する方法はジャーナリングです。ジャーナリングとは「紙に自分の思考・感情を書き出して整理する」ことです。数学の問題を紙に書きながら
「流されるように生きる」 「流れるように生きる」 似ているけれど、だいぶ違う。 数ヶ月前までの自分は、流されて生きていた。 会社に必要とされるために上司の顔色を伺い、気に入られる言動をしていた。 会社の飲み会で話の長いおじさんの話を永遠と聞いていた。 ちょっと苦手な人に飲みに誘われて、断りきれずに飲みに行った。 意思が弱く、簡単に人の水流になぎ倒されていた。 嫌われたくなくて、変な奴だと思われたくなくて、水流がぶつかって荒波が立たぬよう、そっと人に合わせてきた。
すご！！！ やったーーーー！！！ note50投稿だ！！ 累計10万文字突破だ！！ 何事だ！！ えぐいね！！ note始めた時は10本投稿できるかも不安だったのに！ 楽しくてルンルンで続けてたらもう50いっちゃったよ！ すごえぇ 天才だね 10万字って本一冊分だよ？ 将来書籍出版できちゃうね？ ジャーナリングの知見がどんどん溜まってるね！ これからもどんどん続けて100、200と増えていったらどうなるだろう？ まだまだ永遠に文章書ける気がする。
こんにちは！貴大です。 「日記・ジャーナリングを継続的に書くサポートを通して、本心に素直になって生きられる人を増やす」 という目標に向かって、日々活動をしています。 11月から、「モヤモヤ整理ガイド」という企画を開始しました！モニターという形でお客様になってくれる人を募り、1時間の対談を通してモヤモヤを整理するお手伝いをします。 モヤモヤを整理する方法はジャーナリングです。ジャーナリングとは「紙に自分の思考感情を書き出して整理する」ことです。数学の問題を紙に書きながら考
こんにちは！貴大です。 「日記・ジャーナリングを継続的に書くサポートを通して、本心に素直になって生きられる人を増やす」 という目標に向かって、日々活動をしています。 11月から、ジャーナリングガイドの提供を開始しました！モニターという形でお客様になってくれる人を募り、1時間の個別セッションを提供しています。 ジャーナリングは「紙に自分の思考感情を書き出して整理する」こと、ジャーナリングガイドとは「ジャーナリングの習得をサポートする人」のことですが、 なんかわかりにくく
皆さん、「忙しい」は好きですか？ 忙しく動いている方が楽しくて好きという人もいれば、忙しいと疲れるから好きじゃない人もいると思います。 僕はゆったり穏やか派なので「忙しい」はあんまり好きじゃないです。ポケーっとしてたいです(笑) 「忙しい」という言葉をあんまり使いたくないんですよね。実際忙しかったとしてもなんか言いたくないし、「お忙しいところすみません」って言われると「お忙しくないよ」って返したくなります。 今回はなぜ僕が「忙しい」があんまり好きではないのかを、少し深
こんにちは！貴大です。 「日記・ジャーナリングを継続的に書くサポートを通して、本心に素直になって生きられる人を増やす」 という目標に向かって、日々活動をしています。 ジャーナリングの魅力を伝える仕事をしようと決めた時は、「いや、でもジャーナリングって仕事になるのか…？」と疑問を抱いていました。ですがnoteを始めてみると、ジャーナリングのアドバイザーとして仕事をされている方がいることがわかりました。 今日お話しさせていただいたKanaさんは、「じぶん物語を紡ぐ人」として
こんにちは！貴大です。 「日記・ジャーナリングを継続的に書くサポートを通して、本心に素直になって生きられる人を増やす」 という目標に向かって、日々活動をしています。 やりたいことが定まってから1ヶ月半、やりたいことのファーストステップとして40本のブログを書くことで、日記・ジャーナリングの知見を深めてきました。 そろそろ次のステップである「ジャーナリングガイドの提供」に踏み出そうかなと思いつつ、なんだか怖くて足踏みをしていたところ、note友達から「自分らしい生き方につ
あなたが実現したい未来はなんですか？ この質問に対し、あなたは瞬間的に答えられるでしょうか。現在の状況に満足はできていないものの、なんとなく日々を過ごしてしまっている人は多いのではないでしょうか。 毎日が変わり映えなく、なんとなく閉塞感があって退屈な気がしているけど、その感情を見ないふりをしている。人生において目指すものを定めて、今の状況を打破したいとはぼんやり思いつつも、そんなのできないとか、結局今のままが楽だとか、何かと言い訳をつけて「動かない」という選択肢を選び続け
「やらなきゃいけないけど、やりたくない」 「矛盾した思考が頭の中でぐるぐると葛藤している」 「本心が望む本当にやりたいことはなんだろう」 モヤモヤと、なんだか不安な気持ちになる時の多くは、相反する思考・感情がぶつかっている状態です。気持ち悪いモヤモヤから解放されて、スッキリ行動できる状態になるには、「思考と感情を区別して整理する」ことが重要です。 今回は八木仁平さんの動画を参考に、心の声と頭の声を区別するジャーナリングによってやりたいことを明確にする方法を紹介します！
