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Copilotさんに聞いてみた:自分にはありもしないネガティブな妄想を巡らせて、腹を立てたり凹んだりするのは何故なんでしょう

就活心理学講座 - あなたの心を解き放つ - 自己分析編第3話:認知心理学 - あなたの思考パターンを知る

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心の奥底で囁く声|自己否定の正体と、そこから抜け出すための道

ムダに悩まない人の思考パターン ~ 「諦め」 と 「切り替え」 の違い ~

手放すと心と身体が楽になる習慣

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考えすぎて動けない人は、”小さくちょこまかサクッと”出していくといい

3か月前

お弁当箱の中身を365日どう埋めるのかに、その人の人間性が現れると仮定すると見えてくるパターンについて

道具は思考を支配する(続)

【潜在意識:💰豊かさに特化】豊かな人が持つ"職業"への考え方

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3か月前

面接の準備したら自滅

珈琲は、苦味派?酸味派?☕️苦味系を好んで愛飲していますが、酸味系でも「苦味を立たせる淹れ方」を教えてもらったので、試してみました♪ 【豆を細かく挽く】これだけで、ひと口目の印象が変わりました👀冷めると酸味も立ってくるので、2度美味しい😋 いつもと違う事をすると楽しみが増えますね🙌

”「私なんて」の気持ち”手放せます!ぜひ今から♡

1か月前

まずは定義づけの確認を

「モカ・シダモ・ベンサ・ボナ」酸味系の珈琲豆を細かく挽いて飲む朝3日目☀️口に含んだ時の柔らかい苦味の後に、これまたふわっと柔らかい酸味を感じます♡悪くない💡 いつもとちょっと違う事をすると、「あれ?私って?」という発見がありますね♪ イライラ解消にもパターン崩しは大事です👍

なりたい自分になれないのは、思考パターンが間違っているか目標設定が間違っているかのどちらか

自分にとって『悪いこと』が起きた時どう考える?

学習するなら問題解決思考から離れる

1か月前

初めは人が習慣をつくり、それから習慣が人をつくる

己考 : じぶんの傾向

3か月前

この面倒くささまで一つのパターンに当てはめないで

アダルトチルドレン回復日記 ~AC・共依存特有の完璧主義からの脱却へ~ 

一番最低なことをしていたのは私だった…

1日前

「自己肯定感が低い状態」が生まれるメカニズム!!

売上危機を乗り越える賢明な戦略:実績ある方法に立ち返る重要性

キャリアと思考パターンと行動パターンについて

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内向型の私vs外向型上司〜精神的消耗から1ヶ月で退職を決意した訳〜

3か月前

思考の自動回路から自由になる:新しい可能性への気づき

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2か月前

誤解を生みがち!思考(推論)って3パターンあるの、知ってました?

やってみた(´∀`*)ウフフ

思考を細分化しモノ化してみる

力が湧いてくるのは「向かう」とき? それとも「避ける」とき?

【1分で読める】認知行動療法(CBT):不安やストレスを軽減!知っておきたい!CBTの基礎知識とセルフケア方法

緊急は要しないが、そろそろ交換が必要な洗面所給水栓、長引く検討の背景

人と違うことをしてこそ評価されると思っていた

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思考パターンと自己調整

思考パターンで気を付けたいこと

思考パターンの見える化:自分を理解する3つのテクニック

脱フュージョンで自分を解放する方法と実践法!完全ガイド 思考の束縛を解く心理学アプローチ

思考をモノとして見る

自己反省の力:内省と仏教の知恵が脳を再配線し、心を明確にする方法

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【99%は後の祭り】ロシア問題の検索結果

窓際席にて、思考パターンに気づいて、そのパターンを打破する試みを続けています。

もうビンボーはいやだ。

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心身のアンバランスは、甘えがもたらす危険信号。

自由に未来を創造するためにも、変化を乗り切るためにも、いま大事なポイント――2月下旬~3月上旬のエネルギー

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この世は、〈わたし〉の都合のいいように見る世界

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思考パターン:私たちの心がどのように現実を形作るか

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我慢の臨界点!

無意識の行動から自分らしさを再発見 〜何気ない行動パターンから紐解く〜