副業ブロガー・noteクリエイターのための思考パターン改善ガイド〜「副業しんどい…」をなくす具体的作業ステップ〜

有料noteの販売を始めてみたけれど挫折しそう。

ブログを続けるのがしんどくなってきた。

「成果を出すためには継続が大事」と分かっていても、その継続が一番難しく、疲弊してしまう…と感じているあなたに読んでもらいたいnoteです。

何か新しいことを始めた後、「負担を感じずに継続していく」。この力をつけるためには、ある程度の訓練が必要だと私は考えています。

そのための最初のステップとして、「継続できない理由」や「しんどさを感じる原因」を知り、意識することから始めなくてはなりません。　

なぜ継続するのがだんだんツラくなってしまうのか、その原因は一つではありません。その中で今回のnoteは「思考パターン」に着目し、それに特化した内容にしています。

思考パターンに気づくことが最初のステップと言いましたが、それだけでは残念ながら現状を変えることはできません。

ではどうするか。

実は、思考パターンを修正するには、意識的に行動へ働きかけていく方が短期間で効果が得やすかったりします。
無意識の行動に反映されるようになるためには、行動へのアプローチ、もっというと具体的な行動パターンの修正が効果的なのです。

思考パターンを変えて行動に反映されるためには行動にアプローチする。
なんだか禅問答みたいですが、その方が間違いなく短期間で効果を出せますし、良いサイクルを作ることができるというのは面白いですよね。

本noteでは、有料noteやブログを副業として選んだ人を対象に、毎日の作業と関連し実践し、成果につながるような「具体的行動」を紹介しているのが最大の特徴です。


思考パターンについて解説した前半部分は無料で公開しています。


「副業は有料noteの販売に挑戦し始めたけどなんだか最近行き詰まってる」というようなあなたは是非ご覧ください。
ここだけでもきっと何らかの気付きがあるはずです。

このnoteでは、

👍よくある悩みを取り上げ、それを通しあなた自身が抱える問題を再確認してもらいます。

👍継続できない原因がどのような思考パターンに起因しているのかを探ります。

👍副業でのコンテンツ作り（ブログや有料noteを想定）において、それらの問題を乗り越えるための具体的な方法と戦略を紹介します。

本noteを読み終わったとき、あなたのコンテンツ作成の副業を成功させるための道筋がよりクリアになり、継続していくためのエネルギーがチャージされていることを祈って。

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1.初心者が直面するパターン別の主な悩み

大きな夢を胸にスタートしたブログや有料note。いざ始めてみると、思わぬ悩みにぶつかり、継続するのがしんどくなってくる、そんな人がたくさんいます。

ここではまず、その具体的な悩みをいくつか挙げてみましょう。

パターン①の悩み

• 細かい部分が気になりすぎて公開までに時間がかかる：完成度の高さを意識するあまり、いつまでも公開に踏み切れない。細かいデザインや表現にこだわりすぎて、ついつい時間がかかってしまう。

• 執筆やコンテンツ制作に時間がかかりすぎる：一度完成しかけた記事の構成が気になる、装飾がしっくりこないなど、細部にこだわりすぎて、疲れてくる。

• 新しいスキルや知識を習得するのに時間がかかる： しっかり理解しないと次に進めないという思いが強く、新しいことを学ぶのに時間がかかりすぎる。

• 公開する前に何度も見直しを繰り返してしまう：おかしい所がない状態でなければ公開できないと考えてしまう。
  
  
  
  

パターン②の悩み

• 期待した成果が得られず、モチベーションが低下する：「始めて3ヶ月後には月○万円の収益を上げられているはずなのに」等、思っていた結果が出ずに落ち込んでしまう。

• 作業の優先順位が分からず、時間管理が難しい：何から手をつければいいか分からなくなり、結果として時間管理が難しくなる。結果、計画が破綻する。

• 更新頻度を維持するのが難しい：「毎日更新」を目標にしたことがだんだんプレッシャーになってしまう。

• 経済的な不安から継続が難しくなる： 「3ヶ月で絶対◯万円達成しなきゃ」といった思考が重荷になり、経済的な不安から継続するのがしんどくなる。
  

パターン③の悩み

• 他の成功者を見て自己評価が下がる：他人の成功を見るたびに、自分がダメに思えてくる。自分だけが上手くいっていないように感じてしまう。

• 負のフィードバック（低い閲覧数や売上）に悩む：数字が伸びないと自信をなくし、モチベーションが下がる。

• 孤独感や支援が得られないと感じる： 家族や周りのサポートがないと感じ、孤独感が増してしまう。一人で頑張っているような気がして心が折れそうになる。

• ネガティブなコメントや批判に対して過敏になる：少しの批判も気になってしまい、自信を失ってしまう。

2.悩みを生み出す3つの思考パターン

有料noteやブログを始めた人の多くが直面する悩みを列挙してみました。　

あなたはどうでしょうか。

これらの悩みは、思考パターンが大きく影響しているかもしれません。

以下に、3つの主要な思考パターンを紹介します。

2.1 完璧主義

「パターン①」の悩みは、「完璧主義」から生まれやすい悩みです。

完璧を目指すことで、細部にこだわりすぎたり、作業が進まなかったりといった問題が生じやすくなります。完璧主義は進行を妨げ、自己評価を厳しくすることにつながります。

例えば、細かいデザインや表現に時間をかけすぎてしまい、肝心のコンテンツ制作が遅れてしまうことがあります。これにより、予定していた公開日に間に合わなかったり、モチベーションが下がったりと様々な弊害が生まれます。

2.2 べき思考

「こうあるべき」「こうすべき」という固定観念がプレッシャーを生み、柔軟性を欠いた行動につながります。結果として、無理な計画を立ててしまい、挫折しやすくなります。

例えば、毎日更新しなければならないとの思いが強いと、そのプレッシャーに耐えられずに、反対に更新頻度が落ちることがあります。

2.3 他者との比較

他者の成功と自分を比較することで、自己評価が低くなり、モチベーションが低下します。

また、他者の評価に敏感になり、ネガティブなフィードバックに過剰に反応するといった傾向も、この思考パターンから来るものです。

例えば、他のブログがたくさんのアクセスを集めているのを見て、自分のブログのアクセス数が少ないと感じてしまう、有料noteのスキの数が他の人より少ないなど、他人との比較によってモチベーションが低下しやすくなります。

3.思考パターンの修正方法

いま見てきた思考パターンを持っていると、成果が出る前に疲弊してしまい、やがて挫折してしまう、といったことが起こりがちです。

でも安心してください。
（継続がしんどいのは思考パターンが影響しているんだな）と意識することができたあなたは、もう変化への入口に立っています。

次に、これらの思考パターンを、具体的なアクションによって修正していきましょう。ステップを踏みながら実践していけるように作っていますから、ブログ執筆や有料note作成の作業に採り入れやすいと思いますよ。