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完璧主義の罠から抜け出す!80%の法則で心の余裕を #130

3か月前

家族のため、雑用のため…だけで終わらせない!アラフィフ責任世代が年末年始休暇をもっと楽しむための時間術

グッバイ『完璧』 ようこそ『ポンコツ』

「⚪︎割」の自分を愛でる

ずっと朝時間を充実させたいなと思い続けている

4週間前

心が晴れない日々と向き合うための3つの考え方

歳をとるのって悪くない

話すように書く!文章がスムーズに進むライティングテクニック✨

3か月前

膣トレを続けるコツは「完璧主義を手放す」

「おはぎが許せない!」という美沙子さんは才色兼備の女性です。完璧主義で周りの人をちょっと見下しています。そんな完璧主義の美沙子さんが気づいたこととは…。完璧主義で悩むすべての人に読んでほしい、心温まる掌編小説(下記URL)です。 https://murakawakumu.com/?p=18711

バリ島滞在記1話目「完璧じゃなくてもOKと思えた話」

今日はオフィス出社 長距離通勤の私 少し残業しただけで 帰宅後の複業の時間がタイトになる これが複業家につきもののもどかしさ 今夜はnoteでしっかり記事を書く時間がない 別の急ぎのタスクを先に終わらせなければ 今夜はハードルを下げて 自分に優しくしよう 長く続けるには必要な事

ライティングスピードを劇的に上げる✨スムーズに書き進めるための3つのポイントとは?!

2か月前

研究者から娘たちへの手紙④〜〜100点なんて目指さなくていいよ

¥150

Beauty Japan日本大会1stインスペを終えて

できたことを数えよう

3か月前

自己理解の迷宮で迷うすべての人へ|自分に確信をもつために必要なたった1つのこと

思ってたよりも、「ちゃんと」してなかった。

ダイエット成功させたいならぽんこつを思い出せ。

年末年始で挫折しない方法

3週間前

▶︎ジコショウカイ

気持ちは前のめり、でも動けない!新年のスタートを切るためのマインドリセット術

なんとかなる精神

完璧をやめたら、すこし料理が楽しくなった話

【一人企業リアル失敗談 5話/22話】「完璧」を求めすぎて動けなくなった日々:スピードの重要性

完璧主義を手放すための口グセ20選

3割の完成で前進せよ:完璧主義を克服する8つの戦略

完璧主義を手放し、効率と成果を最大化するためのステップ

完璧主義を手放して、気持ちや行動を軽くする方法

再生

完璧主義という生きづらさの根本解決法

【甘えさせてはいけない!の呪縛と共感力の話】

5か月前

【名言・格言#8】肩の力がフッと抜ける「最強の言葉『5選』」

今の自分を知り、変わっていくために ~アダルトチルドレンチェック活かし方~

自分を責めていると、無意識に「自分が失敗しないこと」ばかりにフォーカスしてしまう

自分をもっともっと大切にしよう‼️

「0・100」思考で考えてしまう落とし穴。「0」も「100」も、あなたの「本当の望み」ではないですよね?♡

1か月前

🔶【詩】#188 書きました 24.05.25 (23.06.03投稿分)

【うつ・適応障害】変わらなくていい

【うつ・適応障害】われわれは完璧じゃない事を受け入れる

完璧主義が三日坊主になりやすい理由と手放し方

📻【今週のラジオ〜#30 完璧主義について〜】

情けない自分、ダメな自分を見せる☆

1年前

「完璧主義」と言われるのがイヤだった。

1年前

「アホになれなくていい、アホのふりする力を高めよ。」ゲシュタルト音声(約30分)

¥10,000
9か月前

「やるからには完璧にしなきゃ!」を手放してみる

1年前

【自分らしさとは、人より優れた部分ではない】

本日2/17  50歳の誕生日 しんかいさん official homepage開設しました!

完璧主義を辞めるコツ

【生き方のコツ💬】 自信が無いから 完璧主義になる 完璧主義だから 自信が無くなる