お題

#今日の振り返り

今日1日のできごと、やったこと、気づいたことなど……。あなたの1日、noteに残しておきませんか?

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月刊PV数が20000を超えました!!

いつもぐーのリハビリ塾、お金塾をみていただいているみなさん。本当にありがとうございます🙇 この度、 noteの月刊PV数が2万を超えました!!㊗️🎉 これも日頃の皆さんがみていただいているおかげです😭 noteを毎日取り組んで3ヶ月もないですが、ひな姫さんやnote大学に出会えてこんなにも見る景色が変わって驚いています。 皆さんの温かい言葉や応援があったりして今の自分があるんだなあと思っています。 これからも一層頑張りますので、どうぞ引き続きよろしくお願いいたします

昨日、水道のメーターからの水漏れで、一晩栓を絞めて断水したけど…🫢 水が出ないってだけで、めちゃ不安になるんだ…🚽💦 “トイレが流れる💩👍”って、改めて感謝しかない…🥺🌟 (今は無事に直っています🚰) ライフラインが絶たれた時のシュミレーションって、防災にも繋がる気がする…

お茶ひとつうまく淹れられないぜよ〜

こんにちは。はれなです。 私の部署では年に数回お客さんにお茶を出す機会があったりするのですが、今日はまさにお茶を出す日でした。 結果的にはお茶を急須で入れてお出ししたのだけれど、はたしてこれで合っていたのかまったくもって自信がありません。 今時お茶を急須で入れる場面ってなかなかないじゃないですか?でもお茶出しといえばやっぱり下っ端の仕事なんですね。 でもね、でもですよ、絶対オカン世代が淹れたお茶の方が美味しいと思うんですよ! オカン世代って若き日々にお茶出し文化がも

【FX】USD/JPY 47/21+【株】9509含み損拡大

【前回】【概要】  日経平均は暴落気味。38000円台をギリギリキープしているようだが、今日中に割り込んでくるのではないかと思う。  これでいいと思う。  投資家目線でいうと良くはないのだが(笑)、こうして現日本政府の政策が世界的に批判されることは良いことである。  国際的に日本の価値を下げ、国民の怒りを買い、見捨てられる自公政権の無惨な姿を見て全国民が溜飲を下げ、そこから復活・再起すればその方が良い。  諸悪の根源を叩き潰せばそこからの回復は急激である。  こういうことは

驕り高ぶるうつ病(2025/1/17)

皆!すまん! 死にたい死にたい思っていたが Switch2が発売されるまでは死ねんわ! こうやって徐々に延ばし、最終的に100歳まで行こうと思います よろしくお願いいたします 今日もひたすら寝てました お昼ごはんもそこそこに、とにかく寝る 今は寝て休むことが仕事だと思ってひたすら寝ています 洗濯はしました、ギリやれるので しかし本当に毎日やることもなくただ休んでいるだけ こんな生活していていいのだろうか この生活を続けて良いのであればそれは大丈夫なんだけど あまりにも社会

一期一会

Instagramで本紹介のアカウントを始め、1年半が経とうとしている。 本の感想をアウトプットする場所になればと軽い気持ちで始めたアカウントが、有難いことに、 1万人以上のフォロワーさんに支えてもらっている規模になった。 周りに本を読む友達があまりおらず、読書は孤独な趣味、なんなら恥ずかしいものだと思っていた時期もあったけど、発信を始めたことでその考えが180度変わった。 まだアカウントを始めて数ヶ月の頃。 広い宇宙で今にも消えそうな光を放つ星のように、SNSの隅っこ

そう言えば、最近使わなくなったよね

無職の私の過ごし方

27歳、無職4ヶ月目の暇真(いとま)です。 今日は無職の一日の流れを発表します。季節は冬、気温は0℃、天気は晴れで、気分は割と良く、予定は何も無い日のスケジュールです! 9:00-|起床&朝ごはん 今日は9:00に目が覚めた。 私にしては上出来だ。退職してからは11:00起床がデフォルトになっていたから、「朝」と呼べる時間に起きれただけで万々歳なのだ。気分が良い。 朝ごはんに、作り置きしてある「豚肉と大根の味噌煮」を食べる。冷凍の青ネギをかけてレンチンすると、緑が増えて

意味のわからない意味のないことを書くことも自分にとっての愛ある行動です。

仕事に行ったら頑張れるが、 行く前がうだる。 テスト勉強中に部屋の掃除をしたくなるように、 仕事行く前になると 無性に書きたくなる。 手帳の中身は家族に見られたくはないけど、 本当に見られたくないことも 意外と書いていない。

縁って不思議でもない

今日はネットで親しくしている方とランチに行ってきました。 朝の新宿は久しぶりです。 歩きながら写真を撮っている女性を発見。 海外からの観光客のもよう。 狙っているのはこのビル?と思いながら、わたしも少し遅れてパチリ。 今日は風が強かったのですが、晴天で、だからなのでしょう、とても空が青いですね。 新宿はただいま大工事中ですが、南口はもう大分前から時間をかけて手直しされていて、結果、随分様子が変わっていますね。 新年から、わたしから母へと風邪がうつり、母が全快する

阪神・淡路大震災から30年〜AI時代に求められるアートの力

阪神・淡路大震災から30年。AI時代を迎えた今、求められる新たな力が浮かび上がってきました。それは、心を癒し、人々に寄り添う力です。 本記事では、筆者のライフワークのひとつ「癒しのアートセラピー」活動を通じて見えてきた、AI時代に求められる力についてお話します。 アートが紡ぐ心の癒し アートセラピーとは、絵画や彫刻、ダンスなど芸術的な行動によって心の中の「無意識」を表現する心理療法のひとつです。 今の自分の気持ちや感情をアートの中に投影させることによって、「自分を客観視

休みたい何もしたくない

お疲れ様です。 1人の時間がほしい〜〜〜!!!笑 ずっと仕事に追われてて、疲れてしまった🥹 今までは、何をするのも誰かと一緒派だったけど だんだんと歳を重ねるごとに、 やっぱり誰にも干渉されない時間って大切だなと もう、私のことは放っておいてくれ🥲笑 息をすると、なんとなく苦しい気がして あー、気持ちが追い込まれてるんだなと💭 もう今は私のことを全肯定してくれる人しか 受け入れられません。笑 仕事、好きなんだけど、 いっぱいいっぱいになるとすぐ辞めたくなる😂

自己紹介:繊細な私がブラック職場で笑いを探す日々

こんばんは🙂‍↕️ このブログに来てくださってありがとうございます。 私はサービス業で働く会社員です。実は、ちょっと繊細な性格で些細なことにも心が揺れがちな私。それなのに、最前線(?)で毎日戦っています。 理不尽な要求や終わらない残業、そしてお局様の圧力に押しつぶされそうになる日もあります。それでも私は、どんなに辛くても「これ、あとで笑い話にしてやる!」という気持ちで乗り越えています。 このブログでは、そんな私の日々をたっぷり綴っています。ブラック職場での面白いエピソード

2025.0117「言葉に背中を押される、記憶の中に後悔が居座る」

早朝の寒さが嘘のように、日中は暖かい一日だった。嬉しいが、こうも気温差が激しいと体調を崩さないかとヒヤヒヤしてしまう(とはいえ、寒いのは苦手なのだが……)。今日も各方面に連絡を返し、原稿を進めた。提案書も練らなければ。待つより自ら行く方がはやいと感じてから、身軽になった気がする。いろいろな人の言葉の影響もあるけれど(背中を押してもらえて感謝しています)。数年前の自分が見たら絶対に驚くだろうな、と思ったり。とりあえず、今年はよく働きよく遊ぶと決めたので、少しも時間を無駄にしたく

【ジョグ】90分ジョグ

外気温2度😵寒いけど走ってきまーす♪走れば温かい、風が吹けば汗まみれの体は永遠寒い😅ウェアリングって経験を積むことで最適解が見つかりそうですね!うーむ、私はまだまだその域には達してないな!今日気分のウェアと今日に適してるウェアどっちをとる⁈ってなると前者を選びがちです🤭 今日の上は冬用の汗を適度に乾かして温かくなる?長袖インナーとウィンドシェル、下は真夏も履いてるジョガーパンツ、その下にコンプレッションはしてないけど、スポーツに適した縫製のタイツを履きました。この組み合わせ

ありがとうございます!

44-猩々緋/最近の私のこと

しょう がつ休みが明けて普通の生活に戻ってからよく眠るようになった。夢も見ない深い眠り。体も軽いし目覚めがとてもよくなった気がする。 じょ ゆう(女優)顔だよねと言われた。確かにアイドルのようなきゅるきゅるしたお顔や、潤いに満ちたぱっちりキュートな目ではないなぁと鏡を見て思う。たぬき顔などと言われることもあった。〜顔ってむずかしい。 う んどう(運動)をコツコツ続けられている。たくさん歩くようになったし、最近はYouTubeのボクシングエクササイズも習慣になってきた。楽し

介護日記2#111これからの母の事

年末にコロナで入院したが、なんとか新年を迎えた母。 1月に入り、いつもの日常が戻ってきた。 ただ日によって、食べれたり、食べれなかったり。 口からあまり摂取出来ない日が増えている。 先日は、覚醒したかと思ってもすぐに意識が遠くなるを繰り返していた。 前日から全く摂取できておらず、口になんとか運べても飲み込めない。 丸2日で水分量は100cc程度。 いつもよりベッドに休んでもらう時間を長くしたが、寝たり起きたりする時に苦痛な表情を見せるようになった。 それでも起きた時に

今年初の精神科通院🦥統合失調症と双極性障害について

こんばんは、おこめです🍚 ここ最近は、陰性症状が落ち着き、活動的な日々を送っていました。 活動的というと聞こえが良いのですが、悪くいえばちょっと暴走気味でして、衝動に身を任せ行動し過ぎてしまうことも多かったです💧 昨日は、今年初の精神科通院でした🏥 今回の診察で、自分は「躁」と思わしき状態と、陰性症状=鬱状態の波を不定期に繰り返しているということから、「双極性障害」も併発している可能性があるのでは無いかと、相談する予定でした。 なので、ここ最近調子が異様に良いこと(躁

そのままの日記(01.15)

久しぶりの六本木出勤。 ここにも欲しいものはある。わたしが選んでここにいる。ワンフロアの薄い空気、四方から交じり合う話し声、眩しすぎる蛍光灯の光、効きすぎた暖房。同じ場所にじっと居ること。そういうのに消耗しないように気をつけて、今日からまた頑張る。 大丈夫。今日はおにぎりを握ってきたし、京都の余韻も大切に抱えている。 わたしの中でお揚げブームが到来中。おにぎりにも、刻んだお揚げと卵を白だしで炒めたものを混ぜ込んでみた。持ってきたみかんも食べる。手のひらサイズの生活。

1/10-13 着実に歳を感じる

1月10日(金) たまたま休みの日だったので よし朝からFPの勉強するぞー!と勢い込んで就寝したら昼の11時に起床してしまい、自分の意思の弱さにたまげた。 今日から実家の両親が3日間旅行で不在にするため、妹が家に来ることになっている。 一人暮らしだと人恋しさが募るし、何より今日は金ローでハウルがやるし!一緒に共感できる存在がいて嬉しかった。 コメダで集合して各々の課題をして、家に向かう。 帰宅して夕食作りと同時並行でハウルを観たけど、毎回新しい発見があって色褪せずみれるし先日

深呼吸

1日15分間の瞑想 暝想を続けて17日が経ちました。しかし、 何かが変化したとか実感は全くないです。 最初はこんな感じなのでしょうか? 雑念のようなものが浮かんでは消える。ただ 呼吸に意識を集中して15分間を過ごす。 「あれ?」と思ったのは‥ ゆっくり深呼吸を繰り返していると、雑念が 浮かんでくる頻度が少なくなったなと感じた その日によって違う。 30日間後はまた違う感覚なのだろうか? 最初は15分間じっとしてるのが長く感じたが 今は、心落ち着く”何もしない”時間

今日はまた母を連れて温泉に行って来ました⭐心地よかったです❤️少し慣れてきました☺️インタビューを受けた番組が本日放送で終わってから友人から電話が入りました⭐ 愛媛県松山市は晴れ☀ 👵ばあばの一言 「阪神淡路大震災から30年当時のことを思い出し黙祷しました⭐地震に備えます。」

今日のおやつは…

先日 誕生日を迎えました🎊 私の身体、これまでありがとう❗️ ケーキでも買うか? と旦那は言ってくれたけど ケーキに魅力を感じなくなって来たお年頃… その日のスーパーで あ!💡 とひらめき 「これがいい❗️」 と、カゴにいれた。 これがこちらのアイスクリーム 私にはちょっと贅沢なアイスです。 アイスミルクなので サッパリしているのも 今の私にはちょうど良い🤭 これならいつでも 食べたい時にたべられるし! うふふ。 しばらく冷凍庫に待機。 そしてさっき 急に食

人前で話す時の極意

やばい見出し画像つけるのめんどくさいゾーンにいるわ今…笑 昨日の持ち込み不可のテストね、 もはや分からなすぎて清々しかったね。 必修じゃないのがせめてもの救い。 でも授業楽しかったからいいや! 私ね 人前で発表したり スピーチしたりするの 割と好きなんだけど なんでかっていうと、 自分の意見とか考えを みんなに聞いてもらえる機会って そんなに多くないじゃん? ましてや、教授とかその分野の専門の人に 聞いてもらえるとか すごくありがたいなって思うんだよね。 (自己顕示欲強

日記 2025.01.01-15

2025.01.012025年。すべてにおける気分の手ざわりを見過ごさず、自分に正直に生きられますように。 職人(母)作、ありがたい朝ごはん。 2025.01.021日→2日になる瞬間母と起きていて、「1年が1日終わった!」と舞う。2025年になった時より盛り上がる * 年始の帰省中に毎年必ず会う2人とランチ。 年始だけは毎年必ず3人揃っていたけど、今後はちょっと難しくなりそう。 1人が結婚でかなり遠くへ移住することになったのである。新年はたくさんの親戚で集まって過

育児の大敵は「ひとりで頑張ってる感じ」なのかもしれない

 実は先週から息子は熱が上がったり下がったりを繰り返していて、1週間ほど落ち着かない日々を過ごしています。今日も病院で検査を受けましたが原因はわからず、私自身も心配と疲れが出てきました。  普段リモートで仕事している夫ですが、今週は出勤の日が多く、しかもいつもより忙しそうで(先月から1月は忙しいと言ってた)、ひとりであれこれやることも多いです。  ワンオペも夫が物理的にいなければ気にならないのですが、私が発熱した息子の相手をしてるのに寝坊したり自分のことばかりしていたりす

なにごとも想定通りにはいかない

友だちが来るために 掃除や準備をせっせと整えていると書いたが、 愛犬がやらかした。 買い出しのために お留守番させたら、 帰宅したら 💩まみれになっていた😭 エリザベスカラーで、 上手に💩をすくいあげていた様子😭 そして、その汚れたエリザベスカラーが ついたまま、頭を振ったようだ。 あとは、皆様ご想像ください。 あぁ。本当にやってくれた。 いつも、夜にするから、 夕方はしないはずなのに。 幸い部屋中ではなくて、 カーペットを数枚洗えば 済む程度だったけれど。

ゆずシトラスから元気をもらう。

私は、父親譲りのコーヒー党。 父は自分で豆を挽いて、コーヒーを淹れてました。 私も結婚したばかりのころ、父と同じようにコーヒーを淹れて飲んでいました。しかし、出産育児で忙しくなってからは、ぱたりとコーヒーを淹れるのをやめてしまいました。時間に追われる日々の中、コーヒーを楽しむ余裕なんてなかったからです。結婚祝いでいただいたコーヒー道具は、戸棚の奥に追いやられています。 それでも、コーヒーを飲むことはやめていません。お手軽にインスタントコーヒーを飲むこともあれば、喫茶店やカ

喉が痛いときに飲む薬

休日。喉痛なので内科に行き、コロナ・インフルエンザの検査をした。両方陰性でした(*^◯^*) 喉風邪ということで、薬を処方していただいた。 喉風邪になるのは何回目だろう?いつも私は、 喉から風邪をひく。喉が弱いのは、慢性鼻炎で 口呼吸のせいだ。今年は鼻呼吸が出来る鼻にすると決めた。手術してでも構わない。絶対に治さなければと、生命の危機を感じている。 何回も同じ喉風邪を引くと、そのときに飲む薬が分かるようになってきた。総合風邪薬は、無駄な成分も入っていることが多いので病院で処

恋人と緊急会議したら夜が明けた

最近、課題はもっぱら恋愛だ。 年明けから始めた「未来会議」は、初日が1月8日、2度目が12日のハイペース。 ▼ 初回の未来会議後に書いたもの 14、15日は、真ん中の東京でデートもしてみた。付き合いたての半年間をウキウキだけで過ごせなかった分、今からでも純粋なウキウキを補充したかった。 けど、やっぱり難しい。ただ仲良くいたいだけなのに、なかなかうまくいかない。 結婚前提で付き合おうと言われて始まったのに、なんでそんなに結婚したくなさそうな雰囲気なんだ?東京駅に向かう

神戸大震災30年

平成7年1月17日(火)5時46分 あの時、 2歳と0歳の子どもと 川の字で寝てました。 地響きのような小さな揺れの後、 家全体が飛んだような揺れを感じて、 その後、 大きな横揺れで、 転がりながら 子ども2人をお腹の下に抱いて、 布団の中で何もできず、 何があったのか? としてたら、 隣にいた主人が大丈夫か⁉️ ごめん‼️ すごい揺れて立てなかった‼️ 無事か⁉️ まさか、 神戸でこんなことが起こっていたなんて、 その時は、 思いもしなかったです。 仏壇が倒れ、

今日の日記(1月17日)

 今日は朝から曇り。たぶんこれから雪が降ってくる。  おとといからの冷えが原因であろう腹痛がよくならない。いまいちな気分。  「とりあえず運動すれば、体もあったまって腹痛にも効くかもしれない」と宅トレをやってみた。程よく汗ばんできた。運動直後は「これは治ったな」と思うのだが、その後じっとしているとやっぱり再発してくる。  運動した割には足先も冷えているので、これはなんだかいけない。  とりあえず、背中と仙骨のあたりに低温カイロを貼ってみる。  背中の、特に肩甲骨の間と腰の仙

休憩するうつ病(2025/1/16)

昨日あんだけ外に出たんだから今日はいいだろということで 今日はずっと寝ていました ただ朝7時には起きて洗濯だけはしました、偉い 家事をすることでギリギリ人生送れてると実感する まだ俺にもやれることはあるんだ ただ妻の体調がちょっと良くなかったのが心配です 大丈夫かしら 雑炊作って待ってます 今日はサラダチキンとゆで卵と野菜を食べました これが夕飯です 夜をとにかくヘルシーかつ軽めにしていく方針で動いています その御蔭でちょっとずつ体重は減っています これ体脂肪が減ってんの

「最高の職場」について心の中のイタリア人に相談する

「レオナルド、君にとって最高の職場ってどんな職場だい? これって意外と難しくて、 給料が良い、とか、やりがいがある、とか、人間関係が良好、とか転勤がない、とか最高の職場の条件って、人それぞれあると思うんだけど、現実的に全部叶えることはできないと思うんだよ。 そうすると、自分の中で優先順位が高い二つか、三つくらいの条件が満たされることなのかなと思うんだけど、どうだろう?」 「また難しいことを考えているね、エバ。」 (そう言いながら、自分の分とエバの分のエスプレッソのカ

電子媒体と格闘の末、敗北。何もできず過ぎた今日という日。 「読書」が落ち着く、つむ。

本日のつむ。 何もできずに終わりそう…。 そもそも起床が遅かった。 (それはつむの自己責任) だが。 最難関は、電子媒体の操作について。 元々、つむは「機械音痴」とよく言われる。 自覚も大いにある。 詳しいことは全くもってわからない、つむの認識としては、 「ガラケー」の時は、まだ普通に使えていた。 が。 「スマホ」というものが普及し始めた。 ソフトウェア、アプリなどは、 ことあるごとに、 バージョンアップ、アップデートされる。 ここら辺が大大大問題。 ソフトウェアも、

銀座スナップ

みなさんこんにちは。 今回は銀座(正確には神谷町から歩いて行きました)周りのスナップ写真を撮ってきました 街中の写真は色んな人がいることで街の印象が少しずつ変化していくので撮影しててとても楽しいです。 写真を撮っているとチラチラこちらを見る人。 気にも留めない人。 上を見る外国人。 急足で歩く人。 そのどれもに背景があり、過去を生きてこれからを進んでいる。 そんなカケラを集めてみました。 今回撮影に利用したのはこちらです。 Camera: FUJIFILM H2S

阪神淡路大震災から今日で30年。微力ながら震災関連の募金をさせていただきました。また3.11にも継続したいです。震災で苦しむ人の心が1秒でも早く和らぎますように。

2025年1月16日(木)

10:00起床。二度寝。11:00起床。三度寝。13時本起床。前日の開放感からたんまり寝た。起きて80時間くらい保温されてる炊き込みご飯を口にかき込みご飯してプクイチングスタート。 読書。脳の生産性が上がるらしいので、ここんとこ朝夜の読書を心がけている。それにしても白夜行のページ数が多い。おもろいけど分厚すぎて広辞苑読んでる気分になる。 R-1の配信見終えて物面白いに耽って風呂入って炊き込みご飯おにぎりにして沈むように溶けていくようにラウンジの拭き場へ。 開店準備済ませ

2025/1/16(木)

今日は朝から病院にて肺の最終チェック レントゲン撮って診察 炎症は治っててほぼ完治😌 先生に「スポーツ心臓やなぁー!心臓がキュッとなっててハリがあるわ〜!」と言われなんか嬉しかった🤭 心臓にも違いが出るのか笑🫀 大阪帰ってきた初日に義姉にネイルをしてもらって、テンション上がったのを皮切りに、 ネイル自分でも出来るんちゃうか?と思い 病院後、ネイルセットを購入しに100匀をハシゴ 総額1000円でネイル硬めるやつも買えてびっくり! 不器用+なれない作業 下準備→ネイル完成

2025/1月11(土)~17(金)ふりかえり

■1月11日(土) 3連休初日は、楽しみにしていた【更年期についての学び】 助産師あいこさんから教えて頂きました 更年期とは、閉経の前後10年間のこと。 閉経とは最終月経から1年以上月経が再開しないことを言います。 日本人女性の閉経年齢の平均は50.5歳と言われているのですが、 早い方では35歳で閉経を迎えることも…。 仮に50歳で閉経すると45歳~55歳ごろまでが更年期と言われる時期に当たります。 そして男性にも更年期ってあるの知ってましたか?? 有名人ではヒロミさんな

お好み焼きをまあるく焼きたい。そしたら心がまあるくなる気がする。

「ねえ、これまっすぐに見える?曲がってない?」 子供の頃、几帳面を通り越して神経質だった私が よく母に聞いていたフレーズ。 自分が置いたもの、自分が切ったもの、自分が折ったもの、自分が貼ったもの… 全部綺麗にまっすぐに出来ていないと嫌だった。 母ははじめの頃こそ「大丈夫だよ」「気にしすぎだよ」と言ってくれていた気がするけれど いつしかこう答えるようになった。 「曲がって見えるのは、あなたがへそ曲がりだからかもね」 何度もその言葉を聞いて、その度に聞き流していた。 そん

嬉しいです☺️

【暇人日記】わたしによる、わたしのための誕生日会を開催した

誕生日には、仕事を入れるべからず。 これはわたしが社会人になってから学んだ重要な教訓の一つである。 昨年は誕生日にいつもと同じように出勤したのだが、一ヶ月分くらいの不運がなぜかその日に振りかかり、「今日誕生日なのに…」と帰り道トボトボ歩いてたら、大事なイヤホンを片方なくしてしまった。 絵に描いたような泣きっ面にハチ、の誕生日を過ごし、「来年は仕事など入れるまい」と固く固く決心したのだ。 本日28歳の誕生日を迎えた。 平日の木曜日。 実家に帰るには微妙な曜日であるし、 友達

3行日記 2025.01.17

あの人の言葉の並べかた 私に謝ってほしかったのだろうか。それとも、 思うままに並べてみただけなのか。

素敵なテーブルランプを買いました

こんばんは🌝 いつもはこたつでnoteを書いているのですが、今日は部屋で机に座って書いてます。なぜか…机がおしゃれになったからです!!! テーブルランプを購入して、部屋がおしゃれになって、一気に部屋が好きになりました。このテーブルランプに出会ったのは3日前で、通りかかった際素敵なお店を見つけてそこで出会いました。 価格が2万円弱で、衝動買いはできなかったのですが、帰ってからも忘れられず今日また訪れて購入に至りました。 店員さんも穏やかで素敵な方でした。 お店のSNSは

日記🔆良かったこと

今日の夕方は私の命(?)である髪の毛の悲劇のことばかり考えてしまい、時間を潰しました。これもまた人生。ある意味幸せなこと。 気を取り直して今日の良かったことを書こう。 近所のスーパーで買ったおからと米粉のクッキーが(高かったけど)、美味しい…!ワークマンで買ったアウターがあたたかくて機能的でかわいい。髪を切ったので頭が軽い。晴天。緑のあるお気に入りの道を自転車で通れた。沢山漕いでいい運動になった。散歩中の犬さんが可愛かった。 あと直近の嬉しいこと。 SixTONESの

20250116(木)食べたもの読んだもの

今日のごはん 朝ごはん ・ごはん ・炒り卵 ・えのきの味噌汁 昼ごはん ・数日前の大根と鶏肉の塩麹煮 ・チーズフォカッチャ 夜ごはん ・エビマヨ ・寄せ鍋(豆腐、牛肉、長ネギ、白菜、椎茸) 今日読んだ本 ・学びがわからなくなった時に読む本 寝る前に少しだけ読もうとザクっと開いたページ(第五章)がすごくて目が冴えた。親が子供を勉強モードにするのは難しい。スイッチを入れてあげられるのは先生であり教室であるとのこと。なんだぁやっぱりそうなんだな。と思うと共に親にし

本日はテニス🎾 少しずつは上達してる!と思う(笑)