紙に書くことでしか得られない生きる喜び

空には、もうすぐまん丸になりそうなお月様。 熱々のルイボスティーと、ラベンダーのアロマオイルの香り。新しく導入したヘッドフォンでブンブン低音の効いた音楽に浸る夜。 控えめに言って、至福だ。 紙に今日あった良いことをつらつらと書き出す。 うんうん。そんなことがあったね。 明日も頑張れそうだねって、自分を労る時間。 紙に書いた私の日々を振り返ると、そこには「生」を感じる。 「紙ならでは」、「手書きならでは」の良さってあるよね。 では今日は気分で、私が日々使っているお気に

思考のクセを認識してご機嫌な自分へ！

ホッと一息つける時間。 藤原さくらさんのアルバム『wood mood』を聴いて癒やされている。 最近はちょっと自分の思考が暴れていたように感じる。恐らく、比較的元気だったからこそかもしれない。 どうやら私は、少し暇ができると脳の余ったエネルギーが過去のネガティブに集結してしまうようだ。ネガティブへのきっかけが重なってしまったこともあると思う。そしてネガティブと向き合うことで、さらに忘れていたトラウマまで掘り起こし、あらゆる負の感情が炙り出されるというような感じだった。

今日は、電車を乗り過ごして降りた見知らぬ遠い駅で思わぬ素敵な出来事が起こる。という夢を見ました。

あらゆる負の感情は、自分自身も含めて誰も恨まず浄化しきりたいな。

やっぱり「闇から抜け出すには」の記事の公開をやめます🙇‍♂️ 理由は、読む方への配慮が欠けていたと感じること、書いてみて自分がさらに分からなくなってしまったこと、また様々な負の感情が出てきてしまったためです。 でも読んでいただいた方、本当にありがとうございます。前向きに生きます。

しずかな、無

次の長めの小説は、男性視点に挑戦です。普通のラブストーリーとは少し違う、儚い愛の物語。自然が、鳥が、沢山出てきます。主人公は松村北斗くんに演じてもらいたい…（妄想）

調子が大分良くなった。暫くDVDプレーヤーが壊れていたけれど、やっと新調できたのでSixTONESのライブを観てます。特にユニット曲が今の私に刺さり、泣き腫らしました。感動や興奮、笑いを与えてくれるものに触れることは大事だなぁ、と改めて思います。創作意欲も少しずつ湧いてきたぞー！

全て私だから、受け止める

少し体調を崩してしまいました。 今朝はまた良くない夢を見て、激しい罪悪感に苛まれました。そして自分と自分が分裂していってしまうような感覚がありました。 自分とは思えない自分だ、やっつけろ、と自分同士が互いに敵対し睨み合う状態。それは、負の連鎖を生み出してしまう気がします。 やはりあのような記事を書いたことがいろいろな意味で良かったのかどうか、分かりません。でも、削除するつもりは、ありません。 私は、親から貰ったものが、決して悪いものだけでは無かった、と思っています。だか

思い出したくないことを次々思い出してしまい、前回の記事にちょこまか書き足すなどしてしまっています。今日は仕事中もずっと嫌な思考に囚われている感じで、この感覚は気持ち悪いし良くないな、と思いました。意識的に頭をほぐして軽やかにしたいと思います。

昨夜、夢の狭間で呼吸困難と幻聴が起き、金縛りのような感じもあった。今朝も悪夢で起きた。こういうのは久々で怖い。昨日少し自律神経に良くないことをしてしまったのと、大きな出来事が重なったのがあると思う。こういうのは怖いけれど、ちゃんと冷静に見つめていこう。

10月の終わりに、ふと思ったこと

今日で10月が終わり。 ふと思ったことを書こうとしてnoteを開いたら、日付が変わってもう11月になっていた。 書き残しておきたい気づき。 これまで生きてきて思うこと。 それは、「信じる」と「愛する」はセットであること。 また、それらを体現することは大袈裟なことではないかもしれないということ。そして、「期待」とそれらは似ているようで違うこと。 「期待」は、時にあらゆる関係性をずしりと重く、粘っこくしてしまうことがあると思う。おもりのようなものかもしれない。一見そのおもり