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周辺に住む熊も「立派になる!?」~トイレ掃除の力  

3ヶ月チャレンジ経過報告!1ヶ月目

あの選択は正しかった?迷いが心をよぎった瞬間に向き合ってみた

やりたいこと、新しく始めたいことが多いのは、多分良いこと。 最近メンタルも安定してるし。 でも途中で辞めたり、中途半端になったり、疎かになったりするのは嫌。 しっかりと取捨選択していかないと。 人生には限りがあるからね。

#94 ホテル暮らしルーティーンと体調の安定

リ・スタート☆自分の身体を愛する。 【身体のメンテナンス⑤】

7か月前

【人に話すために、記録して整理するのがいい感じ。こころ、割と安定しています。/キャンメイクカラフルネイルズN95】

ジェットコースターをいつのまにか降りていた。【ほめ日記を100日やってみたら】

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3か月前

″正しく休む″のも仕事のうち!重要だけど緊急度が低いタスクは、あらかじめ予定を押さえないと一生できない?!

5か月前

【生き方のコツ💬】 味方につけたいもの: ・「今、ここ」への集中力 ・「まっいいか」と流せる精神 ・やりたいことをすぐ実行出来る行動力 ・未来はきっと良くなると思える前向きさ ・上機嫌の時間が長続き出来る、安定したメンタル ・食わず嫌いせず、何事にも挑戦してみようと思える心

「SNS」 との上手な付き合い方

はじめまして!

9か月前

私が資産運用をオススメする理由

#27 睡眠の効果 ~たっぷり寝るとラクになる~

【イライラ・落ち込む人へ】私が試して本当に良かったサプリと食品のリスト

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5か月前

373.文章を紡ぐことがメンタル安定剤

はじめまして

11か月前

メンタルを安定させる方法

なんとかなる

11か月前

3つの感謝日記

『人生はスプラトゥーン』 #推し短歌

目標達成のあとは、美しく痩せろ、継続する極意、これがハマればみな継続できる!

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10か月前

【アスペルガー】選択肢は複数持つべき「理由」(アスペルガー・ASD・自閉症・発達障害)

Dessert③

HSPはHSPと繋がりすぎない方がいい

簡単にできる!メンタル安定度を測る10のチェックリスト|安定に寄せていけば、毎日の幸せを実現できる

メンタルの安定に繋がった口癖を教えてください!【875日目:ほぼ毎日ご質問回答】

長靴があれば、水たまりも怖くない

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大切な人を守るために必要なこと

良い事日記、習慣にするのはやめた方がいい

PMSと花粉症が治った②

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バレンタイン忘れてた(メンタル極太)

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セロトニンが増えてメンタル安定に繋がる食事は

カウンセリングは役に立つ

3つの感謝日記

メンタル安定につながっていた生活習慣

「依存先」を増やす事は良い事だ

脳内に熱狂的なフォロワーを飼うと、メンタルの安定になるのでオススメ

朝散歩は最高だと感じた。

1年前

「好き」をたくさん持っておくといい。メンタルが安定するらしい

2年前

禁煙日記~禁煙16ヶ月経ちました。

【眠れないあなたへ】 睡眠に関する本を読みあさった私が実践して効果があったものを紹介します

自律神経とストレスの関係

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考えが浅はかな人の見抜き方。

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2年前

この使い方を知る人はほとんどいない『他人をほめる事の超特大利点』☆

読み解き小説『ACT入門書』<プロローグのプロローグ>(連載ものですし、長いよ25回以上続くよ。)改訂版

『幸福になりたいなら幸福になろうとしてはいけない』ACT入門:第8章

『幸福になりたいなら幸福になろうとしてはいけない』ACT入門:第9章