ストレッチをしよう♪

日本人の身体の硬さは、世界最高峰という記事を目にしました。
大人たちの大半はカッチカチ。
だから身体を使った遊びは、したくても出来ません。
それに起因して、多くの子供たちもとんでもなく身体が硬い。
身体を動かさない（動かせない）習慣の中で育っているからです。

動かさないと固まる

皆さん使える身体って考えたことありますか？
使える身体とは、遊べる身体です。

身体は、動かしていないと、使わないと、どんどん固まっていきます。
すでに固めの身体であるなら、ストレッチ・柔軟体操をすると、身のこなしが劇的に向上します。
ですが、向上したら実際に動かさないと、数日で固まる。
体の硬い大人なら、経験があると思います。

軽くでいいので、親子でストレッチをしてから、大はしゃぎして遊ぶ。
そんな習慣は家族の笑顔の数と健康を増進させます。

脳科学でも証明されています。

ストレッチで整えた身体に加え、本気で楽しむことで、健康維持と身体能力の向上ばかりでなく、心も感情も朗らかになり、さらに、親子で一緒に笑うことは、子供の成長に大きな好影響となるそうです。

いつも、親子で本気で遊ぼう！　と書いてますが、実はストレッチもとても重要なんです。
もしも身体が硬いなら、ストレッチを重視したスローペースでのラジオ体操をするだけで大きな変化を感じられるはずです。
よろしければお試しください。

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子供の心が育つ本気の遊びと、大人への学びを講座・講演などで提供。
そして遊びの実技。アウトドアレジャーの企画運営も行います。

子供の心は「あそび」を通じて劇的に成長する。
そのための大きな秘訣をご両親に学んで頂くことで、子供の心は一気に成長します。

不登校、発達障害・・・子供の笑顔で悩む方。
鼻血が出るほどの喜びを子供に伝えたい方。
子供に心からの笑顔を届けていきましょう！

アウトドアレジャーで笑顔を提供し続けて36年。
株式会社エアロクルーズ
代表取締役　小林豊治