空気椅子しながらかかとを上げたら、かなりヒラメ筋に効くのでは？と思ってググったら、実際に解説してる記事を発見。ちなみに、自分は壁に背中をつけない状態でやろうとしました(アホ) https://www.gizmodo.jp/2023/08/soleus-training.html

JAXAらは、JAXA開発の可変人工重力研究システムを用い、「きぼう」でマウスを3 種類の重力環境下で1カ月間飼育、姿勢保持に働くヒラメ筋の量と質の変化を解析、さまざまな筋疾患に対する予防・治療法の確立に貢献することが期待できる。 https://www.jaxa.jp/press/2023/04/20230421-1_j.html